菠菜海鲜菇怎么做才好吃

菠菜、海鲜菇营养丰富，放少量油清炒一下，鲜美无边～用料盐少量菠菜一把海鲜菇一袋丸子几颗生抽一勺油少量鸡精半勺蒜两瓣葱花少量十三香少量菠菜海鲜菇的做法超市买来海鲜菇，把根部剪掉洗干净菠菜一把，海鲜菇一袋，用清水泡五...

参考了一个菠菜酱的做法，发现和白酱应该异曲同工，所以最后加了一丢丢低筋面粉，刚好的浓稠度，又加了鱿鱼和鲜虾，超好吃~好吃到舔盘子。✺◟๑˃̶͈̀ᴗ˂̶͈́◞✺用料意大利面2人份芦笋几根虾，鱿鱼看心情加蒜1瓣橄榄油适...

家里的两宝有一样特别好，就是喜欢吃各种蔬菜。所以家里面肉鱼都搭着吃的，蔬菜才是主打。特别是晚上这餐，更不能大鱼大肉了！现代人的饮食越来越讲究营养均衡，因此不少人都会主动去了解食物的营养成分与价值。所以我今天也特...

大胃口之家庭情侣餐，男主刀，女主吃，二人大分量，口味清爽，成本50元左右。用料意大利面280克菠菜200克蘑菇4个海虾6只白贝500克奶油100-200克牛奶40克菠菜蘑菇海鲜意面的做法准备工作，白贝加盐浸水，生虾去壳去头，蘑菇切片，3个蒜...

用料菠萝1个鸡蛋2个米饭1碗虾仁200克杂菜1碗盐少许克海鲜菠萝饭的做法为了省事，买了虾仁和拌好的豌豆粒胡萝卜丁还有玉米粒菠萝对半切开，用刀子横竖划开，然后用勺子挖出来，鸡蛋打散，杂菜放盘鸡蛋略微炒熟盛出来，杂菜炒熟盛...

疫情物资里出现了海鲜菇。蒸后的海鲜菇变得柔软顺滑，减少了纤维感。鲜汁减去了菇类的特殊异味，使菇类变得清甜爽口。此法可以作用于所有菌菇类。用料海鲜菇白酒盐糖味精鲜汁海鲜菇的做法1，把海鲜菇撕扯成细条、净化、洗...

贝边的吃法不多，除了炒拌就是用来煮粥了，不仅能提鲜，还是高蛋白低脂肪的好食物。用料稻米120克水1.5升菠菜、胡萝卜各100克香菇三个葱姜少许（忌口也可不加）六月鲜酱油适量黑胡椒粉适量盐适量胡萝卜香菇菠菜贝尖粥（蔬菜海鲜...

我喜欢喝汤，还喜欢吃汤里面的食材，所以经常做的就是菌类蔬菜汤了，用海鲜菇这样做汤味道非常鲜美，喜欢杏鲍菇或者其他菌类的换进来就是了。用料海鲜菇1把菠菜3-4颗虾仁6-8个鸡蛋1个火腿3-5片小葱1根姜2片生抽1勺蚝油1勺鸡...

今天刚好买到这两个食材，就组合一下，三合油之前写过，是一个很百搭的凉拌汁，香油:醋:浅色酱油=1:1:1，简易好做用料菠菜半把海鲜菇半盒香油一勺浅色酱油一勺香醋一勺胡椒粉一点点盐一点点菠菜拌海鲜菇/三和油凉拌菜的做法食...

参考抖音君君辅食记的方子给宝宝自留的菜谱用料菠菜20克金针菇25克鸡蛋1个面粉30克虾皮3克鲜菇粉适量盐适量菠菜鲜菇饼的做法菠菜金针菇分别绰水切成末碗里放入20克菠菜末25克金针菇末1个鸡蛋30克面粉3克虾皮适量鲜菇...

用料白菜片蟹味菇盒盐克白菜海鲜菇的做法白菜切丝，海鲜菇泡水热锅放油，炒白菜出汁，倒入菇，继续炒，放盐。出锅前倒入少许勾芡水，等20秒再翻炒收汁...

用料大虾仁菠菜鲍鱼鸡蛋盐面条菠菜海鲜面的做法先将鲍鱼脱壳，菠菜洗净，鸡蛋搅匀，虾仁准备5个加水，煮到开锅，下面条，转小火同时加入鲍鱼煮到面条软，鲍鱼易咬面条快熟时，放菠菜快出锅时加入鸡蛋，快速搅汤，使成为蛋花成锅，亲爱的娇，...

