白灼秋葵炒蘑菇怎么做才好吃

瘦身美食，口感很美味。用料秋葵8根蘑菇3个小红椒1个大蒜米3瓣酱油3勺盐1克芥末少许白灼秋葵炒蘑菇的做法先把蘑菇和小红椒炒一下。烧水待水开，将秋葵放入开水中3分钟装盘，最后蘑菇浇在秋葵上。调汁：蒜米，酱油，芥末...

原汁原味用料秋葵10几根生抽1勺蚝油1勺糖半勺盐半茶勺白灼秋葵|芦笋的做法1.秋葵洗净，不切。在半茶勺盐的开水焯2.5分钟（太久不好）或：芦笋洗净，切小段。半茶勺盐的开水里，芦笋细的焯3分钟，粗的焯4分钟。2.捞出泡冷水里，切成小...

用料秋葵n根西红柿半个蒜末2瓣蒸鱼豉油或酱油4勺不用炒的白灼秋葵的做法秋葵焯水煮熟（我用的煮肉水更香)西红柿切丁摆在熟秋葵上撒蒜末在最上拿个勺子或者锅烧点热的蒸鱼豉油浇上去出锅啦...

最简单的做法，蘸着料汁吃特别鲜用料秋葵15根蒜泥15克生抽25克红醋5克🔥白灼秋葵的做法秋葵洗净凉水入锅水开小火焖煮2分钟蘸料，生抽蒜泥少许的红醋秋葵过一下冰水这样吃起来更脆小贴士秋葵煮好后要过一下冰水这样脆颜色...

用料秋葵适量蚝油2勺生抽2勺蒜3瓣清灼秋葵的做法把秋葵煮3分钟左右2勺生抽、2勺蚝油，加入水搅拌。热锅凉油，然后放入蒜末。锅里放入酱汁儿然后浇上。...

我心目中素食NO.1！快手简单，健康美味！推荐减肥期间食用！用料秋葵3根白蘑菇3只盐少量孜然粉适量黑椒粉适量植物油少量秋葵炒蘑菇的做法秋葵，蘑菇斜切。秋葵切块，蘑菇切片。喜欢吃肉的口感可以把蘑菇切厚一点～热锅热油，下蘑菇片...

秋葵目前市面上貌似比较常见的是三个品种。小而浅色的，大而深绿的还一种是红色一样的。在早几年秋葵红火了一阵不仅市面上卖的火，连农村一些人都神神秘秘种了点。当然了我也不例外说起秋葵之所以红火卖的好，那是主要刚开...

蜀葵营养成分丰富，适合冬季食用，补充维生素，，用料秋葵根酱油勺蒜切丁小米椒(依照口味也可换成干辣椒)生抽勺油克盐克蚝油勺白灼秋葵的做法锅内放几滴油，半勺盐加入水，放入蜀葵煮3分钟蜀葵摆盘，上面放入蒜末，小米辣椒，淋少许蚝...

以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以简直阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了，可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的...

最近北京的天气太好了，做饭的时候看着窗外的风景也心情大好。那让我们把日子过得有意思一点吧，做一盘美美的秋葵树如何？！做饭的时候没想到要来传菜谱，所以没拍步骤图，以后再添加吧。第一次上传菜谱🍀用料秋葵7-8红椒一块油...

用料秋葵10根生抽4勺花生油3勺蒜4瓣白灼秋葵（懒人版）的做法取适量水煮开，放少许花生油，放入洗好的秋葵蒜瓣剁成蒜蓉，加入生抽，花生油（喜欢吃辣的，加入小米椒），调好浇汁。5分钟后，捞起秋葵，对半切开，装盘，淋上浇汁。小贴士注意推选嫩...

用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油...

一直很喜欢吃秋葵，但是爸爸一向做法是放很多辣椒调汁，今天试的是菜谱的放糖，口味还好吧，不过比较偏甜我更喜欢辣的酱，下次再试试调别的口味。用料秋葵10根蚝油1勺大蒜5瓣生抽5勺盐丁点糖1勺白灼秋葵（用水煮）的做法生抽、耗油...

