减脂秋葵牛肉丸怎么做才好吃

做牛肉馅饼的时候，剩了好多牛肉馅，搭配秋葵营养美味热量低。用料秋葵适量牛肉糜适量盐、黑胡椒、生抽适量淀粉适量鸡蛋1个减脂秋葵牛肉丸的做法牛肉里敲一个蛋，根据个人口味，加姜蒜，盐、生抽、五香粉、黑胡椒和少许淀粉，顺...

用料牛肉100克秋葵10根白玉菇10克口菇2减脂秋葵牛肉的做法口菇切片洗净秋葵切片白玉菇切断牛肉买的盒马熟食五香原味的，因为上班来不及自己卤，周末准备买生牛肉做小贴士只需加油，蒜片姜末炒香，加入秋葵，白玉菇，口菇炒5-8分...

下饭菜的小炒牛肉你爱那种？作为云南本地人，我最爱的有薄荷小米辣炒牛肉、甜藠头炒牛肉、酸菜炒牛肉、青椒炒牛肉、韭菜花炒牛肉、芹菜炒牛肉……不管怎么炒，小炒牛肉我得下两碗饭才行！😍今天捣腾了一下冰箱，还有几只秋葵，琢...

秋葵膳食纤维丰富黑木耳含铁量高都低热量低脂肪是减脂期的优选食材而单吃鲜贝饱腹感不强单吃鸡胸肉又有点柴二者搭配在一起正好互补啦这道菜吃不惯秋葵的亲们就不要尝试了会吃秋葵的可以试试低卡又健康哦用料鸡胸肉半...

今天翻冰箱，竟然找出来6个秋葵！回忆了半天什么时候买的，竟然忘了！😂看着还不错，就是数量太少有些尴尬，搜了一阵菜谱，翻到了这个‘虾滑酿秋葵’开心，感谢下厨房饭友的菜谱！照着做了，味道不错，分享给更多喜爱虾滑秋葵的宝宝！减脂也...

用料牛瘦肉100克卷心菜200g秋葵100g【减脂餐】卷心菜炒秋葵加牛肉的做法牛肉切成5毫米厚片，加酱油，盐，孜然粉和生粉腌制一晚秋葵洗净切小片，卷心菜切条，锅里加100毫升水烧开后放入卷心菜和秋葵翻炒，盖上锅盖调小火焖煮至熟...

秋葵和蘑菇都富含植物蛋白。秋葵含有胶质、助消化、保护胃壁、补充维A；蘑菇有助降低胆固醇、降血压、预防便秘；牛肉呢，高蛋白、补铁，好吃。肉香与蔬菜完美搭配，兼顾美味与健康。用料牛肉300克秋葵12个啡蘑菇8个盐一勺料酒...

秋天感觉特别干燥，想吃点黏糊糊的东西！用料牛肉丸6个秋葵诺干条秋葵炒牛肉丸的做法先把牛肉丸解冻，然后把秋葵打斜切成星星的样子备好。然后剥两颗蒜，下油下肉丸炒热，然后捞起。然后下秋葵，炒7成熟了，再下牛肉丸一起炒，最后加...

黑胡椒牛排酱超市有卖的；料汁准备的多一些；自制料汁可以根据自己的口味调整用量用料秋葵12根牛肉卷24片黑胡椒牛排酱2包没有黑胡椒牛排酱的配方：（下面四样搅拌均匀）蚝油2勺生抽2勺淀粉半勺凉白开4勺秋葵牛肉卷的做法秋葵洗...

在减肥期间想吃点有味道的东西但热量又不会很多的食物想到了这个做法。用料鸡胸肉一块秋葵100克蒜2瓣生抽2勺勺生粉2勺秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）的做法秋葵洗净切去头部。秋葵切斜块或者正着切⭐️也可以，鸡胸肉切块，切条，切...

上午坐了鸡肉丸子，下午顺便再做点牛肉丸子吧。反正多做点，刷火锅的时候也可以吃。嘿嘿。不仅自己是全家都可以一起吃，也可以做鱼肉丸子。自己做的丸没有添加剂味道也好嘿嘿用料牛肉250克鸡精适量淀粉3勺葱姜蒜适量鸡蛋1...

2008年奥运会和2014年青奥会让“秋葵”风靡全国，成为家喻户晓的“高端蔬菜”它营养丰富，含有多种维生素、蛋白质和碳水化合物，也是营养学专家里的“最佳保健蔬菜之一”今天就用上次自家摘的秋葵做个秋葵牛肉粒吃吃，口感很...

