双豆怎么做才好吃

红豆+绿豆~去火又消肿用料绿豆红豆大米百合百合双豆粥的做法所有材料洗净加水放锅里煮粥...

双豆焖凤爪凤爪与黄豆大家比较熟悉，都是营养丰富的食物。鹰嘴豆也许有些人比较陌生，鹰嘴豆为蝶形花科草本植物，因它长的象鹰嘴，故此而得名。鹰嘴豆是一种营养价值很高的物品，有大量的蛋白质，含有很多种的氨基酸、维生素、粗...

用料广式腊肉一小块甜豆150克荷兰豆150克广式腊肠一根葱蒜碎适量盐少许白砂糖半茶匙植物油2茶匙白酒数滴双豆炒腊味的做法豆子洗净撕去筋膜煮沸一锅水，放点油（防止豆子变黄），把豆子放下去焯2分钟捞起，沥干水分腊肠腊肉切片...

没有美美的身材怎么过美美的夏天？传说中的两周18斤不反弹皮肤好！希望是真的！虽然我也很怀疑又凉又热是个神马情况楼主准备从今天开始尝试，之后报告进程啦用料红豆100g绿豆100g山楂30g（多了会很酸爽）大枣看心情水适量双豆减...

夏季的可口小冷菜，快手好吃解馋全都有😆用料绿豆凉粉毛豆豌豆菠菜白芝麻酱老干妈盐糖醋酱油蒜泥香油味精双豆拌凉粉的做法绿豆凉粉洗净，切块备用剥好的豌豆，洗净煮熟菠菜洗净切成段，用开水焯烫熟将菠菜摆在最下层，中层摆绿...

秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说，总是琢磨的，是如何除湿。润不润燥倒无所谓，倒是粥食养胃。热腾腾的一碗，细细软软，渐渐滑入胃...

用料大米1杯土豆1个生抽1勺盐2克腊肠双豆焖饭的做法土豆一个，蚕豆一把，腊肠两根，全部切丁，锅里油少许将腊肠稍微炸一下捞出备用，土豆蚕豆入锅稍微炒一下放点点盐，再把腊肠放进去混炒，至五成熟即可，大米适量放电饭煲里煮，等到开...

天开始热了，啤酒夜宵也该上场了。毛豆花生怎么能少？可这样做好后，你就发现它并不只是配啤酒🍺，完全就是全能菜啊。。。。配米饭，看电视📺，喝酒🍺，吹牛🐮，呆着没事只想动嘴巴💋时，它可以秒速融入，爽到翻～～～喜欢吃辣就放点小米辣，不能...

简单易上手用料牛里脊250克土豆2颗四季豆10根牛肉炒双豆的做法牛肉切片，加生粉一勺，生抽两勺，手抓拌匀。腌30分钟。四季豆焯水，土豆切片起油锅，一汤勺油下锅加热，放姜丝，蒜瓣，花椒若干，炒出香味后捞出！大火下牛肉滑锅，炒时速度的...

上学的时候，点这道菜，总会嘱咐老板：土豆，炖烂一点~今天，上高压锅做~20分钟搞定~用料土豆2个排骨400克姜片3片花椒10粒盐适量生抽1勺老抽半勺油1勺料酒2勺超快手~学生时代最爱的双豆烧排骨~的做法排骨焯水，捞出洗净~沥干~冷...

煲汤的食材一定要足够新鲜，不隔水，煲2小时左右。清心安神，去热润肤。用料排骨250克绿豆10克红豆10克百合15克姜1片双豆百合排骨汤的做法准备材料～红豆绿豆都是非常好的滋补食材。明火炖煮2小时左右清心安神，去热润肤。...

冬天特别喜欢热热微甜浓稠的饮料，喝下去感觉胃被亲了一口，整个一天心情倍儿棒。用料黄豆30克黑豆10克燕麦两勺红枣5颗芝麻7克蜂蜜适量清水700毫升双豆营养豆浆的做法隔夜清洗浸泡。第二天加入破壁机打即可。1.加入燕麦...

