踏板鱼烤箱版怎么做才好吃

买了超大只踏板鱼，太大了不能煎，于是想到用烤箱烤！用料盐黑胡椒罗勒碎蒜末小米辣酱油踏板鱼烤箱版的做法把踏板鱼处理干净，本人不爱吃鱼皮，所以我把鱼皮都扒了，也可以不扒，把鱼鳞刮干净，用厨房纸把水洗干净。在鱼上撒盐，黑胡椒...

铁板鱿鱼真的是大学逛夜市必吃的小吃，虽说一口鱿鱼十口肉，热量爆表，但是撒上超多孜然的鱿鱼谁能够拒绝呢～用料鱿鱼1只孜然粉超多烤肉酱4勺葱姜料酒6勺芝麻葱花魂牵梦绕的铁板鱿鱼（烤箱版）的做法鱿鱼洗净去掉口器，就是鱿鱼腿...

用料板栗500克原味烤板栗《烤箱版》的做法有一次板栗蒸的太多，趁热吃挺好脱壳的，凉了后就很难脱壳，然后又是晚上怕坏了就放烤箱里烤，结果发现烤后的板栗特别香也很甜，而且放凉后也很好退壳。可以电饭煲蒸30分钟，然后放烤箱...

潮汕特色做法！用料鱼3条豆酱3勺姜少许葱段少许根辣椒丝少许踏板鱼香甜豆酱（龙舌鱼）的做法踏板鱼，在潮汕地区基本都称为“龙舌鱼”或者是“鞋底鱼”，鱼肉嫩滑少骨，是适合小朋友们的鱼种。清蒸，煎，鱼饭都可以！菜市场买来的鱼基本...

家常烤板栗🌰，仅做为记录，便于自己查阅。用料板栗多少都可以水半锅烤板栗🌰（烤箱版）的做法1、新鲜板栗🌰清洗几遍，在上面剁一刀。2、水烧开，中火煮板栗🌰10分钟。3、烤箱200度预热，捞出板栗🌰入烤箱，200度烤15分钟。4、美美哒...

烤一烤好方便[email protected]用料踏板鱼料酒花椒粉黑胡椒孜然七味粉/辣椒粉迷迭香迷迭香烤踏板鱼的做法踏板鱼段洗净双面各淋上一勺料酒双面均匀的涂抹上花椒粉，再磨些黑胡椒撒上上面包保鲜膜腌制，时间越长越好~最好...

用料踏板鱼香煎大踏板鱼的做法不粘锅放适量油、胡椒粉、盐、海鲜酱油小火2分钟，放入鱼双面煎，微焦即可小贴士踏板鱼最大的好处就是刺少，给宝宝吃最好...

秋天是吃板栗的季节，话说今年板栗真便宜啊用料板栗玉米油蜂蜜水糖烤板栗(烤箱版)的做法板栗洗净在表面划一刀。这步千万注意别伤到手(用剪刀也可以)冷水下锅，今天的板栗比较大，水开后煮30分钟。关火后再泡30分钟(这样烤...

踏板鱼即舌鳎科鱼[英文]Cymoglossusrobustus[地方名]目鱼、鳎米、舌头、牛舌、鳎目、龙力、海秃、细鳞、塔西鱼、狗舌、鳎沙、牛目、鳎板、鞋底鱼、牙杈鱼、左口。以上是百度的，家住连云港海边的婆婆每次来都会带这种...

用料板栗适量锡纸1张烤箱烤板栗（懒人烤箱版）的做法板栗洗净，沥干水分平铺在烤箱上，我比较懒，没有划口子烤箱，上下火，250℃，烤40分钟烤好出锅的效果...

市面卖的糖炒板栗不经济实惠，而且温度太低放凉了又不够好吃，自己尝试了烤箱版板栗，超级美味。用料板栗500克水500克白砂糖50克玉米油5克烤箱版烤板栗的做法板栗洗干净，用刀划开十字或者一字的小口子。然后放入盆中使用油，...

用料板栗克水克油烤箱版。烤栗子烤板栗的做法板栗开口，用水（糖水或者清水）煮10-15分钟，放进烤盘，刷油200度20分钟，拿出来之后用保鲜膜封住，这一步可以让板栗软糯封5-10分钟就可以吃啦不错哟...

菜场里越来越多的栗子可以买，那就买一斤烤烤，应个季吧。用料油适量白糖适量克板栗600克盐一丢丢烤箱版板栗+松下UN–JK180W蒸烤箱的做法一斤栗子洗好，然后用刀给开个口子（小心手）锅装水，加点盐。把板栗放进去煮。我大概煮了...

