酸辣低脂开胃汤怎么做才好吃

减肥期好想吃酸辣肚丝汤，可是吃肉又有负罪感，于是就做了个酸辣时蔬汤味道也是杠杠滴🙉🙉用料鸡蛋2个西红柿1个青菜一小把金针菇一小把葱，辣椒香醋，番茄酱，盐，生抽，耗油，酸辣低脂开胃汤的做法准备食材清洗干净备用大火放葱段炒...

夏天实在太热了，一点胃口都没有，今天做一道低脂低卡的酸辣又开胃的柠檬酸辣手撕鸡，特别好吃哦用料鸡胸肉一块柠檬半个葱姜蒜适量干生抽一勺醋半勺料酒半勺小米椒一个耗油一勺白糖少许辣椒面适量油适量低脂低卡|酸辣开胃...

简单易做的开胃凉拌菜，夏天一定要拥有！！最近特别迷恋泰式风味的凉拌菜，泰式辣鸡爪什么的，我喜欢吃剔骨的鸡爪，但是我不会剔鸡骨头哈哈哈，转念一想，酸辣虾做法差不多，剥虾总要简单些吧！夏天总要吃酸酸辣辣的凉拌菜，开胃解腻！为什么...

酸辣汤，一直诱惑我的胃，酸辣适中，暖心暖胃.....用料香菇4朵木耳10朵豆腐1块鸡蛋2个番茄2个金针菇1把梅林午餐肉1罐味好美胡椒粉2勺醋2勺生抽2勺水淀粉1小碗健康低脂开胃酸辣汤的做法准备食材香菇切片、金针菇撕开、木耳...

夏天没胃口，这个酸辣开胃的泰式柠檬虾可解一下，超好吃，关键还低脂用料柠檬1个小米辣2个虾400克香菜1根姜片2片料酒1勺生抽2勺米醋1勺酸辣开胃低脂泰式柠檬虾的做法准备好所有食材基围虾在虾头和身体连接处一掐去虾头和虾...

【旺兜兜的第34道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）——————————>凉拌柠檬鸡丝→清新解...

想减肥又没有胃口的姐妹们可以尝试一下哦！酸酸甜甜的味道加上辣椒的辣味，配合在一起简直就是美味用料番茄1个香菇8朵嫩豆腐1块山药1小截香菜1根葱1根青红椒3个盐10克味极鲜1勺鸡精0.5勺低脂开胃的酸辣汤的做法番茄顶部...

低油高蛋白，酸爽可口，适合健身党，用大量新鲜辣椒替代了辣椒油，鲜辣味十足。吃腻了减脂增肌的鸡胸肉，试试这款滑嫩好吃的手撕鸡腿吧。用料鸡腿6只大蒜10瓣姜5片生抽3勺醋5勺新鲜红尖椒6个新鲜绿辣椒2条麻油1勺花椒15粒新鲜...

这款酸辣开胃的漂丸汤，夏天喝开胃，冬天喝驱寒，在开封的宴席上，永远少不了它压轴。这款汤准备好食材，做起来是非常简单快捷的用料丸子（鸡肉）适量番茄1个葱姜适量香菜几根八角1个鸡蛋1个白胡椒粉1.5勺淀粉（什么淀粉都可以）1勺盐...

用料虾只香菜根生抽勺陈醋勺盐克糖克柠檬个小米椒个料酒勺蚝油勺酸辣开胃的‘泰式柠檬虾’低脂又爽口的做法食材：白虾20只、柠檬1个、青柠2个、百香果1个、洋葱半个、小米辣、葱、大蒜、姜片、香菜调料：生抽3勺、陈醋1...

减脂期暖胃利器，以下所有材料总热量在800大卡左右，正好两人份。用料番茄420克（2个）金针菇130克嫩豆腐330克（一盒）鸡蛋100克（2个）火腿肠40克（一根）香菜30克盐8克白胡椒粉10克香醋20克生抽10克菜籽油5克玉米淀粉30克番茄酱30克芝...

当你胃口不佳，试试这道菜-酸汤肥牛，酸辣爽口，鲜香开胃，两碗饭妥妥的。用料肥牛200克金针菇100克盐1/3勺料酒一勺糖1/3勺味精1/3勺葱花一勺芝麻半勺泡椒一个泡姜一块东北酸菜100克花椒30粒大蒜二瓣米醋两勺野山椒四个小米...

