干锅豆角少油版怎么做才好吃

我不是专业厨师，不喜勿喷。用料豆角适量洋葱适量蒜几瓣鸡脆骨适量食用油适量生抽适量老抽几滴（可略）蚝油两勺鸡精少许（可略）糖1克干锅豆角（少油版）的做法架豆王或四季豆洗净掰成段锅里不放油，中小火炒至表皮微微焦黄，没有水分...

用料园茄子1个土豆1个豆角几根洋葱半个豆干几块腊肠一小根八角1个花椒几粒蒜几瓣白砂糖少许五香粉一点点黄豆酱1勺老抽1勺生抽1勺蚝油多半勺盐少许少油版豆角土豆焖茄子的做法茄子、土豆、豆角切长条，土豆豆角焯水断生...

少油无辣版干煸豆角。我们虽然吃辣不行，但这道菜这个做法，可以以假乱真啊！！！让眼睛大饱“辣”福，舌头又不必强忍“辣”罪，美哉妙哉😉😉😉！！！水煮5分钟，空锅，小火慢炒，干煸5分钟，出现焦斑出锅备用。热锅少油，下葱姜蒜末爆香，下红柿子椒...

加香菇臊子的麻辣干煸豆角，很可以呦！这是一道哐哐下米饭的菜，巴适得很。中餐总有许多百变炒法，具体怎么做很随心。炸豆角是件太让人着急的事。忙里偷闲，试试用微波炉来加速吧。用料豆角王一把香菇2朵小米辣1棵花椒数颗盐1...

用料土豆2个郫县豆瓣1勺味精小半勺辣椒麻椒看自己口味添加姜3片葱小半根下饭的干锅土豆片（少油版）的做法土豆切片焯九分熟平底锅里放入少许油煎至外壳焦香盛出锅里放油炒香葱姜麻椒辣椒后放入郫县豆瓣炒香接着放入土豆...

用料茄子1个豇豆一小把生抽半勺老抽少许辣椒适量盐适量大蒜头2瓣茄子豆角（少油版）的做法1、茄子加盐揉搓并腌7-8分钟，主要是杀水；（图中的茄子已经在腌制中）2、豇豆切小段焯水（图中豇豆是焯水后的样子）3、准备好辣椒、大蒜头（辣...

少盐少油用料豇豆蟹味菇白玉菇橄榄菜或者芽菜虾皮姜末生抽油少油少盐的干煸豆角的做法豇豆切段，下油锅拉油，崩皮后出锅不放油，大火干焙两种蘑菇，到微黄，可以闻到蘑菇的香气。约三分钟放入芽菜或者橄榄菜(代替盐)姜末煸炒后...

干煸的东西很香，但是超级耗油，非常不健康。偶然的机会，电视上一个美食节目介绍了少油的方法（不記得名字了），在这里推荐给大家，一起享受健康的美味。用料豇豆500克蒜3瓣干辣椒2个生抽2勺花椒10粒姜2片糖2勺盐1勺蚝油1勺花椒油...

用料四季豆，干辣椒，葱姜蒜，干虾米，生抽，盐，糖干煸豆角～少油健康版的做法把豆角掰长一些冲洗干净，沥干水分。干虾米用温水泡一下多冲洗几遍沥干水分锅里放油平时炒菜的量就可以啦～大概一两勺先用中大火炒软再开中小火或者小火，慢...

这道菜是我家下饭菜排行榜上名列前茅的一道，可荤可素可辣可不辣，但是无论怎样其下饭的本质不会变。用料肉末50克四季豆500克干辣椒4个花椒50粒碎米芽菜少量生抽2勺肉末干煸豆角（少油版）的做法豆角掐丝洗净掰成小段。热锅...

上学那会儿，几个同学一起下馆子，都必须点一道干煸豆角，现在想想，青春真好，总有那么几个人，出现在脑海里。用料干辣椒个花椒粒蒜瓣糖克盐少许克麻椒适量郫县豆瓣酱半勺干煸豆角（家庭少油版）的做法豆角处理完后下，7成热下油锅炸，...

上次煮熟的肘子肉冰箱里还有，就拿出来做个简单快手菜。用料姜3片生抽1勺盐5克肉100克蒜3瓣豆角100克青椒1个生抽1勺回锅肉炒豆角(不辣少油简易版)的做法，1.肉切片，梅豆角切丝，2.青辣椒切丝，蒜，姜切末.3，放油烧热下肉煸炒出油...