秋天可能就是从冒着热气的糖炒板栗开始的。外面糖炒板栗糖份过多，手指剥的黏黏的不舒服。早上出门发现小区有人卖生板栗，饱满又好看忍不住买了一些，就自己烤一次试试吧～用料板栗800克冰糖45克清水没过板栗【糖烤板栗】甜...

用料踏板鱼2条葱，姜适量烹饪油，料酒，盐，糖，生抽，老抽红烧踏板鱼的做法把踏板鱼洗净沥干水分，姜切块，葱切葱花。用剪刀把踏板鱼剪成大菱形块。平底锅加热，放适量的烹饪油，放入姜块煸香后，移入踏板鱼块，开中小火慢煎。煎至一面金黄...

用料板栗500克烤板栗（无油烤箱版）的做法新鲜板栗洗干净后控干水份，然后给板栗开个小口（由于我没有开口器，直接用刀劈开的）。平铺在烤盘中，烤箱200度上下火预热10分钟后，把板栗放入烤箱。放入烤箱烤制20分钟后，拿出烤盘，覆盖上锡...

用料踏板鱼4条姜2片酱油3勺糖2勺大葱适量蒜3瓣干辣椒2个黄豆大酱适量陈醋适量酱炖踏板鱼的做法踏板鱼处理好备用鱼沾干淀粉，煎至两面定型。上述所有调味料放碗中加水调匀酱挑好的料倒入锅中。咕嘟咕嘟中小火收汁。不要...

天这么冷不吃点高热量对不起自己啊简直！傻瓜版的烤鱿鱼，这个味道那简直秒杀外面一切铁板烧！很多人反应这个太咸，那酌情减盐吧，哎，山东人的口味就是重.你们自己看着放啊咸了别赖我用料鱿鱼2只孜然粉3克生抽20克葱可有可无反...

我打小不爱吃鱼，各种鱼都不爱吃，受不了那个腥味儿，每次做出来都给孩子吃老公吃，我一口都不想吃，今天想着不如试试煎炸去腥味好歹能吃点，没想到如此好吃。3条根本不够吃，秒光用料鱼3条盐5克鸡蛋1个五香粉1勺孜然适量勺香煎偏...

孩子不太敢吃鱼，在大姨家吃过一顿后说这个刺少，要我做给她吃，惭愧啊，没做过啊，但是就是敢整。用大姨做的做封面用料踏板鱼几条随意盐适量克白胡椒适量克面粉适量克大葱半根姜四五片煎踏板鱼的做法收拾鱼，扒鱼皮，去头内脏，洗干...

踏板鱼在我老家叫风流板鱼，炸过后的踏板香酥入味，是儿子爱吃的一道菜。用料鱼2斤料酒1汤匙姜4片盐适量葱半根淀粉小半碗十三香半勺香炸踏板鱼的做法鱼切头，洗净，打掉鱼鳞，放入葱花，姜，料酒，盐，十三香进行腌制，腌制时间1个小时。...

用料鱼条盐适量料酒适量葱姜适量辣椒粉孜然粉油香烤踏板鱼的做法鱼清理干净，加料酒、葱姜腌制30分钟。油锅烧热，煎一面微黄，再剪另一面。每年面煎两次。撒些辣椒粉、孜然粉即可。...

冬天的四件套，烤板栗太香了，比外面卖的好吃😋用料板栗400克油少许烤箱版板栗的做法将板栗洗干净泡30分钟水后捞出开口十字口将板栗放入小锅加入适量的白糖煮15分钟左右，火不要太大～煮到变颜色微微开口即可捞出，放入碗里加...

肉厚，无小刺，肉味鲜美。用料踏板鱼三条葱姜蒜适量黄豆酱一勺老抽一勺糖少许酱焖踏板鱼的做法踏板鱼（比目鱼）去两侧皮，去头去内脏，洗净，漓干，加盐料酒腌制十五分钟备用。葱姜蒜炒香，加入大酱，炒散炒香，加入开水，加糖。开锅后將鱼放...

今天吃踏板鱼呀～用料踏板鱼一小条青红辣椒块适量西兰花1/4朵银耳1/4朵，撕块洋葱1/3个，切块胡萝卜1/3根，切片豆皮一小拳心里美萝卜1/3个回归正道粥一小碗或杂粮饭减脂餐Day6：今天吃踏板鱼的做法西兰花焯水，银耳热水泡开，备用...