花生猪蹄千斤拔怎么做才好吃

用料猪蹄1只花生克姜片盐克千斤拔（中药材）香叶花生猪蹄千斤拔的做法猪蹄刮净洗净切块，淖水晾干。砂锅放水，放配料（香叶后下），水开后放猪蹄烧开后中火炖。1小时左右待猪蹄筋能嚼烂即可。吃肉喝汤。小贴士千斤拔可去湿强筋骨，与...

用料猪蹄半只花生100克八角2个香叶2片酱油适量盐适量料酒1勺糖5克白醋适量花生闷猪蹄的做法猪蹄洗干净开水滚开捞起，花生用开水泡半个小时以上锅热开倒油爆香蒜头姜丝，放猪蹄翻炒变色猪蹄变色加花生水滚开，放香叶、八角...

老公爱吃😋用料猪蹄1只花生200克冰糖8粒老抽适量料酒适量八角1个姜8片生抽适量蒜6瓣猪蹄花生的做法1.猪蹄洗干净冷水下锅（可以加入姜，料酒，香叶去味道）水开煮几分钟捞起洗干净，锅烧热，调中🔥倒入适量油，放入冰糖，猪脚炒，再依次...

用料猪蹄700克花生50克花生酱猪蹄的做法没时间做饭？来试试30分钟版微波炉卤个猪蹄⏰最近公司比较忙，不喜欢点外卖的我再一次犯愁了，吃点啥呢，不浪费时间的，又好吃的，脑子里想到一款拿着啃啃啃的卤味，作为一个美食作者，我深知，...

用料猪蹄1只花生250克姜少许八角少许花椒少许老抽少许酱油少许糖少许盐少许蚝油少许花生油少许花生炖猪蹄的做法把花生米洗净，泡2小时。把猪蹄洗干净剁成小块，用开水烫一下，把水倒掉。用油把花椒、八角炒香，把葱姜放进去，...

用料猪蹄1千克花生300克味极鲜酱油适量蚝油适量桂皮1块香叶2-3片盐适量猪蹄卤花生的做法第一步：花生泡水半小时，猪蹄洗净，冷水下锅去一下血水，水开关火，把猪蹄重新洗净备用。第二步：炒锅放点油，倒入洗好的猪蹄，桂皮、香叶翻炒...

用料猪蹄2只花生100克葱2根姜6片八角3个料酒2勺盐6克花生猪蹄煲的做法将猪蹄放在水中焯煮，清除血水。葱切成小段，姜切成片。将猪蹄、花生、姜片、葱段、八角，一同放入砂锅中。加入清水、料酒、食盐，中火煮滚。转小火，再煲...

用料猪腰1个瘦肉100克杜仲15克牛大力15克千斤拔15克生姜8片酒1勺盐1勺产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法买回来的猪腰中间切开处理干净里面的嚢（尽量处理干净一点，这是去骚味的重要因素）1、处理好的猪腰...

想吃猪蹄了用料猪蹄1只花生100克糖20克酱油1勺桂皮1块姜2片八角2个盐20克花生焖猪蹄的做法猪蹄剁小块，洗净冷水下锅，放姜片，料酒去腥起锅烧油，倒入白糖炒融化，倒猪蹄翻炒上色加入酱油、蚝油、盐、鸡精、八角、桂皮、生姜、...

宝宝两个月了，作为哺乳期的妈妈，猪蹄汤不可少。疫情期间，老公上班第二天，我一个人在家带娃，喂奶、洗衣做饭，幸亏去年购买了小美机器，晚餐可以做的很从容。用料猪蹄350克花生一小把水800克姜3片➕5片料酒一大勺➕2大勺香菇2朵...

这是嗜肉一族的大爱吧~~~喜欢辣的，还可以放干辣椒和麻椒之类的，一定也相当不错！！！用料猪蹄花生姜片蒜头香叶八角生抽老抽冰糖料酒盐鸡精醋酱花生猪蹄的做法猪蹄洗净，先过水氽一氽，捞出备用；油锅放入姜片、蒜头、香叶、八角，爆...

用料香叶片八角个冰糖适量干辣椒个盐适量料酒适量生抽适量姜片1片花生适量猪蹄1只猪蹄花生卤的做法今天忘记拍视频步骤了、是这样的：放油、冰糖25粒、炒出糖色、下捞好的猪蹄。猪蹄裹上糖色后放生抽两勺、料酒一勺、香...

