辣炒鱿鱼圈怎么做才好吃

鱿鱼是我的最爱！用料鱿鱼4只青椒1-2个料酒2勺姜3片鸡精半勺盐3克油10克辣炒鱿鱼圈的做法买新鲜的鱿鱼筒，洗净。切1.5cm左右鱿鱼圈备用。锅里烧开水，将鱿鱼圈放入锅内焯水。焯水时间不超过一分钟。锅内放油，炝锅后加入青辣...

鱿鱼也叫柔鱼，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，具有滋阴养胃，补虚润肤的作用，其中富含丰富的维生素e，可以预防衰老，减少皮肤色素沉淀，增加皮肤滋润度。鱿鱼中含有的丰富的钙、磷、铁元素，能够缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功...

超级简单好吃的辣味鱿鱼圈噢。用料鱿鱼圈适量青椒适量洋葱适量料酒适量蒜适量姜适量盐适量生抽适量辣椒炒鱿鱼圈的做法鱿鱼圈到料酒腌制一会去掉腥味开水下锅，烫半分钟即可捞出过凉水锅里下配料炒香下鱿鱼圈，放盐、生抽...

炒饼炒饭总是解决剩饭的秘笈，但是也能炒出香香的美味，做法简单，随意搭配，适合创意达人！用料饼丝半张圆白菜半个鲜鱿鱼圈芦笋西红柿大葱盐料酒醋鱿鱼圈炒饼的做法备料：鱿鱼圈切丁，放盐，料酒多放，可以有效去除腥味，腌制。圆白菜切...

用料小鱿鱼10只酱辣椒2个大蒜4瓣姜2片小葱1根榨菜半包酱油2勺麻油1勺黑胡椒粉1勺酱辣椒炒鱿鱼圈的做法鱿鱼去内脏洗干净，开水烫一下，变颜色捞起来起晾干水分。榨菜用凉水泡10分钟控干水分，切丁，切葱花、姜丝、蒜片，辣椒切...

单纯解决冰箱存货(ง•̀_•́)ง用料鱿鱼超市里称的十三块钱的面包糠一小盘鸡蛋1个我用的腌料包鱿鱼圈的做法解冻之后撕膜，然后用腌料包腌半小时，然后洗掉调料。鸡蛋搅拌放一个碗里，面包糠放一个盘子里，抓点面粉放一个盘...

很简单的一道菜~但是很美味~用料辣白菜1袋青椒少许洋葱少许胡萝卜少许辣白菜炒鱿鱼圈的做法先准备一袋辣白菜，青椒、洋葱、胡萝卜少许切片备用。鱿鱼去内脏切成鱿鱼圈，过水焯一下，一定要快，不然会老。锅里倒油，把辣白菜倒...

继续一个人吃饭的必备小菜系列~这次做的是辣酱鱿鱼圈，十分钟可以全部搞定的快手小菜，也可以多炒一些放保鲜盒冰箱保存，下饭或者当下酒菜都很棒的哦~用料鱿鱼2条（中等大小）植物油适量蒜末适量姜片几片青椒丝适量生抽适量韩...

带娃去了一趟泰国，吃了一次蒜煎鱿鱼圈，之后娃一直心心念念要吃鱿鱼圈。翻来翻去没有找到类似的菜谱，于是自创了一道煎鱿鱼圈。味道不太一样，但是娃喜欢，说比外面卖的还好吃，于是发出来同大家分享。用料简单，健康美味，非常适合...

用料洋葱1/4个鱿鱼圈15个土豆1个青椒2个小米椒1个红泡椒6个泡姜3个黄泡椒4个蒜瓣6瓣葱适量花椒适量粒姜片适量香菜2根爆炒鱿鱼圈的做法葱段、姜、蒜瓣切片，香菜切段，青椒、小米椒切圈红黄泡椒切圈，泡姜切段洋葱切小块土...

转自文怡家常菜用料鱿鱼圈200克，洋葱丝30克，蒜末适量，剁椒2汤匙（30克），黄油1小块，料酒2茶匙（10ml），海鲜生抽1汤匙（15ml），糖2克，黑胡椒碎1克香辣鱿鱼圈的做法1、鱿鱼圈洗净，放入锅中焯烫至表面呈白色，盛出后沥干水分，备用。2、炒锅开小...