简单易行的冷菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3个生抽2勺香醋1勺橄榄油2勺白灼秋葵/凉拌秋葵的做法秋葵洗净，切去尾部，再纵向切两刀，不要切断尖部。调味汁制作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略腌...

秋葵和蘑菇都富含植物蛋白。秋葵含有胶质、助消化、保护胃壁、补充维A；蘑菇有助降低胆固醇、降血压、预防便秘；牛肉呢，高蛋白、补铁，好吃。肉香与蔬菜完美搭配，兼顾美味与健康。用料牛肉300克秋葵12个啡蘑菇8个盐一勺料酒...

用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...

用料秋葵适量大蒜适量油适量酱油适量盐适量白灼黄秋葵的做法黄秋葵洗净切除蒂，再斜刀切，备用锅里烧开水，加入一勺盐，少许食用油倒入切好的黄秋葵煮1-2分钟（观察秋葵是否变色，不要煮太久）捞起沥干水份倒入盆子，放上蒜末，淋上酱...

被感冒缠绕三天了，前两天用蜂蜜柠檬水来攻，身体清爽多了，只是感觉病毒从上呼吸道向下呼吸道转移了，今天改用润肺清咽的素材来应对，希望感冒早日远离我哦！用料秋葵十根蒸鱼豉油两勺植物油一勺蚝油一勺糖适量姜丝和辣椒丝适量...

白灼秋葵是一道传统家常食品，具有鲜美的特点，原料是秋葵、植物油、盐、味精。秋葵尽量煮的软一点，这样果胶可以最多的煮出来。用料秋葵根生抽勺葱姜红椒秋葵【白灼秋葵】的做法开水中加盐鸡精，油。秋葵沸水3分钟。过冷水...

喜欢吃秋葵，而且简单易做，晚上下班回家经常做的快手菜用料秋葵15根蚝油1勺生抽2勺盐3克白灼秋葵(快手菜)的做法秋葵洗干净，锅中烧水，水开之后锅中放盐、下入秋葵焯水，焯好水的秋葵切取蒂，摆盘，蒜切末放秋葵之上，盘中放入耗油...

胖了20多年。有一天突然觉得自己不该这样下去，然后想在这里记录下自己做的东西，也督促自己。健康生活。笔芯❤用料秋葵6-10颗生抽适量橄榄油适量蚝油适量姜丝2小片切丝蒜瓣一瓣切碎鸡蛋1个小胡萝卜1根豌豆适量50-80克什...

用料秋葵若干轻灼秋葵的做法锅里放水后，滴点油进去烧开水放入洗净的整个的秋葵，大约一分钟后捞出切段装盘；蒜碎、味达美撒秋葵上面；起油锅放干辣椒煸出香味，将油淋到蒜碎跟秋葵上面...

用料秋葵若干口蘑若干蚝油若干玉米油脱肛口蘑炒秋葵的做法准备材料，秋葵提前热水抄一下油稍微多放，口蘑炒8成熟，放入切小段的秋葵，放些许蚝油，这时候就不用放盐了...

用料金针菇2把蒜蓉适量小米椒6-8个食用油适量芝麻香油几滴蒜茸辣椒白灼秋葵金针菇的做法煮熟金针菇捞出备用秋葵对半切开去头去尾煮熟捞起备用把秋葵和金针菇摆盘（我摆得很随意…别介意）然后撒上剁好的蒜蓉和小米椒然后...

用料秋葵1份生抽1勺蒸鱼豉油2勺香油少许糖1勺葱1小段蒜3瓣小辣椒1个油20g白灼秋葵的做法秋葵去头，焯熟（喜欢软烂的，可以沸腾后关火焖至软烂，10分钟即可）知识点：秋葵选类似手指头长短的，嫩～+葱+蒜+辣椒+盐+糖+鸡精+香油+酱油+...