用料海鲜菇1把菠菜1把胡萝卜半根山珍蔬菜纯素调味料适量盐适量芝麻油适量海鲜菇菠菜汤的做法海鲜菇从中间一掰为二，胡萝卜切薄片，菠菜切碎烧水，水开后放入海鲜菇、胡萝卜和山珍蔬菜素食调味料，2分钟后放入菠菜，半分钟后即...

用料菠菜100克菜心80克海鲜菇70克橄榄油5克盐1.25克生抽少许菠菜·菜心·海鲜菇的做法1⃣️菠菜洗净焯水。切小段。2⃣️菜心洗净切小段。3⃣️海鲜菇洗净切小段1⃣️起锅热油，依次放入海鲜菇，菜心，菠菜。2⃣️加盐，生抽，煸炒至熟，盛...

昨天吃火锅剩下的海鲜菇还有菠菜白菜，我就抱着试一试的心态做了这个面，意外好吃。当然必不可少是海鲜菇的鲜美。用料海鲜菇一小把白菜一把菠菜一小把。盐，鸡精，胡椒粉，糖，麻油盐克海鲜菇菠菜云汤面的做法把三样菜切成两厘米...

适用于一切叶菜＋菇的一个汤此次是上海青和海鲜菇汤用料上海青2颗海鲜菇1包生抽1勺耗油1勺（实际是一甩）葱姜蒜菜菇汤（上海青＋海鲜菇）的做法油热，下两片姜，两片蒜一根葱小火炒出这样的程度，油里有葱姜蒜味儿后，去除葱姜蒜过程中可...

用料冰虾5-10个盐1小勺菠菜1把香油2-3滴蚝油1勺葱适当海鲜菠菜汤的做法将葱与菠菜洗净待用（如菠菜较长，可切断）。锅中放少量油，待油温热后，放葱花炒香，加入水和虾（我这里放的是籽虾，味道比青虾更鲜）。待水开后，调小火煮5分钟，让...

晚餐首选轻食菜谱，一张煎饼卷完半盘菜，散步一小时，洗个泡泡澡碎碎觉💤用料海鲜菇黄瓜切棱形薄片三颗鸡蛋生姜末蚝油料酒三鲜海鲜菇的做法烧开水的同时将海鲜菇洗净掰成两段，下海鲜菇，再次烧开后，中火沸腾一分钟，关火，捞出三只...

吃纯净素，传播新文明。用料盐1克~2克生抽3中勺白糖3小勺现磨黑胡椒粉适量海鲜菇2包菠菜500克海鲜菇拌菠菜的做法菠菜处理好，洗净，焯水。去草酸。焯水后，过冷水，沥干水，切段待用。用油炒海鲜菇放入现磨黑胡椒碎，生抽，糖，小米辣，...

以前和菠菜汤多数都会和猪肝，或者鸡蛋搭配，简直是最强cp，如果想换一种口味，不妨尝试加入甜虾和海带。菠菜富含植物铁，海带富含碘，钾，钙，膳食纤维等。北极甜虾富含钙，镁，蛋白质等多重营养成分，味道鲜美。这道汤做法简单，省时省力，而...

我们的最终目的就是要一份快手营养早餐～用料菠菜适量海鲜菇适量鸡蛋1个盐适量香煎菠菜鸡蛋海鲜菇的做法🌱将菠菜焯水切碎，海鲜菇切碎。🌱鸡蛋搅拌均匀后加入菠菜、海鲜菇，加入适量盐搅拌均匀。🌱将搅拌均匀的材料倒入不...

营养均衡，色彩感强，孩子爱吃用料蚝油1.5勺盐适量海鲜菇400克杂菜100克海鲜菇杂菜的做法后续补图)海鲜菇洗净，切断，放置沥水后续补图)锅内放油加热，导入玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒翻炒至变色加入海鲜菇，翻炒均匀。加入盐，耗油，...

想干煸，但没干煸彻底用料葱、姜、蒜耗油、生抽、盐、醋海鲜菇干煸海鲜菇/耗油海鲜菇的做法海鲜菇切根，用手撕开，棹水，捞出，过冷水，然后握一下水，放一旁备用葱、姜、蒜切好备用耗油，生抽，盐，备用锅中放油，放葱、姜、蒜，炒香，放海鲜...

用料菠菜虾仁鲜贝火龙果海鲜菠菜的做法菠菜汆水虾仁汆水鲜贝汆水...

用料菠萝1个鸡蛋2个米饭1碗虾仁根据自己的喜好蛤蜊根据自己的喜好蟹肉棒根据自己的喜好黄瓜一根青豆若干耗油一勺鲜酱油两勺糖一勺盐半勺番茄酱或者海鲜酱根据自己的口味选择菠萝海鲜饭的做法菠萝切块泡在盐水里去涩...