老妈我：中午不要回家吃，请你吃寿司。小主：不去，我要回家淋花、收衣服。自从6年级开始按排小主负责淋花、收衣服，到现在他已经是对淋花收衣服有了很深的执念😂😂动手做家务真的要从小培养，现在不用我们吩咐已经自动自觉帮忙...

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有...

献给爱吃牛油果秋葵玉米的姐妹，我每顿饭都会吃玉米，最近又疯狂迷恋牛油果和秋葵，索性一顿造用料盐随意克牛油果一个番茄一个玉米半根秋葵七根现磨黑胡椒随意秋葵牛油果减脂沙拉的做法秋葵水煮一分钟，去掉二头切块，牛油果去...

简单美味的菜肴，牛肉的嫩加上秋葵的滑，两种结合囗感相当好👍👍👍用料牛肉三两秋葵250克蚝油、盐、鸡精一点点牛肉炒秋葵的做法先将牛肉按垂直切薄片，用蚝油腌制，根据自己的口味去下腌好牛肉加入地瓜粉或木薯粉拌，接着下麻...

用料牛肉梅子150克李锦记红烧汁3勺食用油少量盐少量海天味极鲜三勺姜切丝秋葵牛肉丝的做法味极鲜红烧汁姜丝牛肉梅子切丝拌匀注意横切秋葵横切小五角牛肉下油锅炒熟秋葵下油锅炒熟秋葵注意要按开少量盐牛肉倒入和秋葵...

秋葵中的粘液不仅含有丰富的糖类物质和可溶性膳食纤维，而且非常适合搭配肉类一起烹饪，让肉质更加鲜嫩。今天分享一道简单的快手小炒，鲜嫩的牛肉丝配上清爽的秋葵，好吃不腻，非常适合全家老少！用料牛里脊肉150g秋葵100g甜椒20...

学会烧菜也就一阵子，还有很多不足的地方要改进呢！用料牛肉糜秋葵洋葱盐鸡精糖黑胡椒鸡蛋面包粉面粉秋葵牛肉饼的做法把秋葵剁碎牛肉糜，秋葵，一个蛋清，盐，鸡精，黑胡椒，糖，一起搅拌再把洋葱切碎可以增加一些香味和洋葱的甜味，不喜...

“夏损益，秋进补”。秋天适合进补的季节，大食大补不如多吃一些素菜。要说典型的秋季进补食材，那必须是秋葵了，它一直是备受追捧的养生蔬菜，脆嫩多汁，滑润不腻，香味也很独特，其营养价值丰富，也有“植物黄金”之称。趁着时令季节...

牛肉的嫩加上秋葵的黏软简直了用料牛肉随意秋葵随意烤肉粉若干秋葵牛肉串的做法牛肉泡在水中，把血水泡出来。大概20分钟后加入烤肉粉或者烧烤料腌制20分钟。把秋葵切段和牛肉片串在一起。如上图。锅里放一点油，最好用平...

新手小白难得做出一道全家夸的菜，赶紧记录一下。不然下次就做不出这个味道了😆用料牛肉一份生抽两勺蚝油1勺秋葵N根老姜几片料酒1勺秋葵牛肉粒的做法牛肉切粒，用生抽，老姜，料酒腌几小时，放冰箱待用油稍多一些，大蒜下锅爆香...

好吃减脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小葱2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一点点减肥减脂/夏日冷菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗干净，焯水，捞出，泡在凉水里面，凉透，切成小块，放入盘子中大蒜和小米辣都切碎，放在...

Dear，早上好呀😎昨儿小忙去中医那复诊了，医生居然建议要增加每天户外的时间，一到两小时为宜，听得我一愣一愣的。好吧，反正减脂可以户外运动～减脂餐也可以超好吃，今天这道炒肉，口感真的润润润！比我预计的还要美味～🔻秋葵菌菇炒肉...

用料秋葵15根牛肉50克姜蒜适量盐3克生抽1勺蚝油1勺秋葵炒牛肉的做法秋葵，牛肉切薄片，姜蒜切碎。热锅冷油放入姜蒜牛肉翻炒片刻后入秋葵，继续翻炒，一会后秋葵受热后会渗出黏液，加盐，生抽，蚝油后即可出锅。喜欢吃辣的也可以叫...