花生煮猪蹄猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌。花生煮猪蹄是补胶原蛋白的食疗方。这样吃营养美味又补充胶原蛋白。且易操作。花生猪蹄汤做法：猪蹄一只，花生100克，姜...

进入冬天，气候寒冷，给家人炖一个滋补暖胃的汤，心情也会跟着温暖起来~~~用料猪蹄2只花生200克葱2片姜2片盐适量猪蹄花生煲的做法将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一...

无论是花生还是黄豆焖猪蹄都是一级棒儿！😘只要泡发够时间，软糯糯的味道非常好下饭！这里是电饭锅简易版本，非常容易，很不是美味哦！😄用料猪蹄1只花生/黄豆适量克姜2-3片老抽1勺料酒1小勺生抽2小勺冰糖适量克八角1（可以不放）个...

小时候一直不喜欢吃猪蹄，觉得太腻，但是自从学会了这款花生焖猪蹄之后，瞬间觉得猪蹄其实也很好吃的，而且我更喜欢里面的花生哈哈哈哈用料猪手1只姜一大块花生适量陈醋适量冰糖少量生抽适量老抽少量让人不能自拔的花生焖猪...

补气养血。用料猪蹄2只花生适量克姜3-4片蒜4瓣葱1根八角2个花椒适量桂皮1块红辣椒1个冰糖适量克老抽适量勺生抽适量勺盐适量克花生猪蹄的做法猪蹄洗净，冷水下锅煮开，捞起用温水洗净。花生提前泡好剥皮备用。沥干水分的...

用料猪蹄一只姜适量葱白（蒜头也可以）两个八角四个冰糖适量生抽适量料酒适量花生（用水泡开）饭碗装半碗差不多香菇（用水泡开后对切，香菇水可用）6～8个猪蹄焖花生的做法在高压锅中放入清水，加入一半的姜片，煮开，放入猪蹄煮熟（主要是为...

花生炖猪蹄满满的胶原蛋白。用料猪蹄只花生克冰糖克八角个桂皮块姜片生抽勺盐克蚝油蒜头香叶花生炖猪蹄，砂锅猪脚，猪蹄焖花生的做法猪蹄冷水下锅水开了，浮沫出来了，捞出猪蹄洗干净花生提前浸泡一两个小时，再焯水，才不会变黑...

用料猪蹄只花生克千斤拔（中药材）花生猪手千斤拔的做法将花生猪手千斤拔和姜片一起放砂锅里小火炆1个小时小贴士煮好加盐调味即可，猪手的颜色是红皮花生染上的。如用压力锅煮半小时就行了，但口感差很远。...

用料猪蹄1只红皮花生200克胡萝卜1根姜5片大蒜5瓣葱1把桂皮0.5块八角1个生抽2勺猪蹄花生汤的做法菜市场买的猪蹄剁成小块。冷锅下水煮开，去掉飘上来的白色浮沫。煮开3分钟左右后捞出冲洗干净。把切好的胡萝卜和猪蹄、洗...

猪蹄花生米，营养好用料猪蹄1只花生米200克白糖5克盐10克鸡精1勺姜5片香叶1片酱油2勺料酒2勺猪蹄花生米的做法总结:已经做好了捞出。1.先把猪蹄放在温水中洗干净2.花生米放在水中浸泡2小时3.用冷水把猪蹄放入高压锅里烧...

补充胶原蛋白保持肌肤弹性主要原因是突然降温需要一碗暖身养生汤用料猪蹄2只花生150克老抽15克八角2个姜10克料酒10克盐3克冰糖适量生抽10克花生炖猪蹄的做法1.买前脚（猪手）去毛斩断。2.花生米冷水下锅煮开，待皮起皱熄火...

香糯简单又解馋的一道菜用料猪蹄只花生克姜片盐克葱蒜糖啤酒或白葡萄酒油老抽猪蹄炖花生的做法冷水下猪蹄，抄去血沫温水洗净（清理干净剩余的毛），沥干水分起油锅，下白糖（绵白糖，砂糖都可以），糖变成焦糖色，下猪蹄和葱姜蒜翻炒。因...

来源：广州中医药大学一附院本馔食材中，千斤拔性味甘涩平，善于祛风利湿、强筋壮骨、活血解毒；牛大力性味甘平，长于补虚润肺、强筋活络；茯苓性味甘淡平，功善利水渗湿、健脾宁心。搭配性味甘咸平，功擅补气血、润肌肤、通乳汁的猪...