不撑怎么做才好吃

只教你们馅咋调，包子皮不是我擅长的。调馅水平可以统治好几条街。用料猪肉丝500克大白菜1500克大葱300克姜50克盐20克味精30克老抽25克生抽80克料酒50克花椒面10克十三香15克粉条泡好500克香油20克色拉油150克白菜猪肉...

市面上的面包实在太多添加剂无添加剂的价格奇高不如自己做用料小麦粉350g黑麦粉50g酵母4g牛奶200ml自己看着办鸡蛋1个或者不用撑撑烘焙记录的做法和面，面包机作业一次发酵至两倍大整形，二次发酵烘烤小贴士1、不能心急，一...

原谅我只是个玩具，只会吃不会做，分享我吃过的美食给大家～用料玩具1个脑洞2斤有趣的灵魂3两寿喜烧店1家寿喜烧，撑到直不起腰的做法走进一家自助寿喜烧店，把菜单上的食物都点一遍扶着墙进，撑着腰出小贴士持续分享我和我的玩具...

用料鸡蛋一个1个白芝麻30克甜薄撑的做法这个大概适合三四个人吃花生烤箱上层下层预热150度好了花生放入15分钟，中间摇一下花生水慢慢加入防止多了太稀米浆不要太稀我自己用的是麦饭石不粘锅铺均匀后口感香甜，...

减脂期间这样吃不怕胖！吃的特得劲不说做法也特简单，手残党也轻松搞定，做法分享大家，收好了用料黄瓜1根胡萝卜1根菠菜1把香菇5个胡萝卜1个粉丝1卷香菜1根生抽2勺蚝油1勺香油1勺醋1勺盐1勺胡椒粉1勺吃撑也不怕胖！低脂大拌菜！...

用三色糙米代替传统饭团的白米，高纤维，饱腹感超强，再配上鸡蛋和蔬菜，补充蛋白质和维生素，营养丰富。无油免煎是亮点，用烤箱烤制，难度系数低，外面萌萌哒，颜值很nice，可以装饭盒当主食，也可以作为早餐吃。用料三色糙米200克鸡蛋3个...

你是否尝试过节食减肥，但。。。。。好饿！然后吃更多。。。。。。胖是因为脂肪！碳水化合物！糖分！当然还有懒！呵呵哒，我也是懒人。这碗汤，烹饪简单，越热越好吃～吃撑不胖，刮油减肥排便美容。哈哈哈哈，我瞎说的的，你随便听听。用料番茄...

用料糯米粉250克粘米粉250克伊利纯牛奶一盒艾草一捆砂糖30克椰丝20克芝麻20克艾草薄撑的做法芝麻炒熟花生炒到香脆,熟了可以去皮就行把花生和芝麻放榨汁机打碎再加椰丝和砂糖把艾草煮熟,放榨汁机打烂洗一下煮熟糯米粉...

用料糯米粉360克粘米粉90克花生适量水适量芝麻适量艾薄撑的做法把糯米饭，粘米粉，水一起搅拌成面团放不粘锅煎金黄，然后放糖芝麻花生...

用料糯米粉80克粘米粉40克水150克香蕉1根糖粉20克（喜欢甜的，可再加20克左右）香蕉薄撑的做法1条香蕉去皮后重量148g，加入糯米粉、粘米粉和糖粉后，戴上手套混合好。加水加油用筷子搅拌成糊状。伴成糊状方便倒进锅后，自动延伸...

农历二月二，我们家乡的习俗是吃“撑腰糕”，以求腰板硬朗。桂花糖年糕用油炸过，外酥里糯，特别的好吃。由于疫情的关系，今年没有出门买年糕。“棉袄”隔夜做的桂花糖年糕。今早炸过后配上一杯红糖水，真是美味无比。不知道，有多...

京津名吃水爆肚，特有的脆嫩口感，和麻酱加辣椒的香味，配上个烧饼，太美味。食材最关键就是新鲜，当日新鲜食材，选牛的第三部份重瓣胃，有如一页一页折叠的布片，又称牛百叶，火锅七上八下，做水爆肚需要宽水大火，5-7秒微卷捞出。。整一...

用料糯米粉100克清水100克搏撑的做法热锅下油煎放喜欢的馅儿成品来咯，很简单...

