增炸怎么做才好吃

用料不需要黄色辣酱油的味增炸猪排的做法猪排洗净沥水用刀背轻轻拍松放入一丢丢的淀粉、2勺味增酱、葱姜、料酒~用手抓匀~腌制三个小时不要用筷子拌~味增不易拌匀吃不完的面包放在冰箱冷藏~然后剁成碎越细碎越好把腌...

#今日の手作订购两个星期换了四家店的赤味增不发货突然发现盒马竟然有真是超级激动了总算得偿所愿完成了这款心心念念的面包​#名古屋风赤味增炸猪排麵包风味不是一般浓郁啊，唯一美中不足的是市售猪扒有点点抢味，还是要...

参考allabout上“揚げなすと豆腐の味噌汁”而来，用料有大改动，可供2人食用。用料茄子半根（70g左右）卤水豆腐1/3块小葱一点点昆布鰹出汁500ml味噌2汤匙裙带菜适量油炸茄子豆腐味增汤的做法卤水豆腐切2cm左右大小，沸水加一点...

感谢汤洋师姐盛情赞助的正宗西北甘谷辣椒面！闻着就香！综合网上各大菜谱，推出此方，值得一试。用料辣椒面3杯花生油5杯芝麻半杯大葱半根洋葱半个姜8片蒜8瓣八角3个花椒一把香叶3片桂皮3块盐适量辣椒油——三炸——增香增色...

一直想做健康版的伪炸鸡完全无油无糖哦为了低卡用自制希腊无糖酸奶当蛋液（有奶香！用燕麦粉（生燕麦）打碎当面包糠当然用了很多香料啦哈哈家里并没有烤箱但是家里的微波炉有［光波烧烤］这个选项，我要烤什么的话，都会用那个模式。...

简单美味营养还快手用料三文鱼3块味增1大勺糖1大勺酱油2-3勺面包糠适量味增三文鱼空气炸锅版的做法味增加糖和酱油拌匀，根据自己口味增减酱油和糖的量。用一半腌三文鱼半小时以上。烤之前鱼块喷橄榄油，抹上余下酱汁，撒上...

开始健身了，水煮鸡胸肉真的吃到想吐，翻了很多健身大V的微博，学到了这道食谱，自己改进了料理方式，减脂增肌也要吃的开心和美味。用料鸡胸肉6块海盐适量黑胡椒碎适量白胡椒粉适量五香粉适量迷迭香碎适量生姜一颗无油鸡胸肉减...

参考食谱:甜味噌：米曲和干豆子等量，盐为米曲和干豆子总量的6%咸味噌：米曲为干豆子重量的50%，盐为米曲和干豆子总量的13%以上用料黄豆米曲海盐黄豆水味增的做法米曲黄豆浸泡过夜，然后黄豆吸饱水，这样可以减少蒸煮时间将黄豆...

简单便捷好清洁用料金银蒜蓉少许盐适量黑胡椒适量橄榄油（或黄油）适量减脂增肌的蒜蓉烤虾（空气炸锅版）的做法虾清洗干净，开背，沥干水分（可以用厨房纸巾擦干，尽量保持虾身干爽）将虾放在锡纸上，撒盐，黑胡椒，金银蒜粒，最后淋上少许橄榄...

不放油的去皮鸭胸。鸭胸相对鸡胸营养更好，脂肪更低用料腌料烹饪黄酒黑胡椒白胡椒少许生抽小茴香几粒花椒也可以放些自己喜欢的香料鸭胸空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐的做法将去皮鸭胸放入调好的腌料碗里，盖上保鲜膜放入...

令众屌闻风丧胆的高端冷艳面耶！*´∀`)*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)小伙伴们不要举报我名字嘤嘤嘤~~用料拉面（快速面）一人份关东煮适量鸡蛋一个开胃菜适量鸡肉玉米肠一根小葱适量味增一勺半你家最炫酷的容器一个炫酷土豪...

芳草地有家味增腰内超好吃，自己做一下也很不错用料猪排2块海盐适量黑胡椒适量面包糠适量鸡蛋2个生粉适量熟芝麻适量味增酱适量味增炸厚切猪排的做法猪排用纸巾吸走水分，用刀把肥油部分划开，这样炸的时候不会变形。锤松猪...

