鳕鱼怎么做才好吃

收到了味好美邮寄过来的青花椒椒盐，正赶上出去露营，用它做了一道西班牙风味煎鳕鱼，真的非常好吃哦！大家喜欢的可以试试~用料鳕鱼3块青花椒椒盐1克番茄罐头1罐红彩椒1个洋葱半个盐3克橄榄油1勺黑胡椒1克露营菜谱--西班牙风...

用料鳕鱼1块‘蛋白质’炸锅鳕鱼／三文鱼的做法①鳕鱼清洗干净，用厨房纸擦干②用盐，黑胡椒，料酒腌制20分钟③空气炸锅200°预热5分钟，倒掉腌鱼的料酒，烤盘放上锡纸和鳕鱼，空气炸锅200°烤10分钟，翻面继续烤8分钟(可适当调节)④...

用料鳕鱼一块玉米红萝卜洋葱土豆蒜西红柿干辣椒花椒老干妈怪味烤鳕鱼的做法洋葱切圈铺底，鳕鱼放上热锅凉油，五成热放入花椒和干辣椒（味道要突出就要多放些），随即放入西红柿翻炒出红汁再把各种配菜放入，拐几大勺老干妈，加少许...

油管上看来的西班牙式煎鳕鱼，搬运记录一下。这种烹饪方法西语叫alaplancha，简单翻译成英文是nofatinthepan。用最少的调料，直接放在高温平底锅上煎，展现食材本身的味道。用料鳕鱼适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量西班牙风...

淡淡香橙味-香橙鳕鱼排用料银鳕鱼2块鸡蛋1个橙子一个面粉适量面包糠适量盐少许料酒少许胡椒粉少许香橙鳕鱼排的做法鳕鱼洗净，切大块，切的时候可以顺便把中间的大刺剔除掉切好的鳕鱼块装入容器，加入盐、料酒、胡椒粉腌制...

这款鳕鱼汤因为来自阿伯丁郡海滨小镇Cullen而得名，好吃健康。❗️国内买不到烟熏鳕鱼可以用200-250克挪威鳕鱼/巴沙鱼等无骨鱼柳➕100克农家烟熏腊鱼代替。腊鱼提前用开水泡软，按步骤二把两种鱼一起煮好，牛奶煮好之后腊鱼...

截止目前我的鳕鱼都吃完了orz，最后一种鳕鱼吃法啦，做成汉堡饼很适合备餐，晚上下班回家来一个～美滋滋用料主料鳕鱼250克蛋清1个虾仁150克调料柠檬汁1/2个料酒1小勺黑胡椒多多撒白胡椒适量海盐适量高蛋白又低脂｜鳕鱼鲜虾堡的...

用料鸡蛋2个牛奶50克盐适量黑胡椒面适量现磨黑胡椒适量鳕鱼棒1条油或黄油适量鳕鱼棒奶香滑炒蛋的做法2个鸡蛋加盐加黑胡椒粉充分打散，多打一会儿，多进入一些空气，口感更松软倒入50g牛奶搅拌均匀不粘锅倒油加热，然后调小火...

用料面粉蒜姜豆瓣料酒醋糖生抽欠粉幺果宫保银鳕鱼的做法鳕鱼用料酒、盐、姜片腌制1小时后，用水冲洗。用厨房纸吸干鳕鱼的水后，裹上面粉后用中大火在锅里两面煎。将煎好的鱼装盘糖、生抽、醋按1:1:0.5的比例勾兑后，再加入...

用料鳕鱼1块西芹洋葱秋葵小番茄去皮番茄橄榄油盐和黑胡椒新鲜莳萝法国美食的四十七香烤鳕鱼的做法所有食材西芹切段放在烤盘里放入洋葱丝放入秋葵放入小番茄去皮番茄罐头盐和黑胡椒盐和胡椒粉撒上橄榄油新鲜莳萝299度...

鳕鱼本身就是高蛋白、低脂肪的鱼类，而且它还富含DHA，刺少肉鲜，做辅食也特别合适！只有鳕鱼啊，味道和营养还是有点单调了。我们还可以加点孩子爱吃的蔬菜进去，维生素啊、膳食纤维就都有了。用料鳕鱼120克蛋清35克淀粉25克胡萝...

今天的这道香菇火腿蒸鳕鱼是热量极低的美食，尤其适合正在减肥的人们食用。此菜味道鲜美、嫩滑，做法简单但又营养丰富，是在寒冷的冬季里养生的好选择，大家一定要做来尝尝哟。用料金华火腿10克鳕鱼1块干香菇2朵青葱1根姜2片...

用料银鳕鱼一块青芥末黑胡椒红酒盐胡萝卜西兰花橄榄油香煎黑椒鳕鱼的做法将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，用厨房纸擦干水分用盐、红酒、黑胡椒粉涂抹鳕鱼，盖上保鲜膜腌30分钟锅中放入橄榄油，7成热后放入鳕鱼块，用中火煎3分钟...