甜薄撑用料糯米粉200克甜薄撑的做法甜薄撑...

别人的溥撑是打出来硬一些脆一些。我的是滩出来的，软一些也易做好多。用料糯米粉4份水适量玉米淀粉1份盐1克可不下的蜜豆适量也可不方溥撑的做法除盐和蜜豆外，全部材料混起来开成稀一些的粉桨。小火锅微热扫油倒粉浆再...

这是款特色家乡美食，每次出街必点的一款！用料糯米粉200克粘米粉50克温水适量盐少许饺子馅适量不怕上火的扑撑的做法先做个馅，主要是咸菜粒、红萝卜、猪肉丁、莲藕粒，葱花等，随意！把糯米粉和粘米粉搅匀，加温水搅拌搅拌到这种...

用料糯米粉适量水适量砂糖适量糯米薄撑的做法糯米粉加入清水揉搓成面团平底锅放入适量的油待油热了,将面团放入锅中,压平煎至米白色,撒糖,卷起来,切块,装盘,完成!!!小贴士面团不能太硬也不能太软!!!!...

用料糯米粉适量牛奶适量糖适量花生适量椰蓉适量黑芝麻适量黄油一小块甜博撑的做法1.糯米粉加牛奶白糖黄油，用刮刀拌成团（稍湿润）。2.馅料：花生黑芝麻炒熟，压碎，加白糖椰蓉，喜欢甜一点的就多加点糖。3.用不粘锅，加黄油，面团放入...

夏天之前，减肥成功！用料洋葱1个番茄1个芹菜1根香菇3朵蒜薹10根生抽1勺黄豆酱油三分之一勺盐适量黑胡椒1勺减肥餐！吃撑都不胖的做法备菜锅烧热，油一勺，把洋葱炒上色，放鸡胸肉，炒至微黄放蒜薹，香菇，番茄，翻炒（青菜等容易熟的可以最...

用料糯米粉，花生，白芝麻，白糖，水薄撑的做法250克糯米粉和25克白糖水煮滚，倒入糯米粉内，用筷子搅拌这个状态，然后就用手搓成面团搓成长条，平均分成四份粉团。锅内倒入，先不要开火，用手把粉团压成薄薄的，慢慢撑大，撑的越薄越好。然...

猪队友整天念叨着要吃赛螃蟹，整起来～用料鸡蛋4个蟹味菇100g咸鸭蛋（或者咸蛋黄）2个姜4片白醋2～3勺白砂糖2～3克吃到撑也停不下来的赛螃蟹的做法四个鸡蛋蛋黄蛋清分开磕到不同碗里蟹味菇洗净，切碎、焯水。焯水后挤干水分，拌到蛋...

用料鸡1只姜6片酒1勺党参1颗红枣3颗枸杞适量北芪4颗虫草花适量（不喜欢的可以不加我喜欢用冬菇来提香）酱油2勺耗油2勺糖一点点（可以加一点点胡椒粉）桂圆3颗玉足3根瓦撑鸡的做法先用小火把锅弄热然后把鸡放下烫一烫把鸡弄到...

用料粉丝一团花甲适量金针菇半把大虾🍤5只食用油2勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺蒜头2瓣蚝油2勺小米椒🌶️1只豆瓣酱1勺金不换🍃适量一不小心吃撑了的花甲粉的做法金针菇切掉头，洗干净，平铺锅底^_^粉丝凉水泡软，平铺上^_^花甲洗...

黄瓜，鸡胸肉，是减肥人士的必备食材，煎的鸡胸肉难免油腻了一些，和黄瓜丝凉拌一下，清爽可口！吃撑也不会长肉肉哦！！我最近已经迷上了这种吃法，绝对的减肥减脂午餐哦！！夏日冷菜也很不错，全家一起享用。做法非常的快手，快到我都没有拍步...

减肥还愁不知道吃什么，来尝尝这个孜然平菇吧，好吃不长肉。用料平菇300克盐半勺蒜3瓣干辣椒2个小葱1根孜然2勺辣椒面2勺香菜1根生抽2勺蚝油1勺吃到撑都不长肉的孜然平菇的做法准备300克平菇洗净撕成小朵备用准备小葱蒜末...