饿了就多吃点，冬天增肌用料战斧牛排1块黄油7克迷迭香1根黑椒盐适量奶酪适量热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法牛排自然解冻然后黑胡椒盐按摩按摩，奶酪切片锅中油热下牛排，大火1分钟，然后翻面40秒下蒜末，迷迭香，黄油，转中...

两种口味，地瓜和芋头的。不是那种甜腻浓郁的小点心，有淡淡的地瓜和芋头味道。其实就是芋圆拿来炸了，味道很好~芋圆煮腻了可以试试这么吃~~用料薯粉地瓜一个芋头一个糖糯米粉增增的小点心~炸芋圆地瓜圆的做法芋头地瓜，去皮...

炸猪排！还没尝到嘴里，心就被俘获了！刚炸好的猪排外酥里嫩，来不及调猪排酱，就被我一口气吃了四块，合不拢嘴。猪排酱调好后，香脆的猪排蘸满酱汁，再搭配甘甜爽口的卷心菜丝，满口酥脆！隔壁家小孩都要馋哭了~最后喝一碗，以日式高汤为...

这款加了柠檬醋的炸鸡腿，吃着一点都不油腻，带着一丝柠香🍃回味悠长～～～用料鸡腿4只自制柠檬醋5勺盐2克生抽2勺黑胡椒1勺百里香碎1勺秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）的做法首先把鸡腿洗净，用刀在鸡腿两边各斜着划三刀，腌制...

健身的人都爱吃大虾，因为什么?高蛋白啊，可是炸大虾油太多了，我的秘方是，空气炸锅!零油!来吧来吧，开始用料大虾3只鸡蛋半个淀粉适量面包糠适量料酒，盐适量减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾的做法海捕大虾三只，去头去皮留虾尾的...

用料生蚝（带壳）1公斤卷心菜1/4颗豆腐100克干海带适量洋葱适量鸡蛋1个日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤的做法用小刀小心把生蚝取出，洗净，沥水撒面粉，反复翻生蚝，使面粉裹得更均匀撒一点盐，放置五分钟打蛋准备面包糠裹面粉，然后蘸...

玩转#东菱多功能空气炸锅#的第十天。有谁和我一样，超爱吃火锅，吃各种各样的火锅。不管是哪个国家的火锅，都一样—吃不腻。今天，换一个深锅用高颜值百变的“东菱多功能空气炸锅”做一个火锅——味增火锅。第十道菜——味增...

学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份用料高汤2杯芜菁（turnip，かぶ）2个（小）油炸豆腐（炸甜豆腐）1片味增11...

这个是我的保留菜。不知道为什么就是喜欢这么吃～高兴的时候会提前发酵点儿麦仁加进去。用料味噌30g黄瓜随意高汤或温水少量味增系列-黄瓜蘸味增的做法用几滴温水稍微化开味增，要保证浓稠蘸的起来。黄瓜切条直接蘸来吃。...

我可太爱吃螃蟹➕年糕的组合了！用料年糕适量盐适量糖适量螃蟹2只蚝油适量辣椒油适量增肥炸弹💣螃蟹年糕的做法年糕焯水螃蟹一分为二（小心夹手），蟹黄别漏了！油锅下螃蟹炒香，加所有调料翻炒，加一点点水，加焯水后的年糕。盖盖焖...

用料细玉米面100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米面，增色增香增健康的做法细棒子面100克。水100克烧开，快速加入棒子面里，将棒子面烫熟。晾凉备用。面粉300克，与棒子面混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，约1...

這個菜譜出自我最近新喜歡上的油管博主：inliving.博主是個日本人，除了會分享自己的日常之外，還經常會發做菜的視頻，這個番薯炸豆腐味增烏冬面就是其中一個。雖然我自己還沒喲做過，但是食材我都買了，總感覺是個神奇的搭配。...

用料昆布或海带50克味淋1勺清酒2勺糖2勺八丁味增4勺味增酱（炸猪排用）的做法先煮日式高汤。昆布或海带泡水半小时，然后一起加热到沸腾后停火，过滤后留底汤备用。根据个人口味可以加木鱼花或猪骨一起煮。无水干净小锅，一汤勺...