黑米玉米饭怎么做才好吃

用料黑米少量玉米渣三分之一大米三分之二黑米玉米饭的做法准备好原料，像做米饭一样做...

经常吃糙米玉米这些粗粮对身体有好处，在超市买一些存着，这样就会经常想起来要吃。用料糙米玉米玉米糙米饭的做法跟煮饭没什么区别小贴士上传这张照片只是为了做一个简单的记录，为自己每天花费在食物上的心思留下一点点小...

以前煮玉米的时候，我都喜欢把玉米叶子和须须全部扒了，那样看起来会干净一点，后来妈妈检查出高血压，社区医生让妈妈血压平稳后，坚持喝一些玉米须水。现在我每次煮玉米，都是把玉米叶子留几片，连带玉米须一起洗干净，跟玉米一起煮...

一个厨房小白失败的第一次米糊制作🤔也许我的过程对你木有啥帮助，但我的失败总结可能或多或少会拯救你的作品😂用料黑米适量红米适量玉米渣适量黑芝麻适量红枣（去核）3颗黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊的做法周日在家，心...

第一次知道原来玉米还有黑色！味道与普通玉米有一点区别，口感更饱满。用料玉米两根水适量盐一勺黑玉米🌽的做法两根玉米。去皮和毛。砍成三块，放入碗中，一勺盐加清水浸泡五分钟。玉米洗干净，锅中倒入适量清水，把玉米煮开。煮...

米饭玉米露推荐月龄：8个月+在这道既像辅食又像甜品的饮品中，加了米饭、牛奶还有玉米，可以做为宝宝的一餐饭，对于过了周岁饭量大一点的宝宝可以再搭配点丸子或者家常菜来食用。把这个饮品当做主食也是可以的。用料玉米1根...

用料糙米适量大米适量黑米适量糙米黑米饭的做法黑米，糙米，大米比例为1:1:1水适量小贴士比平时做米饭加水的量多一些，我用的是高压锅，压了十分钟...

特别简单的一款粗粮饭。配料很多（主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。），自己可以按照喜欢的搭配。建议一周或三日吃一次。细粮就是口感好，却没有真正的营养，但...

爱情，永远最能滋润人们的心。。。米饭，永远最能填饱人们的胃。。。人生，离不开爱情的滋润，同样离不开米饭的滋养。。。【玉米渣黑米饭】就像一碗【爱情饭】，细细地品味不同米粒中的滋味，甘之如饴，美味悠远。。。用料玉米渣泰...

花样做米饭。黑米是丰富口感和营养，红豆微微出沙，玉米糁子（玉米渣）增加色彩和清香味道，总体来说非常软糯带有一丝天然甜味。多加水、提前泡一泡口感会更好。家人很喜欢。用料新大米3杯黑米半杯玉米粒半克赤小豆一小把山泉...

吃过一次黑米炒饭觉得超赞，这次自己试试。正好春天有香椿就放来尝试下，太好吃了！用料黑米鸡蛋香椿青豆玉米粒香椿鸡蛋青豆玉米黑米炒饭的做法黑米提前泡好煮成米饭。有时间可以泡七八个小时，没时间用温水泡泡1～2个小时再煮...

用料玉米笋10根水果彩椒8个蒜5瓣黄油适量蚝油适量盐适量现磨黑椒适量黑椒玉米笋的做法玉米笋彩椒切条，蒜切末备用。锅烧热放黄油，融化后加蒜末炒香，先放玉米笋炒软，放彩椒，加蚝油盐翻炒，最后加入黑椒碎翻炒后出锅。guo小贴...

用料甜玉米1个洋葱半个生粉黑胡椒粉盐意大利什香草黑椒甜玉米的做法玉米煮熟剥粒，洋葱切丁。生粉、盐、玉米粒、洋葱丁混合拌匀。起锅倒油，油温七八成热时，下入拌好的玉米粒翻炒。炒到玉米粒有一点点焦时，放黑胡椒粉和意...

黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。在大米饭中加入适量的黑米，可以使米粉口感更好，而且补充一些粗粮的营养用料大米200g黑米60g黑米大米饭的做法大米黑米...

原来一直认为自己不是一个有毅力的人，但从我下定决心每天早起给TT做饭开始，我就从未间断过～九阳豆浆机一直是我快手早餐的必备神器～一个阶段的杂粮豆浆、杂粮米糊陪着我和TT的众多个早晨～看到活动，就觉得应该参加一下～用料黑...

发现家里有一点黑米，想着做点黑米糕吃（特别喜欢@木亭子96姐姐的方子），于是将黑米磨成粉，结果做第二锅时候黑米粉不够，于是想着那就加点玉米粉吧，结果味道极佳。家里的孩子老人都赞不绝口。赶紧记下来。怕以后忘记了。分享给...

用料黑米30g,2汤匙紫甘蓝4片叶子黑玉米半根盐少许紫甘蓝黑玉米黑米糊的做法将所有材料放入破壁机中加开水打成糊即可。吃的时候淋入橄榄油...

用料大米4把（手抓）黑米2把猪油（可加可不加）一点点就够黑米米饭的做法1黑米提前凉水泡2个小时2泡好后加入大米重新淘洗两遍3和平常蒸米饭一样把米倒入锅内加适量水开始蒸4喜欢吃红枣的可以在洗几颗红枣加入。...

今天想吃粥。用料红枣6颗玉米半根黑豆半杯黑米半杯糯米半杯冰糖按个人口味添加红枣玉米黑豆黑米糯米粥的做法所有食材放入电饭煲，食材1：水3，喜欢稀的可以1:4。40分钟左右放入冰糖，50分钟后出锅。三餐只吃甜粥会腻，做了份凉...

麻麻自己种哒玉米，最喜欢吃了。但是懒，很少吃。在郑小胖家吃过一回带玉米粒的大米饭，感觉开启新的世界！这回玉米有的消耗了！记录一下。因为时常不在家，怕忘。封面图没拍，但是不带封面不能发。哭泣。用料玉米大米电饭锅玉米粒...

孩子们爱吃玉米红萝卜饺子，这次放了2种玉米，甜玉米➕黑玉米用料玉米3根猪肉500克饺子皮任意黑玉米饺子的做法猪肉剁碎，玉米粒，胡萝卜切碎，香菇切碎，然后➕一个鸡蛋，盐，胡椒粉，生粉，搅拌均匀任意的包，煮熟开吃...

米饭玉米露推荐月龄：8个月+在这道既像辅食又像甜品的饮品中，加了米饭、牛奶还有玉米，可以做为宝宝的一餐饭，对于过了周岁饭量大一点的宝宝可以再搭配点丸子或者家常菜来食用。把这个饮品当做主食也是可以的。食材:米饭50...

用料大米六两玉米一把薏米一小把玉米薏米饭的做法先把薏仁米泡至少六小时，玉米只用洗一下。再把大米淘干净！放入适量水，把，大米，薏仁米，玉米都放入水中。切记，薏仁米和玉米要放在大米的上面！在用电饭煲蒸上半个小时左右，这样香...

用料排骨一根玉米一根姜6片盐2/3克玉米排骨汤【电饭煲版本】（黑玉米）的做法第一步忘照，冷水下清洗后的排骨和几块姜，水开撇开浮沫，捞起排骨一点点油，油热下排骨大火让排骨表面金黄加水在锅里微沸后关火连着排骨和油水倒入电...

满满的青花素，今晚就吃黑玉米了用料盐黑玉米的做法简简单单的晚餐有营养小贴士放水蒸10分钟...