低卡燕麦桃酥怎么做才好吃

不加一滴油、糖、面粉，但是酥的掉渣，100g400卡左右，一块40卡，健康无负担！用料花生酱30克即食燕麦30克牛奶20克核桃仁16克巴达木10颗低卡燕麦桃酥的做法把上述所有材料搅拌在一起分成十个小团子，用手按出一个凹槽摆上巴达木...

下午，一杯茶，两块桃酥…用料低筋面粉200克泡打粉4克燕麦片50克玉米油120克鸡蛋1个约50克白糖70克黑芝麻适量奶粉10克燕麦片桃酥的做法玉米油，鸡蛋，白糖混合均匀加入奶粉混合筛入混合好的低粉与泡打粉，以及30克燕麦片，拌匀拌...

用料全蛋液120克盐2克花生油或玉米油60克低筋面粉250克玉米淀粉10克泡打粉5克花生12颗小苏打2.5克低卡桃酥的做法全蛋液，盐，油混合搅拌均匀，我没有玉米油我用的花生油，油量可以酌情减少或增加，花生油味道有点浓，烤得时候满...

喜欢核桃酥，按照其他的方子做了两次，发现都有点甜，而且燕麦的量少，本人喜欢燕麦的健康营养，想多加点，于是有了这个方子，味道不错哦，又酥又脆，喜欢燕麦的试试吧。用料低筋面粉60克燕麦180克奶粉40克鸡蛋2个细沙糖60克玉米油100...

最近的早餐一直是用燕麦粥解决😂突发奇想用燕麦来做桃酥饼干试试，于是就在油和面粉的混合中做出了介个自制的桃酥为了追求口感在油量上木有控制哦不适合减脂期的盆友吃嗷（少吃一点也是OK的hhh用料鸡蛋1个低筋面粉300克...

低脂低卡，快手好吃！只要搅一搅就能做的低卡松饼，我简直太棒了！不管什么燕麦片打碎加入鸡蛋搅匀，再来一个老酸奶模拟奶油，nice～用料燕麦片50g鸡蛋2个白砂糖10g燕麦低卡松饼的做法准备材料。燕麦片料理机打成粉，加入鸡蛋和白糖...

家里闲置的玉米面豆面混合了，放家里占地方，做做美食吃了吧！太好吃啦！大米面+燕麦桃酥试着做了俩个，等会尝尝！用料鸡蛋1个燕麦片80克白糖60克苏打粉1勺5克玉米面豆面300克黑芝麻适量核桃适量花生油100克燕麦桃酥的做法所有材...

敲好次😋，核桃140度8分钟～饼干150度20分钟用料燕麦75克核桃40克红糖10克鸡蛋1个红枣8黄油15g低卡燕麦核桃饼干🍪的做法1...

胃不好所以想养胃还胖所以热量不能太高25了…所以要开始养生了还喜欢吃甜品那只能自己做了…软软糯糯奶香十足炒鸡低卡饱腹感强好了自己体会…总热量208卡用料低脂牛奶250ml桃胶5-7颗原味燕麦20g【低卡】燕麦牛奶炖桃...

用料中筋面粉180g大豆油110g白糖90g泡打粉3g即食燕麦片30g核桃碎30g蛋黄一个全蛋液30g黑芝麻少许核桃燕麦酥的做法豆油白糖一起用小火加热，糖化后加入燕麦片用打蛋器搅打均匀加入一个蛋黄搅拌均匀筛入泡打粉面粉，加入核...

自己调整的菜单，记录一下。用料玉米油100克鸡蛋1个小苏打2克泡打粉3克细砂糖60克（适合不是那么喜甜的朋友）黑芝麻少许面粉180克燕麦60克核桃少许燕麦桃酥饼的做法秤好所需材料玉米油加糖粉搅均匀，➕鸡蛋打散搅拌均匀（留下...

准备一个方形烤盘，烤盘上铺上烤布备用;烤箱190摄氏度预热，至少预热25min;面粉过筛备用用料T55面粉150g即食燕麦50g黄糖35g泡打粉一小勺（约12g）盐1g黄油75g混合果干50g糖渍橙子皮15g小核桃碎10g牛奶80g奶油30g鸡蛋1个手粉...

自制小零食参考份量20个用料鸡蛋1只色拉油65克白糖50克红糖20克低筋面粉100克燕麦35克核桃45克泡打粉小苏打肉桂粉爱加不加燕麦核桃酥的做法核桃燕麦各turbo键1秒打两次，倒出备用主锅打入鸡蛋加入食用油白糖红糖30秒速...

