秋天必备的养生粥怎么做才好吃

秋天就要到了！广州并没有明显的秋意，但是皮肤开始干燥头发也会比平时掉得多，人也会有秋困秋乏～这是之前在网上看到的一个菜谱，据说可以滋阴养颜，去疲劳祛湿清热。我觉得可以当正餐来吃，味道不错。用料红豆适量红枣适量黑米适...

用料小米半碗贝贝瓜一颗小的红枣适量秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。的做法1️⃣小米洗净，贝贝瓜洗净去籽切块，红枣洗净，备用。2️⃣锅中放适量凉水，依次放入小米，贝贝瓜，红枣。3️⃣大火烧开后转小火，盖盖子只需留一个小缝，耐心熬...

阿一已经发过几款花胶汤了么今天我给大家发一款花胶粥，滋补美味，老少皆宜又制作方便快捷。这款粥主要用到是一款我们本地特有的一种花胶-----盐爆胶。它是先把准备好的花胶剪开。架起大铁锅，放入大海盐加热翻炒，等到盐粒...

粥在我们家是一年四季都少不了的，以前家里不富裕的时候，老爸老妈早上就会给我们煮白粥，后来我们长大了一点，身体成长需要更多的营养，又换成玉米粥，粥是童年的回忆。再后面我们都长大了，追求的不仅要好吃，还要养生，平时做给自己...

天气越来越冷，每天早上喝一碗热粥，营养又暖胃，今天就给大家分享一下皮蛋瘦肉粥的做法，这样做出来的粥鲜美不腥，好喝不腻，做法非常简单，喜欢的赶紧试试吧～用料大米，皮蛋，猪肉，姜丝，盐，料酒，生抽，胡椒粉，小葱，芝麻油见详细做法皮蛋瘦肉粥...

秋冬交替之际，免疫力最容易被挑战，来一份番茄牛腩吧，暖胃开胃，疲惫一天后喝上一口汤汁，倍儿精神。用料原切牛腩500克西红柿2个八角3个姜2片桂皮1块生抽2勺小葱2根冰糖15克盐3克深秋必备养生菜番茄炖牛腩的做法番茄牛腩贵在...

噔噔～上次详细介绍完熬胶过程。今天来详细介绍下包装过程吧。太多私信说快点出后续哈哈哈我就是因为自己熬胶爱上纯手工的现在不管是阿胶还是雪花酥或者柠檬膏等都是一绝的味道下次也可以教你们做这些。秋冬我真的觉得...

女孩子想要皮肤好，一定要多喝这碗粥哦，补血又补气！用料黑米20克糯米20克红豆20克花生20克莲子20克红枣5颗枸杞1小把秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的做法把黑米，糯米，红豆，花生，莲子，红枣，枸杞洗净放进锅里加上适...

用料红豆适量红枣适量糯米适量养生必备-红豆糯米枣粥的做法养生必备...

秋冬干燥广式汤水少不了滋补养生的椰子鸡汤了解一下用料椰子1个红枣2颗枸杞一把盐适量鸡半只水适量沙参2支茨实一把莲子一把秋冬滋补养生必备—椰子鸡汤的做法鸡肉焯水，汤料用热水浸泡椰子开小口适量清水加入果皮、姜...

很多人都爱吃粉蒸排骨，今天分享一款比粉蒸排骨更健康的小米蒸排骨，家里有孩子的一定要试试，即吃到了杂粮，还补充了蛋白质，蒸出来的排骨，营养保存更好！垫底的食物可以选择自己喜欢的食材，土豆、芋头、玉米都可以…方子中用到的...

用料猪蹄1只致美斋甜醋还有海天甜醋5瓶鸡蛋30个嫩姜2斤黄冰糖，黄片糖（或者红糖）适量冬天必备养生猪脚姜的做法准备好致美斋甜醋和海天甜醋嫩姜清理干净，拍烂如图（姜越嫩越好吃）猪脚煮一下，煮出血水，清洗干净，然后炒一下备用先...

最近这天气实在是冷，晚上开空调第二天喉咙就很不舒服，煮点雪梨苹果养生茶喝喝，家里又正好有金桔，就一起加进去煮了，金桔也是润肺化痰的好食材这款茶润肺止咳，化痰生津，全家老少都能喝做法很简单，所有食材洗干净切块加水煮就行...

天气越来越冷，每天早上喝一碗热粥，营养又暖胃，今天就给大家分享一下皮蛋瘦肉粥的做法，这样做出来的粥鲜美不腥，好喝不腻，做法非常简单，喜欢的赶紧试试吧～用料大米200g皮蛋2个猪肉适量姜丝适量盐适量料酒一勺生抽一勺胡椒粉少...

也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来...

秋天是贴秋膘的季节，但吃吃喝喝多了，容易长胖、也容易上火爆痘，小七给大家推荐几个养生茶配方，一起开开心心过秋天！用料食材不同具体看配方6种秋季必备养生茶的做法减脂瘦身——玫瑰荷叶茶【原料】：冰糖、决明子、山楂、菊...

用生姜、黑糖和红枣熬制而成的红糖姜枣膏，有防治风寒感冒，暖宫，治疗痛经，祛除胃寒，暖胃，驱寒除湿，改善手脚冰冷之功效！如今体寒的女人越来越多，一到天冷，手脚冰凉、小肚子不舒服。用料怀姜（怀姜药用价值更好些）1000克若羌红枣600...

胡萝卜排骨汤，看似简单的家常菜，却不是人人、次次都能做好，可今天真的鲜到骨髓了，真的有那种吃到美食倍兴奋的感觉来看一看瞧一瞧啦～更多家常菜谱：_qa2rHQvv3tJ4iI6DtgZA用料排骨1斤胡萝卜2根姜5片料酒1勺盐10克醋两勺冬天...

对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法所有...

用料红枣6颗枸杞8粒冰糖3颗可不放雪梨1个百合6克养生梨汤秋日必备的做法前期准备工作：1.干百合要温水泡软大概泡20-30min鲜百合可以洗净等等直接用2.买一个圆圆的漂亮的雪梨洗干净不去皮切块去核3.干红枣洗净我用的是...

女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜❗滋补，祛湿，补血，暖宫，滋润养颜，补肾乌发。懒人必备超级简单噢。用料血糯米一把红豆一把薏米（宫寒重薏米炒一下再煮）一把黑米一把糯米一把红糖适量红枣3-5颗枸杞几粒懒人必备❗️滋补养生粥...

进入秋冬天必备、要注意润肺养颜、喝了一整天让您喉咙润润哒！！用料川贝8克杏仁10克沙参5小条白茯苓10克土茯苓10克秋冬必备止咳、润肺养生汤的做法将材料准备好、清洗干净即可，再倒入养生壶，1200毫升的农夫山泉水煲滚后小...

今天分享这道汤：适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润，其味道鲜美营养高，强烈推荐😋用料无花果6个雪梨2个玉竹30克沙参30克秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤...

生完娃，一下老了好几岁，😂睡眠质量不好，皮肤质量差，头发狂脱，月经问题也接踵而至，月经推迟、量少，😭归根到底就是气血不足！朋友告诉我在下班后自己可以熬一些补血粥喝，平时上班或者不想做的时候可以喝👉苏山云华桂圆胶妍膏♨️这...

《红楼梦》里宝钗曾经介绍过她的养身补品：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”可见，用粥养颜是很有些道理的。下面这几道粥，我最喜欢。用料大米，糯米，薏米仁，小米红豆，红薯牛...