蜜汁沙拉鸡胸肉怎么做才好吃

可以减肥摆盘味道都不错的哟用料鸡胸肉1块生菜3片鸡蛋1个盐少量克圣女果4个玉米半根西南花少量孜然粉（可以换成黑胡椒粉）油（最好用橄榄油，我用的玉米油，不要用香油）烧烤酱两勺蜂蜜少量料酒2勺蜜汁沙拉鸡胸肉的做法将鸡胸肉...

之前在西餐店吃过苹果鸡肉沙拉，念念不忘，但是人家用的是烟熏鸡肉，我也不会做，就用蜜汁烤鸡胸肉代替吧（家里没有烤箱的可以改成蜜汁煎鸡胸肉）。这道菜约350大卡。沙拉酱我用了甜咸口的自制蜜汁油醋汁，和甜咸口的苹果鸡肉沙拉...

Thaishreddedchicken&runnerbeansaladByLuluGrimes健康，低脂，但美味可口的鸡胸肉沙拉。让减脂餐不再单调无味。以下菜谱是4人份，每份的营养成分如下：卡路里214kcal，蛋白质23g，碳水化合物6g，脂肪11g，饱和性脂肪8g，纤维1g，糖5...

—一道名字很法式的菜—低脂高蛋白，减脂餐必备—一个人可以吃的很有情调用料鸡胸肉1块蜂蜜（鸡胸肉腌料）1勺黑胡椒（鸡胸肉腌料）适量味极鲜（鸡胸肉腌料）适量蒜蓉（鸡胸肉腌料）适量三色藜麦小半碗西兰花8-10朵南瓜半个和风沙拉汁（柚...

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至...

用料盐适量虾6只鸡胸肉120克沙拉菜120克奇亚籽油醋汁适量胡椒适量蜂蜜适量烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉的做法鸡胸肉切小块，先用盐、胡椒、糖腌好，放冰箱2至3小时，不急吃的话可放冰箱一夜，更入味；然后预热烤箱180度，烤10分钟后涂上...

好久没做沙拉了，做沙拉最麻烦的就是❶买各种各样的蔬菜，还得看搭配❷洗蔬菜、控水的工序挺麻烦的❸各种蔬菜按最小购买量买都好几斤，一个人很难消化完❹并不是所有蔬菜洗干净或者烫一下就可以了，不同种类的蔬菜准备的方法...

绝美的晚餐，含有新鲜的芦笋，并带有柠檬的酸爽口感，色香味俱全，让你垂涎欲滴！用料鸡胸肉250g柠檬1只卷心菜半只（小）芦笋250g甜椒1只姜末1小勺大葱1段酱油1勺半橄榄油1勺墨西哥香料适量柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋的做法准备食材...

用料鸡胸肉一片牛油果一个紫甘蓝适量生菜适量苦菊适量圣女果6颗柠檬一个鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉的做法将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬，鸡胸肉放入适量盐，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟，最后倒...

是哔哩哔哩上看到的做法，特别鲜嫩多汁，一点也不柴，十分入味。没有蜂蜜不用也行，两种风味用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克黑胡椒粉勺蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净，用厨房纸巾吸干水，如果肉很厚，就横着切成两片，这样容易熟取适量盐均...

在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错...

跟我一样喜欢甜酸的都可以试试用料鸡胸肉150g烟熏烤肠一根生菜随意黄瓜半根西红柿一小个胡萝卜半根调料橄榄油15g生抽15g甜菊糖随个人口味黄芥末5g红酒醋15g油醋汁鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉，用酒跟胡椒腌制一会。可以加...

用料大鸡胸肉2/1块生菜1棵番茄半个腌制鸡肉：盐适量橄榄油2勺现磨胡椒粉适量油醋汁：橄榄油20g蜜糖10g盐3g老陈醋4匙现磨胡椒粉适量以上是一个人的分量☝︎健康减肥鸡胸肉沙拉“油醋汁”的做法先腌制一下大鸡胸肉，一块太多了...

