制全素怎么做才好吃

用料洋葱二分之一个西红柿3只小土豆8颗黄油10g烧烤酱两小勺万字酱油一小勺香菜小葱少许生菜一颗腐竹50g黑胡椒少许面线按适量我用了150g小虾米一小把切条的小海苔一小把罗勒香料一点点一份菜谱两道菜～超级健康烧烤酱焗...

食物要吃全食，所有食材不去皮不去籽蒸熟，南瓜的清香加上山药的粘稠，一款美味的素食沙拉酱就诞生了！！用料南瓜100克铁棍山药一根花生酱少许芥末少许盐1克芝麻油一小勺自制纯素沙拉酱(全食)的做法1.南瓜和山药洗净不去皮不去...

用料酱油适量上色黄瓜一根香油适量糖看着放醋适量西红柿一个榨菜五片面条两人份花生米适量豆瓣酱适量自制全素凉面加酱的做法煮面，面熟后捞出，放入冷水浸泡。加香油，酱油（六月鲜），醋，酱油上色深浅可调节。加入黄瓜丝，花生米，适...

这次分享的是:素的不能再素的汉堡了，汉堡坯用的黑全麦面和面包粉，没有加鸡蛋和牛奶，今年的饮食结构稍微改变了下，以杂粮为主（主要是我吃精米精面少了，想更健康，也想保持身材），加上老二不能吃鸡蛋牛奶，这也让我学着尝试无蛋奶面...

用料胡萝卜1根盐克干丝鹌鹑蛋白菜虾仁蒜苗全名素汤的做法葱花爆香放白菜胡萝卜炒下加热水开了之后一次类推放干丝（豆腐皮可代替）鹌鹑蛋虾仁大🔥烧开慢炖10分钟起锅迷雾天气全民养生开吃吧！色泽鲜美完美小贴士很简单啊...

偶尔来顿全素、刮刮油、减减脂挺好👍用料球生菜6片西兰花半朵彩椒三色各1个老玉米半个鸡蛋1个苹果1个梨1个酸奶1杯生抽适量芥末酱适量胡萝卜根全素早餐的做法1、西兰花和原生菜焯一下、玉米和鸡蛋蒸一下、彩椒生吃营...

用料土豆红椒木耳藕胡萝卜全素午餐的做法简单...

觉得应该有这么一道菜，但是竟然搜不到，按油焖茭白的菜谱做的，还不错。用料西兰花少许胡萝卜0.5根茭白一颗口蘑两朵玉米笋3根酱油少许盐少许糖少许耗油少许烧全素的做法茭白、胡萝卜切片（略厚），口蘑切丁，玉米笋切段，西兰花掰小...

全素的非常健康用料杏鲍菇1大只香菇250g胡萝卜1个豆腐泡200g什锦全素的做法洗净食材，切片，准备少许葱末热水焯熟蘑菇热锅凉油，下胡萝卜片，煸到七成熟，盛出备用少许油，爆香葱末，下杏鲍菇、香菇，放少许蚝油，翻炒几下。下胡萝卜，豆...

用料小葱3根胡萝卜1根莲藕1节干黑木耳1把🔸调味盐½茶匙🔸表面葱花适量全素汤的做法小葱切碎胡萝卜➕莲藕洗净削皮切小块干黑木耳泡发起锅倒油加入小葱炒香加入胡萝卜➕莲藕➕泡发好的干黑木耳翻炒加入开水煮开盖上锅...

平底锅做披萨，超级简单。用料面粉半碗酵母适量洋葱半个青椒半个胡萝卜一个或半个番茄辣椒酱适量普通奶酪适量西红柿半个葡萄干适量自制全素披萨（平底锅版）的做法酵母用温水调好倒进普通面粉里，和成面团，盖上保鲜膜醒一会儿...

非常适合减脂党和素食者的自制意面酱，每100g大概50千卡左右，用胡萝卜的自然甜味代替糖，只用少量橄榄油，放冰箱冷藏可以保存4-5天，是我做快手减脂餐和便当的常备酱料～用料番茄5个胡萝卜2根洋葱中等大小半个大蒜一整颗橄榄油1...

