辟谷怎么做才好吃

最近为了减肥而辟谷，一个周期结束后，不能直接吃米饭，需要先吃一顿小米粥，养养胃，而后才能吃别的东西。辟谷之后特别馋，实在不想吃甜的红枣小米粥，所以来做一顿咸的虾仁小米粥。用料小米2/3碗大米1/3碗薏仁1/3碗藜麦1/3碗清水...

等待，确实不是容易的事情。和麻麻为了调理身体，断食七天，每天喝营养粉，水果蔬菜任何东西都不能吃，每天看着好吃的简直就是煎熬。只有失去过才知道珍惜，也是从这七天里面，我下决心以后一定要好好吃饭，珍惜每一顿食物。好好健身...

辟谷术最早来自于中国的道家。《庄子·逍遥游》里写“不食五谷，吸风饮露”就是辟谷的原型了。其实，国外也有，比如在外国流行叫断食，直接什么都不吃。现在流行叫做轻断食就是喝果蔬汁。在伊斯兰教里还有一个斋日，就是早晨日...

试了好多配方芝麻丸，这个方法最好吃，主要简单好做😋😎口感微甜，入口细腻😋😋吃一颗绝对想第二颗不信你试试😋😋辟谷代餐不错的选择用料熟黑芝麻400克熟五谷粉500克何首乌50克香油20克蜂蜜500克+熟黑芝麻适量（裹外面用）黑芝...

我只是自己做一个笔录而已，恰巧你也喜欢，那么请拿走。这个减多少斤是因人而异的，毕竟每一个人的体质不一样。我是个吃货，对于荤菜，蔬菜，鱼类，肉类、水果我都很喜欢，没有我不喜欢的菜和水果。我是属于喝水都会胖的类型。有一颗...

用料山药2根冰糖/蜂蜜少量克土豆粉80克荸荠50克盐少许蔓越莓50克山药荸荠蔓越莓饼﹉辟谷的做法山药隔水蒸熟去皮捣碎，荸荠去皮切小丁，加入冰糖，蜂蜜，蔓越莓混合混合均匀，用手取小块整形，隔水蒸20/30分钟，透明即可出锅摆盘即可，...

每年清明前后都会进行一次辟谷。今年工作较忙，考虑了网购，买了两天的用量。味道和浓度都不如自己做的，后期就用喝过的瓶子，每天做几瓶了。用料芹菜1棵菠菜3棵甜菜头半个胡萝卜半根木瓜适量橙子适量奇异果适量辟谷蔬果汁的...

每月农历的14、15、16三天按照要求做秘要、吃红枣等修复调整身体，减肥是副产品，健康更重要。辟谷要符合自然规律，月圆宜泄，月缺宜补，开谷也要循序渐进，慢慢恢复肠胃功能。用料粥料为主每天不同辟谷之六天开谷餐的做法第一天...

每周轻断食两天用料西红柿一个苹果一个黄瓜一根蜂蜜两勺鲜柠檬汁10ml坚果10克辟谷餐的做法切块，挤入鲜柠檬汁...

做过很多次，终于想起发个教程用料牛奶500克鸡蛋3个蛋白3个糖克开天辟地双皮奶的做法先准备好材料，两支250ML纯牛奶，三个鸡蛋，白砂糖蛋白和蛋黄分离，加入适量白砂糖，看自己的口味添加哦蛋黄可以用保鲜膜包好用来煮菜，或者直接...

❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去...

我是西北人，小时候的早餐常常就是一晚牛肉面，而油泼辣子绝对是一碗好面的点睛之笔。各地都有自己的油泼辣子做法，对有经验的主妇来说，怎么做都好吃，家家的味道都不同。油泼辣子做法简单，但是想要做得香却不容易。我不是一个...

用料杂谷粉3勺牛奶(豆浆)1杯蜂蜜(白糖)一勺冰块香蕉可可粉冰淇淋미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮的做法3勺杂谷粉➕牛奶或者豆浆➕白糖或者蜂蜜一勺，泡开后加入冰块香蕉杂粮冷饮：3勺杂谷粉➕牛奶或者豆浆➕白糖或者蜂蜜一勺...

用料專用爆谷少量黃油少量糖15克爆谷的做法熱油加糖中大火，糖化之後轉小火。放入爆谷，抖動鍋，看到有爆開就馬上蓋蓋子不用2-3分鐘就可以。...

用料青稞罐头510克饮用水2升糖水100克/300克晶冻粉130克/390克绿茶500毫升1500毫升热水500毫升/1500毫升谷谷金砖的做法取一罐青稞量取510克青稞2升饮用水清洗倒入青稞米取晶冻粉量取390克晶冻粉量取1500毫升热水锅中...

转自《大家中医》。健脾祛湿的食物，可以常吃薏苡仁、麦芽、山药、茯苓、白术、白扁豆、莲子、陈皮等等。搭配春季当令的食材，推荐一茶一粥一汤，疫情宅家期间，可以生发阳气、顾护脾胃。用料炒麦芽9克党参3克白术2克谷雨的...

咸燕麦粥用料燕麦克水克专门为燕麦粥开辟！的做法西红柿鸡蛋燕麦粥...

一直浑浑噩噩混日子的人儿一枚，突然被一直在身边深藏偶尔露一露的宝藏朋友劈了一把雷，决心热爱生活，daydayup😉😉于是，有了这个首秀…用料苹果11个开天辟地之苹果干的做法不用说，削皮…摆盘，上锅蒸。有强迫症的可以顺序摆盘...

用料汤圆若干个另辟蹊径——汤圆的新吃法的做法找到家里闲置的汤圆。把皮馅分离，这个是剩下的汤圆馅儿把皮儿揉在一团，用手按成一个小饼（其实要是好好造型一下应该更好，我懒，就简单用手团的小饼）用不粘锅或电饼秤放少量的油...

记录自己点点滴滴的小作品用料开辟一个地儿藏自己的宝儿的做法★★...

用料辟荔果三斤多凉水四斤多野生葛根大约80克生姜黑糖20克辟荔果冻的做法把新鲜的野果剪枝泡在环保素里，因为采摘的时候，有听到农民说担心有除草剂，所以所有野果与草药都要浸泡环保酵素分解农药残留和各种意想不到的污染...

要开始二人世界啦(˃᷄ꇴ˂᷅ૂ๑)还有点小兴奋呢用料爱忍耐不断创造的新鲜感开辟新战场的做法走起...

用料脆谷乐30G香蕉一个温热牛奶200ml脆谷乐儿童谷物早餐的做法将香蕉刨开，切成一小段一小段+脆谷乐倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉块放入碗中搅拌均匀就完成了！可以给宝宝吃了～～～～小贴士水果可以根据孩子的口味喜欢～...

看了下厨房厨友许多版本的银耳羹，悟出了一个道理:银耳羹出胶的关键在于银耳的切面，就是说银耳碎片越小，出胶率越大。我偶然在某多多上发现的这个宝贝，于是经过尝试的确很好，推荐给大家。大家不要有种族歧视，不屑一顾，越小越...

在网上接触过很多版本的蒜蓉酱也尝过很多方法，这是在我多次尝试深思熟虑之后制作了这款吃啥都可以加点的蒜蓉酱，研制蒜蓉酱是因为门店上的几款火热的菜品都需要蒜蓉酱，请相信一个美食爱好者兼烧烤店老板的职业精神😊用料...