天然美丽的裂纹酥脆的口感就是桃酥的魅力。街边很多卖桃酥的很便宜虽然知道它好吃还是没有买的吃因为已经过了买这种零食吃的年龄了。有人说西式面点会让人发胖其实以桃酥为代表的中式面点如酥饼月饼蛋黄酥哪一个含糖...

喜欢桃酥，但不是一直就喜欢，原来觉得桃酥有股怪味，后来知道是臭粉或者小苏打的味道。后来很喜欢，特别喜欢“宫廷糕点坊”的桃酥，很漂亮的一个大大的圆圆的，上面有均匀的裂痕，很脆很酥，入口即化。吃的时候，我可从来没有想过自己...

低卡燕麦饼【上班嘴馋吃上几片】用料燕麦片170克鸡蛋1个红糖35克玉米油10克黑芝麻少许蜂蜜40克低卡燕麦饼的做法将所有材料混合均匀，铺在烤盘上压平，表面撒上黑芝麻（多少根据个人口味，其实也可以加点椰丝😍）烤箱预热10分钟...

《处理过熟香蕉的绝佳方案》这个muffin真的是我试验过多种香蕉玛芬里面最好吃的一款。非常蓬松，湿润，而且糖分很少，纤维很多。很适合当早餐，或者零食甜品什么的，不会罪恶。好吃哭了！！好吃到停不下来！！一不小心吃了三个⁄(⁄⁄...

十分酥脆可口操作十分简单用的自制无添加花生酱无糖美味低卡用料即食燕麦片60克左右自制花生酱（无糖无油只有一点点盐）90克无糖枫糖浆15克香草精几滴肉桂粉2-3克（可不加）果干15克左右可不加盐2克无糖低卡燕麦花生酥的做法...

#罐头小厨#曾经因为看到一篇文章警告“减肥的女孩注意啦，一个蛋挞=一碗米饭”，瞬间心情DOWN到了极点，难道因为减肥，就要从此与心爱的蛋挞君形同陌路吗？蛋挞的诱惑还是无法拒绝，那么我们就想想办法来破解这道美食难题吧！我们...

不知不觉，天气暖了，藏不住肉了。可是戒不掉馋啊，网上买了代餐饼干，好吃是好吃，贵啊……所以试着自己做一点。第一次尝试，味道还不赖。我是随心所欲流，从来不用称，全是手感，所以没写用量。燕麦片用的西麦。用料燕麦片克香蕉1根...

希尔顿酒店最近公布了他们出名的曲奇食谱！怎么能不试呢？在原菜谱上做了一些小改动，做出来竟然一个饼干才203卡。当然，做这种甜食我本来也没有太在意卡路里，只是惊喜的发现没有想象中那么罪恶。个人比较喜欢吃那种厚一点的，...

用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶60克即食燕麦80克泡打粉3克红枣去核50克核桃30克黑芝麻15克低卡红枣核桃燕麦蛋糕的做法麦片+泡打粉搅拌均匀！香蕉+牛奶+鸡蛋打成泥所有材料混合一起！烤箱175度35分钟出锅！小贴士喜欢吃甜一点，可以...

无油无糖材料简单的低卡燕麦曲奇饼干来了！据说也是帕梅拉经常吃的一款饼干哦！用料即食燕麦片100克花生酱40克牛奶40克葡萄干/蔓越莓等果干随意1小把蓝莓/坚果（表面装饰可省略）少量低卡燕麦曲奇的做法烤箱预热160度燕麦片...

消耗燕麦用料玉米油70克白糖15克小苏打3克盐1克鸡蛋1个燕麦150克面粉50克奶粉20克黑芝麻适量燕麦桃酥的做法玉米油＋糖＋盐＋小苏打＋鸡蛋，搅匀燕麦打成粉状，倒入糊中，加入面粉和奶粉，搅匀取出合适大小，搓成团压扁，撒上黑芝麻烤箱预...

看过很多燕麦饼干的方子，试验后总体感觉要么热量较高，例如加入了巧克力和过多的糖分，这样就不适合追求低卡零食的我们；要么烤出来燕麦片过于松散，吃起来很干，也没有燕麦那种嚼劲，口感不好。这个做法主旨在于减少糖分，以追求低...