所以这次做青咖喱，我按参考菜谱：的份量增加了一倍（目测用bonnemaman果酱经典装瓶子刚好装满）。而咖喱的绿色是来自泰国greenchilli，kaffirleaves，香菜茎部和九层塔。关于味道主要来源，“泰国三宝”：kaffirleaves，galangal和香...

自己不吃肉，研制一款全素麻辣烫用料爱吃的蔬菜适量火锅底料，郫县豆瓣，葱段，姜片浓汤煲，花生米，香菜，芝麻酱自制全素麻辣烫的做法蔬菜洗净切好底料炒香加水熬制依次加入煮熟出锅加入调好的芝麻酱，花生米，香菜，白芝麻，配上热腾腾的...

Homemadeveganyogurt在家自制酸奶天然、新鲜、营养、制作简单。其次可以根据自己和家人的口味随意把控所用的原材料。晚上简单的几个步骤把酸奶做好放着，第二天早上起来就可以吃到酸酸甜甜的酸奶，冷藏过更好吃。用料腰...

嘴馋～想吃～不想叫外卖～用料老干妈油辣三丁2勺辣子鸡调料包1勺（没有的，可以多来一勺老干妈，丢几个花椒）牛奶200克开水2碗花生酱半勺鸡精适量盐适量薄盐生抽适量白醋1勺各种蔬菜和料（见图）自制全素麻辣烫（牛奶）的做法准备各种吃的～...

吉祥，后天是端午节了，要包粽子吗？——当然要包了结果，娘屁颠屁颠准备了好多好多材料，因为不知能做多少，结果米、叶子、绳子都买多了所以，必须记录数据而且，明年，不，今年就要改良做粽子方法，因为小女包一个就不包了，说没意思。而老...

用料全麦粉i200克酵母3克胡萝卜200克鸡蛋2只黄瓜100克葱油10克紫苏酱10克十三香10克私家秘制健康全麦大素包的做法1、将全麦粉和酵母混合，用温水和面，静置50分钟发酵。2、调馅料。将胡萝卜蒸熟，鸡蛋炒熟（这里用不粘锅，我没...

挺健康的一道菜，快速方便！用料青椒3个豆腐干1块黑木耳适量生抽2小勺盐老干妈可有可无炒全素的做法青椒豆腐干黑木耳切成自己喜欢的样子！！！你喜欢就好！锅里倒入油，一点点就好，可以一下子全部倒入翻炒。也可以先倒入青椒先翻炒1...

疗愈手揉面包！学会一种面团，即可变化各式各样的面包！独门咖啡馆配方！手揉全素面包也能零失败！做出香味扑鼻的美味手揉面包！食材天然无添加：健康零负担，安心吃出面包的自然风味！借着手揉面包的温度，增添生活的层次和厚度，做面包俨...

HomemadeVeganCrispyYamFishSteak这道素鱼排用了山药泥代替了鸡蛋。。如果家有气炸锅不用一点油也能炸出酥脆的口感。。。做好的素鱼排配上有机糙米饭放点包菜丝、番茄片、牛油果就是一道健康简单的午餐。。在家也可...

今天32度，炎热的夏季如约而至。这种天最容易犯懒，味口不佳，看着冰箱剩下的蔬菜，突然想吃饺子用料胡萝卜1根西葫芦1根木耳适量鸡蛋2个全素饺的做法胡萝卜，西葫芦切丝，放盐腌制出水，挤干水分切碎备用(也可以不切碎)木耳泡发洗...

用料鸡蛋苦瓜三个鸡蛋小根苦瓜全素宴的做法鸡蛋加盐加料酒、先炒鸡蛋、炒碎再炒苦瓜苦瓜要拿盐水腌制一下...

虾仁牛果沙拉鸡胸肉沙拉用料西生菜一碟苦苣一碟紫生菜一碟芦笋2个鸡蛋1个吐司2片黄油15克橙子1只全素沙拉的做法吐司切成小放开，热锅融化黄油，然后下入吐司小块煎好捞出找大盘，铺上西生菜、紫生菜、苦苣、芦笋煮溏心鸡蛋...

作为健身的碳水爱好者时常研究全麦面粉的各种做法做过全麦包子以后就想着饺子会更好吃吗果不其然口感更湿润皮薄也更香比超市速冻饺子强多了素馅也丝毫不差避开了碳水和肉同时摄入接下来准备入手擀面皮机器长期做啦哈...