用料干白半杯新鲜鳕鱼净肉一条（约800g）蒜粉1大匙迷迭香1茶匙Parmesan意大利芝士粉2大匙盐1茶匙百里香少许面包粉适量迷迭蒜香鳕鱼的做法把迷迭香碾碎，与其他所有固体调料拌匀把鳕鱼擦干，均匀蘸干白，把调料抹匀到鱼身撒少许...

已经连续好几年以圣诞节的名义家里邀请朋友们来家里一起吃大餐，喝酒聊天。因为都是同一群朋友，为了不让大家觉得我拿手的就那几道菜，我每次都要在圣诞节前好久就开始构思不重样菜单。《香烤银鳕鱼佐豌豆浓汤》是我21年的...

用料鳕鱼1块小西红柿1个姜1小块蒜2瓣橄榄油1小勺白醋1小勺豆豉1大勺盐少许黑胡椒适量豉汁烤鳕鱼的做法．鳕鱼在室温下解冻，吸干水分，正反面撒适量黑胡椒粉．正反面撒少许盐．浇少许白醋，正反面抹匀，腌制20分钟左右．小西红柿洗净，...

黑鳕鱼的肉质细腻，口感柔滑，鲜而不腥，嫩而不生，非常美味。低脂肪、高蛋白，刺少，非常适合孕妇，儿童，健身等人群食用。黑鳕鱼是近些年才传入我国的深海鱼一种，刚传入时只能在西餐厅才可以品尝到，且价格昂贵，现在在山姆超市就可以购...

用料鳕鱼1块南瓜25克胡萝卜25克土豆25星星面20克南瓜鳕鱼星星面的做法鳕鱼泡柠檬水解冻南瓜，土豆，胡萝卜上锅蒸熟解冻好的鳕鱼块，冲洗表面的柠檬汁，再用厨房纸吸干水分，捏碎检查有没有小骨刺辅食锅烧热加入适量牛油果油，放...

用料鳕鱼片2片小番茄2个番茄沙司30ML洋葱20克大蒜适量淀粉适量白胡椒粉适量番茄浇汁鳕鱼的做法鳕鱼化冻后，刮去鱼鳞，清洗干净，沥干水分；番茄切成小块，洋葱、大蒜切碎在银鳕鱼表面涂薄薄沾一层淀粉锅中倒入少许油，放入沾好淀...

鳕鱼，低脂肪高蛋白，还含有丰富的DHA，肉嫩刺少，非常适合小宝宝食用。将鳕鱼混合蔬菜，做成一口酥，既能补充各种营养素，还能锻炼宝宝的抓握和手眼协调能力，可谓是一举多得，机智的家长们现在已经尝试着给宝宝做起来喽~用料大西洋真...

小乙哥爱吃鳕鱼汉堡，为了让他吃过瘾，我决定搞定鳕鱼排。用料去头冻鳕鱼2条洋葱1/4头盐5-7克胡椒粉半调味勺大鸡蛋1个细面包糠120-150克玉米淀粉适量DIY汉堡鳕鱼排的做法鳕鱼洗净，撕掉黑膜，撕掉鱼皮，剔除鱼刺。洋葱料理机打...

清爽口感的炖海鲜，让三文鱼,鳕鱼和鲷鱼有新的风味，加入虎虾让汤汁变得更鲜美。口味偏鲜，略带柠檬酸味和柠檬香气。主料配料和调味料均可根据实际情况调整和替换，食谱中用料可供2-3人食用。用料洋葱半个胡萝卜1根柠檬1个西...

用料鳕鱼1块（约180g）酸菜150g剁椒2大勺盐适量蒸鱼豉油1大勺花雕酒2大勺剁椒酸菜蒸鳕鱼的做法鳕鱼洗净擦干水，用花雕酒抹匀腌制10分钟酸菜洗净切碎，锅内少许油把酸菜翻炒一下,撒盐炒匀出锅装盘酸菜上放鳕鱼，浇上蒸鱼豉油，撒...

用料鳕鱼冬瓜胡椒粉葱姜蒜盐香油清蒸冬瓜鳕鱼的做法先将鳕鱼放在碗底，再将切成片的冬瓜码上去用胡椒粉、葱姜蒜、盐、香油加温水兑成汁，淋到冬瓜上。看看，鳕鱼就被浸在汁里了大概蒸20分钟就好了，然后倒扣到盘子里，汤汁就会...

吉林名菜香辣鳕鱼这个菜呢基本上所有的饭店都有做。特别下饭好吃。味道咸香浓厚。鳕鱼就一根大刺，没有小刺肉质紧实。营养丰富，关键是物美价廉。大人孩子都爱吃。这鱼干吃不胖啊。随便吃用料鳕鱼（明太鱼）5条葱姜蒜茉（料头）...