最近喜欢下厨☺️☺️用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黑胡椒碎适量西蓝花3朵紫甘蓝适量生菜适量圣女果6、7颗千岛酱适量鸡胸沙拉的做法先把鸡胸肉用黑胡椒碎，一丢丢盐腌制20分钟以上。我用的味好美的黑胡椒粒，味道不错。趁着这段时间，...

好吃用料鸡胸肉块橄榄油勺盐克黑胡椒碎勺蜂蜜勺轻食沙拉蜂蜜蒜香鸡胸肉的做法的做法鸡胸肉用盐黑胡椒腌制一下，不粘锅到油和蜂蜜煎好，依次排盘就好了...

鸡胸肉的做法是在日食记看的，用料有稍微调整。以下用量是做的两个人的分量。用料鸡胸肉1块千禧番茄4个生菜一棵黄瓜半根黑胡椒适量蒜瓣几瓣盐适量生抽少许生粉1勺沙拉酱2勺鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）的做法鸡胸肉从中间...

用料鸡胸肉70克胡萝卜60克土豆60克生菜30克红珊瑚15克油醋汁适量樱桃番茄3个装饰cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉的做法第一次发忘记上图鸡胸肉，胡萝卜去皮，土豆带皮蒸熟。生菜切丝，红珊瑚撕片蒸熟的鸡胸肉撕成丝，胡萝卜切粒，土...

懒人版煎鸡胸，可直接吃，也可切块做沙拉，柠檬汁清新的口感很适合夏天~用料柠檬汁约5ml鸡胸肉个人需求新鲜豆角/时蔬适量黄油100g白葡萄酒3ml蚝油3ml酱油3ml植物油适量盐适量白胡椒粉适量沙拉酱适量土豆2个鸡蛋2只柠檬汁煎...

高蛋白，低热量，无压力版健身餐用料鸡蛋1只鸡胸肉250g西兰花少量圣女果少量胡椒粉少许生菜少许玉米半颗牛油果半个健身沙拉鸡胸肉健身沙拉的做法腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉，划口加入几滴柠檬汁，盐，和少许白糖。腌制15分...

减肥是漫长的为了可以坚持，我总在鸡胸肉身上一遍一遍地反复实验！只为了别吃吐……我买的无糖低脂低卡沙拉酱还没到，就没放沙拉酱了，所以这个沙拉的灵魂全靠鸡胸肉的腌制啊！带着甜味的鸡胸肉像叉烧的味道，当然没有叉烧肉的口...

时隔三年再次更新下厨房，一切都在变，你呢？用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3个蜜汁鸡胸肉的做法不放盐，只放生抽调味也是可以的~...

马上就是夏天了，露肉的季节，大家都在减脂，我也准备吃几天草😄分享我今天做的油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉的做法，非常简单，亲们可以跟着做起来。沙拉食材我大多数都在网上买的。用料鸡胸肉1块生菜（紫生菜）2片鸡蛋2个芝麻菜1小把紫...

低热量蔬菜沙拉，只要10分钟就能轻松搞定，清脆爽口又减脂，做法简单味道赞！让你这个夏天越吃越瘦！用料蜂蜜酸奶50克圣女果10-20个生菜两棵蜜汁蔬菜沙拉的做法生菜洗干净切小段圣女果对半切开摆盘淋上酸奶最后再淋上香甜的蜂...

小清新的沙拉(˵¯͒〰¯͒˵)很适合夏天～清凉爽口而且热量超低喔(≧ω≦)用料鸡胸肉200g牛油果半个青木瓜半个小番茄10个青柠2个红洋葱1/4个香菜少许黑胡椒适量迷迭香适量（可以不放）盐适量蜂蜜一茶匙橄榄油适量小清新｜青...

原谅我没有步骤图，这个菜谱是后来有朋友问补上的。😅用料圣女果6个鸡胸肉1块樱桃萝卜1盒彩椒2个生菜1把鸡蛋1个蜂蜜1勺橄榄油1勺米醋1/2勺黑胡椒若干盐1/2勺干奶酪若干大蒜1颗白糖少许水少许油醋汁拌鸡胸肉沙拉的做法...