用料番茄个木耳朵香菇火腿片豆腐鸡蛋低脂酸辣汤的做法番茄切丁、热锅入油放番茄丁炒出汁、加2大碗水烧开依次加入香菇片、金针菇、木耳丝、火腿丝、豆腐丁煮开（有啥放啥加2勺生抽、加2勺醋、加胡椒粉、少量盐、淋入水...

对各种混合汤有执念，在学校食堂吃过的酸辣汤。这是妈妈研发的2人份。用料嫩豆腐1/3块鸡蛋1个香菇4朵胡萝卜半根冬笋100克黑胡椒粉1勺醋3勺淀粉4勺酱油1勺盐少许葱半根香油2滴黑木耳5片黄花6根酸酸辣辣开胃酸辣汤的做法...

今天分享一款爆好吃的鸡丝凉拌荞麦面，真的是做法简单，好吃到不得了㊙️清爽不腻，低脂低卡❗用料荞麦面1把鸡胸肉半块鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~的做法万能凉拌汁：生抽2勺➕陈醋2勺➕蚝...

（补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）（吃了量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）（肝火旺，喝了心情能变好的菜谱）用料西蓝花500克虾仁200克蘑菇15个酸辣开胃，清爽不腻，低脂低卡，好吃不怕胖的做法调...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料内酯豆腐0.5盒生抽15ml老抽2g米醋30g白胡椒粉2g水发木耳30g清水800ml盐2g火腿肠0.5根香油根据口味添加香菜根据口味添加水淀粉淀粉15g清水15g开胃酸辣汤的做法嫩豆腐、火腿...

用料豆腐一小块淀粉两大勺鸡蛋1个木耳5-6朵白胡椒粉1勺醋2勺生抽2勺盐2克金针菇一把番茄1个香油1勺香菜3根开胃酸辣汤的做法番茄切十字开水烫一下去皮切小块木耳火腿金针菇豆腐切丝备用热锅烧油番茄炒至出沙加两大碗...

夏日炎炎，时常高温酷热的天气会让人胃口倒闭。韩国泡菜独有的酸辣味，能开胃和帮助肠道清理排毒。加上含有植物蛋白的豆腐，二者咸淡合一，自然有了别样风味。※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell用料韩国泡菜适量豆腐适...

今天给大家分享一道好吃到流泪的凉拌酸辣柠檬手撕鸡🍋保证你吃一次就忘不掉！酸酸辣辣辣巨开胃，专治各种没食欲❗️最主要的是低脂低热量，这个季节学会它简直太幸福了吧🦩🌼用料鸡胸肉1块黄瓜丝柠檬片葱花、姜蒜、小米辣、...

天气越来越冷了，今天我们来做一个低脂的家常酸辣汤，酸辣过瘾，暖心暖胃，好喝还不胖哦～用料番茄2个香菇3朵金针菇半把嫩豆腐1块火腿1根泡发木耳1把水淀粉半碗香菜2根生抽2勺陈醋2勺胡椒粉1勺香油1勺盐少许10分钟就能搞定的低...

酸辣汤可以说是爱吃辣和不爱吃辣的人都爱喝的一道汤之一，酸酸辣辣超级爽，冷冷的天气来一道酸辣汤，超赞！用料西红柿1-2个金针菇1把木耳10小朵香菇5-6朵豆腐1块葱1根火腿2片鸡蛋2个生抽1勺老抽半勺鸡精1勺白胡椒粉2-3勺陈醋...

冬吃蛎子夏吃蛤，这个“蛤”指的就是花甲。夏季是吃花甲的好时节，说到花甲我必须夸夸它！低脂高蛋白，好吃不胖，还非常鲜美！今天推荐给大家一道低脂又能过嘴瘾的减脂餐，就是用花甲来制作的，做法非常简单，10分钟就能做好，吃了一个夏...

盛小楠，二宝妈，大宝上小学，小宝不满两岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212用料肥牛金针菇食用油蒜4、5瓣姜2片黄辣椒酱30g清水料...

我特别爱吃凉拌黄瓜，以前每次做都会加上许多麻油或者辣椒油调味。好吃是好吃，但吃完总觉得有点腻。这次做的拌黄瓜一滴油都没放，并且选择用青柠而不是醋来调味，所以口感上非常清爽。青柠配上辣椒在夏天里真的十分开胃。而...