再勤快的人有时也会偷懒一下，懒得下厨又不想多炒几道菜时不妨试试这道饭，操作简单方便，一碗饭里包含了所需的多种营养。可以一口气吃好几碗呢！注意别吃撑了。用料大米适量糯米大米的三分之一甜豌豆适量土豆1个胡萝卜1小块...

今天夜班，今年都没带过饭，想着今天要不就带一次吧！最近吃饭堂已经不知道吃啥了，尤其是晚上。刚好冰箱还有土豆和四季豆，炒个肉，特别适合带饭的一道菜。用料四季豆1把土豆1个瘦肉150克干辣椒12个大蒜4瓣生粉半勺蚝油半勺盐，油...

最近网购了几斤云南的新鲜豌豆，上头，太好吃了。用料豆腐2块豌豆适量肉沫适量西红柿1个生抽2勺老抽1勺料酒1勺盐适量红烧双豆的做法豆腐切片，两面微微煎黄(把锅烧热再下豆腐煎，不输不粘锅)肉沫煸香炒熟放西红柿放豌豆加少...

本食谱参考自《极简全蔬食》，有些许改动。素食者必不可少的明星食材，鹰嘴豆是其一。双豆的组合，补充高蛋白，加上锻炼，妥妥可以增肌哈😄【鹰嘴豆科普】与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为...

北方秋冬干燥，大人孩子都容易嘴唇干裂，中医讲这是津液不足。本以为多喝水就能解决这个问题，不过，多喝的水不一定就能留在体内，能留在体内的才能转化为津液。这款汤羹，慢炖五个小时……豆子粉糯，银耳软烂，汤汁浓稠，最后加入的荸...

我跟老公共同创造的双逗组合用料豇豆500g豆腐1块盐适量老抽适量蒜三瓣双"豆"组合的做法1.豆腐切成块状，用盐水浸泡，因为豆腐很难入味2.处理豇豆，我买的是宽而长的那种，斜切，长度跟中指长度相似3.从此刻起，都由我滴...

用料土豆五花肉蒜酱油盐老干妈四季豆大碗双豆的做法土豆切条、四季豆掐段锅里放油，下五花肉炒至肉出油并有点焦后倒入土豆条炒一会再倒入四季豆不停的翻炒，以免沾锅，一直炒到土豆和四季豆都有点发焉加入盐、蒜片、酱油继...

此款披萨融咸香味与甜味于一体，“中西合璧”哈！用料小青椒一根A材料（面饼陷料）：高筋面粉220g鸡蛋1个水80g盐3g糖6g酵母4g油一小勺B材料（披萨陷料）：土豆一个盐少许胡椒粉少许油少许蜜红豆少许酱油少许鸡蛋一个双豆烤披萨（土豆+...

黑蒜又名发酵黑蒜，常吃用黑蒜的益效我在菜谱“家庭自制发酵黑蒜”中有详细注解，日常汤水里用蒜头配搭眉豆花生鸡脚可再配些海味一起煲出来的好喝又营养。用料黑蒜10粒花生75g眉豆75g猪瘦肉250g蚝士（可不放）6只-8只鸡脚8只...

用料蛋黄（蛋黄糊）80g全脂牛奶（蛋黄糊）50克金龙鱼蛋糕小麦粉54克蛋白（蛋白霜）160g玉米油（蛋黄糊）50g细砂糖（蛋白霜）60g夹馅材料：豌豆适量多蔬芸豆适量铁棍山药适量炼乳适量夏日轻脂双豆千层蛋糕的做法准备好所有的用料。金龙鱼蛋...

就是想吃豆腐干炒韭菜，冰箱里还有几根豆芽，一起丢进去，味道出奇的好。豆腐干用油煎一下不容易炒烂哟。天天宅家，天天玩大富翁，哈哈哈哈，早点开学吧，好想去学校啊！分享是美德，小玉爱这个世界。用料豆腐干2块韭菜100克黄豆芽100...

用料红豆绿豆揶果冰糖椰果双豆汤的做法把红豆，绿豆泡个把小时把豆子放到锅里煮至少半小时以上，直到到豆子煮烂，然后放入揶果和冰糖煮好的汤，放到冰箱里冰，喝的时候取出食用...

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱，全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识，记...