用料豇豆500克蒜半头糖一小勺酱油一小勺盐一小勺干辣椒十几个干煸豆角（健康少油版）的做法新鲜豇豆掰成六厘米左右的长段。煮开水焯一分钟断生。切好蒜末，辣椒段，辣椒籽扔掉不要。沥干水分后取不粘锅，放少许油煸炒豇豆。煸...

超爱吃干煸豆角，但是太油，怕胖的我于是尝试一下用烤箱把它先烤干，不错，比水煮出来效果好。用料豇豆100克干辣椒4个花椒15粒蒜3瓣葱5克油2.5克盐适量烤箱版少油干煸豆角的做法豇豆洗净切段，平铺入烤箱，180度15分钟。不粘锅下...

厨房里只常备四种调味品，糖醋盐酱油，拒绝各种形式的味精以及化学速食调味品。每种食材都有自己的气味，而整体大于部分之和，依靠的是每种食材缤纷的色彩与独特味蕾之间的碰撞。生活不只有柴米油盐和酱醋，还有爱与美食和分享...

干煸豆角好吃下饭，饭店款太油了，做起来也很长时间，用微波炉解决煸的问题，就好很多，整个菜用时也就10多分钟吧用料四季豆适量肉沫少量葱姜蒜少量小米辣6只油，盐，生抽少量少油快速版微波炉干煸豆角的做法将四季豆洗干净摘好成...

用料豆角，盐，肥瘦肉沫，白酒干辣椒，花椒粒。葱，姜，蒜末。老抽生抽，不用炸的少油干煸豆角。的做法备料：锅里煮一锅水，烧水的同时把葱姜蒜切末。干辣椒切段。豆角洗净切段。焯水：水开放入豆角煮熟。捞出沥水。干煸：中火热锅冷油。油...

老妈爱吃可是还怕辣，年纪大了还需要控油控盐，自己做会好很多用料四季豆500克干辣椒3个花椒若干粒蒜四瓣盐克干煸豆角（低油少辣少盐）东北版的做法1⃣️四季豆洗净沥水，一定要久一些，不然下油锅会嘣的。油烧开，豆角下锅炸到表面...

干煸豆角往往要放很多油炸至干瘪，但是过于油腻，所以做了少油版用料豆角克干辣椒个蒜姜花椒干煸豆角（少油版）的做法豆角洗净切段，沾水也没关系，不粘锅加热，倒入豆角，在锅里小火干烧翻炒直到豆角水分蒸发，出一点虎皮倒入薄油，能均...

用料土豆3个豆瓣酱2勺蒜2瓣少油家庭版干锅土豆片的做法土豆洗干净切片不需要太薄放入平底锅中煎至两面金黄盛出煎土豆是把蒜切片准备好豆瓣酱起锅倒入比炒菜多一点的油放入蒜片和豆瓣酱翻炒一下放入煎好的土豆片拌匀...

下饭不油腻，全是对减肥路上的我，一点小小的慰藉啦。用料豇豆800克干辣椒3个花椒若干粒蒜3瓣姜若干盐适量生抽适量少油版干煸豆角的做法姜丝，蒜末切好，备用。干辣椒切成小段，若干花椒粒，备用。长豆角洗净后切成约3cm的小段，备...

不用油炸也能吃到干煸豆角啦～无肉哦用料豆角蒜葱辣椒花椒十三香干煸豆角—极简少油版的做法豆角掰段，洗净配料切碎锅放油，小火烧热，放进配料炒香豆角入锅，小火煸，10分钟左右，中间加盐豆角抽抽变软泛白后出锅小贴士火要小！...

干锅花菜炒腊肉简直完美，是我最爱！！然而最近在减脂，所以还是控制一下自己，做个清减版的吧~用料花菜0.5个盐5克蚝油1勺生抽3勺糖5克辣椒面或干辣椒2勺孜然2勺【少油版】干锅菜花的做法锅中热油，放入沸水中焯了3秒的菜花，翻炒...

用料豆角300g干花椒粒少许肉末一丢丢蒜两瓣姜少许干辣椒两粒新鲜小红椒两粒少油老干妈干煸豆角的做法豆角洗净掰断，用水煮五分钟，捞出沥干。煮豆角时可以将蒜姜切末备用。新鲜小红椒随意切小即可。将豆角放入不粘锅煎锅...

女儿喜欢吃干锅土豆片，但是饭店里做的通常油很大，于是在家进行了改良。用料土豆1-2个洋葱1/3个莴笋1/5根豆豉辣酱1勺葱姜蒜少许盐少许食用油少许【健康少油】干锅土豆片改良版的做法葱姜蒜切好，洋葱和莴笋切丝备用。土豆...