酸奶燕麦水果干怎么做才好吃

用料自制无糖酸奶草莓粒芒果粒燕麦片坚果若干酸奶燕麦水果干的做法以燕麦垫底，放入酸奶，铺上水果干和坚果。...

用料酸奶250克蓝莓125克牛奶200克麦麸皮60g酸奶水果燕麦麸皮杯的做法两勺麦麸皮用牛奶泡上，等充分吸收了牛奶后倒入酸奶，再在酸奶上加入喜欢的水果即可，也可以晚上做好早上就可以吃了❤️小贴士两人量，一人用量减半或随心...

家里燕麦不断，通常也就是燕麦片泡牛奶。偶尔换一种做法，吃法，果然换了一种心情。用料熟麦片（即食麦片）50克细砂糖（或者蜂蜜）30-50克（根据喜好）香蕉一根（稍大）酸奶100克水果（草莓，芒果，猕猴桃等）随心所欲缤纷酸奶水果燕麦塔的做法准备...

常年吃（卖）燕窝的我，早就很少喜欢吃红枣枸杞这一类经典款了。一是因为吃腻了，二是红枣枸杞要做得浓郁好吃很费时间。那早餐没什么时间，怎么做营养搭配好的快手燕窝呢？用料酸奶100克燕窝1盏水果适量搭配（草莓、蓝莓、奇异果、...

用料酸奶发酵粉(1小袋)1克奶粉100克温水400毫升燕麦适量奶粉自制水果燕麦酸奶的做法1步:将奶粉放入温水中充分溶解。(我用的是这款奶粉，里面是独立包装的25克一小袋)2步:将酸奶机内胆和勺子用开水烫一下消毒3步：将酸奶...

近来相当流行的一款甜品，说是甜品，其实它并不甜，有的只是各种原料的本味和其糅合在一起的奇特口感，看在它有颜有料有营养的份上，亲们可以试一试，觉得味淡的可以酌情添加蜂蜜、炼乳等，一切好说～用料即食燕麦适量果仁适量稠酸奶...

用料燕麦酸奶水果燕麦酸奶水果大杂烩的做法去超市买一袋西麦燕麦（个人觉得比较好吃）再买一箱莫斯利安，因为它比较黏稠继续买一些你想吃进肚子里的水果挑一个漂亮的玻璃杯。一层酸奶，一层燕麦。感觉自己可以吃饱的层数上面...

宿舍懒人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麦35克酸奶200克巴旦木3颗核桃2颗红枣2颗猕猴桃1/2个火龙果1/4个谷物水果酸奶燕麦碗的做法火龙果切块、猕猴桃切片备用；核桃、巴旦木掰碎，红枣撕成块备用；燕麦开水泡开后水倒掉，备用；...

用料燕麦片3杯核桃2杯黄糖（或红糖）1/4杯龙舌兰蜜1/4杯植物油1/4杯盐3/4小勺果干1杯Granola燕麦片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麦，核桃和黄糖混合好。龙舌兰蜜，植物油和盐混合好，加上燕麦混合物里，搅拌均匀。平铺到...

用料希腊酸奶1杯谷兰诺拉1袋草莓切丁适量芒果切丁适量也可以加其他水果适量希腊酸奶水果燕麦碗的做法芒果丁／香蕉丁／苹果丁放在碗底，占碗底的一半在衬底的水果上铺上厚厚一层希腊酸奶或其他膏状质地的酸奶在碗的剩下一半...

用料酸奶克燕麦适量草莓适量蓝莓适量水果酸奶燕麦Overnight-oat的做法先铺一层燕麦，然后➕一层酸奶相加几层都随意啦！最上面放一些喜欢的水果！我放的Mix浆果一次做好几瓶，放进冰箱，每天早上一个！早餐小快手！小贴士放过一夜后...

第一次喝水果燕麦奶，特别好喝，又有营养，分享一下用料水果燕麦奶3勺椰子粉3勺枫糖浆适量热水适量水果燕麦奶的做法准备食材，如上材料，有水果燕麦奶，椰子粉，枫糖浆取出水果燕麦奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度热水最后倒入枫...

用料酸奶一盒燕麦适量草莓适量酸奶缤纷水果燕麦杯的做法把喜欢的水果洗净切成小块准备好酸奶和麦片，忘记拍麦片了，大家自行忽略然后开始一层酸奶一层麦片一层水果，这样慢慢叠加上来最上面那一层最好是酸奶，这样装饰也比较...

放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需...

看网上很多人做，按自己的口味做了一款比较健康的。有人会隔夜做好冰冻，这样吃对身体不好，当然作为冷饮不错，我是早上起来做，酸奶是热过的，燕麦也是用开水泡，芒果昨晚就从冰箱取出放室温，用的是桂格的原味燕麦，那种炸过的花式水...

用料即食燕麦片适量酸奶克水果适量蜂蜜橄榄油燕麦酸奶水果杯yogurtoats的做法即食燕麦片加适量蜂蜜和橄榄油拌匀，放进烤箱中150度烤15分钟，直到燕麦金黄。草莓去蒂切薄片，贴在玻璃杯的四周作为“杯壁”的装饰。然后在玻...

今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适...

最近一直狂吃做个去超市狂买很多燕麦第一种吃法就先做一碗燕麦水果用料燕麦适量牛奶适量酸奶适量草莓200克芒果50克燕麦水果奶的做法即食燕麦酸奶奶粉混合成型...

这一款是我最近发明的最爱早餐，有粗粮，坚果，酸奶，水果，各种爱，吃完了一上午都不会饿而且很满足~让我每天都期待清晨的来临！！偶也~用料奇异果随喜燕麦2勺热水1勺酸奶3勺草莓随喜苹果随喜鸭梨（脆的）随喜香蕉随喜坚果1勺地瓜枣随喜...

将酸奶和燕麦片混合放置一夜，等燕麦片饱吸酸奶的水分，变得绵软而黏稠，搭配上自己喜欢的水果，简单健康的美味早餐。如果觉得味道比较淡，可以加少许风味，水果也可以根据时令自己搭配啦、用料燕麦片50克酸奶300ML百香果1个甜橙...

工作日的早餐，美容养颜不能停，饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥，早晨吃着温润滋养，肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀～开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘，直接用小炖盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料干...

适合在冬天夏天家里寝室男生女生简单健康还很营养最重要的是口感超级好！用料燕麦适量坚果（杏仁，腰果）根据口味牛奶100ml酸奶100ml猕猴桃一个木瓜半个草莓4个芒果一个哈密瓜适量隔夜燕麦水果酸奶的做法取燕麦适量牌子可以...

各种水果都可以加～（封面是黄桃🍑）颜值极高ins上非常火的刚切燕麦粥🧡-非常营养均衡的早餐～对于在减肥减脂的姐妹们也非常友好！口感是很creamy的钢切燕麦（steelcutoats）相比即食/压制燕麦（quickcookedoats或者rolledoats）吃起来...

在宿舍的一口美味用料火龙果1个每日坚果1包燕麦一片酸奶1瓶水果燕麦坚果配酸奶的做法所有材料放一起OK👌...

我因为体内湿气比较重，不能吃凉的东西，于是就把这个方子做了改动。用料燕麦忘了称重酸奶两小杯葡萄干十几粒草莓（按个人口味放）十个改良版燕麦水果酸奶的做法把燕麦放锅里加水煮十五分钟，等它稍微凉些放入玻璃器皿中，然后将...