用料鱿鱼2只洋葱1个青红椒。各半个统厨辣酱。适量烧烤拌料。半袋孜然粒。适量酱炒鱿鱼圈的做法锅里放油，将青红椒、洋葱放入炒至断生。倒入鱿鱼，炒出水，将水倒掉。继续翻炒。炒至8分熟。导入蒜蓉辣酱及烧烤拌料，炒熟。可...

鱿鱼，为名贵海产品，其营养价值较高，含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素，具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。爆炒香辣鱿鱼圈，超级简单，空气中弥漫着鱿鱼的香辣味，爆炒绝了！美哉美哉！用料鱿鱼圈...

用料鲜鱿鱼2只鸡蛋1个料酒3勺盐适量淀粉适量味好美泰式甜辣酱适量甜辣鱿鱼圈的做法鱿鱼清洗干净切圈，沥干水鸡蛋打散备用，鱿鱼圈过鸡蛋液后粘淀粉油锅7成热下鱿鱼，炸至定型后捞出大火烧开油，再复炸一遍...

用料鱿鱼圈只洋葱个料酒勺盐克蒜瓣姜片蚝油勺美味鲜炒鱿鱼圈的做法冷冻鱿鱼圈解冻后，用料酒生抽蚝油盐黑胡椒粉腌制一下。我这次是加料酒焯水的，有点不入味油锅里放生姜和大蒜片鱿鱼放进去炒，放洋葱炒一会。加味霖，蚝油美...

用料鱿鱼三条洋葱半个彩椒三个韩式辣酱适量盐适量鸡精适量料酒适量花生油适量熟白芝麻适量辣酱炒鱿鱼圈的做法所用的所有材料，鱿鱼去头和爪。鱿鱼洗净控干水分，切小段。放入适量韩式辣椒酱，盐，鸡精，料酒。搅拌均匀，放冰箱冷...

用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出...

用料鱿鱼只洋葱个小米椒个香辣鱿鱼圈的做法洋葱一个，切丝，适当切粗一些，避免炒久了太软口感不好，小米椒切段，大蒜切片鱿鱼开水下锅倒一些料酒焯1分钟捞出起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，接着放入洋葱圈翻炒到断生加入辣椒继续...

时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料面包糠100g玉米淀粉100g面包糠100g鱿鱼圈300g鸡蛋（液）2个鱿鱼圈的做法鱿鱼圈在水里焯一下，约1分钟的时间就可以捞出来了，毕竟一会儿还要炸，别煮太久。焯水后的鱿鱼圈依次蘸玉米淀...

喜欢泰式甜辣酱的同学不能错过这道甜辣鱿鱼圈炒蘑菇，够味！用料蘑菇2个鱿鱼圈200g泰式甜辣汁若干老抽若干生抽若干盐少量甜辣鱿鱼圈炒蘑菇的做法材料准备：蘑菇切块，鱿鱼圈撕掉一层薄衣起油锅，先炒蘑菇，炒几分钟。然后放入鱿...

用料鱿鱼只青椒个蒜蓉辣酱味达美辣炒鱿鱼的做法安排...

第一道菜谱，多多指教～对家门口小饭店吃到的酸辣鸡杂一直念念不忘，家里正好有鱿鱼圈，于是买了泡椒豆角照着做了一道，味道还不错～用料鱿鱼圈适量泡椒数只酸豆角适量六月鲜少许盐少许蔬菜精少许黄酒少许酸辣鱿鱼圈的做法鱿鱼圈...

小吃自己动手用料鱿鱼包糠鱿鱼圈儿的做法鱿鱼一个做一盘！洗干净黑皮去掉。皮去了，那鱿鱼须明天爆炒！中间不好洗就另一头剪了洗！但不要破开一会儿要切成圈状。别外要准备鸡蛋一个淀粉面包糠鱿鱼切成小圈儿加入少许盐一勺料...

--------有点啰嗦，可以忽悠-------鱿鱼是爸爸从远在666公里的中国大陆最南端寄过来的，放在冰箱冷冻都舍不得吃，今天拿出来献给各位厨友们。按照海边的吃法，鱼一捞上来，洗干净丢锅里加点水，盐，煮熟遍吃鲜了。但是这个放在冰箱...

口味重的菜，它就是下饭！这不，连女儿都爱上了这鱿鱼圈，吃辣，爽！用料鲜鱿鱼3只料酒1勺盐适量花椒适量干辣椒适量新鲜青椒适量新鲜红椒适量姜适量豆瓣酱适量生抽适量蒜适量麻辣鱿鱼圈的做法准备好所需材料：鱿鱼买回来后处理干净...