蚝油芥兰牛肉怎么做才好吃

芥兰摘洗干净后只保留最嫩的那些小叶，茎上的皮如果老要削掉。焯的时候可以少放点油和盐保持芥兰的颜色。牛肉我选的是瓜条，也可以用牛五花，切片后一般腌半小时就差不多了，如果想更入味腌两小时也可以。用料芥兰250克牛肉2...

换成菜心，油麦菜，西兰花，通心菜也一样的做法！🤗高效实用！用料芥兰适量蚝油1勺油适量盐适量蒜适量辣椒喜欢的就加零失败！快手蚝油蒜蓉芥兰！的做法热锅，放入蒜、辣椒圈爆香（不喜辣者就不放辣椒圈）放切好的芥兰（小块），加适量盐，蚝油，大...

用料芥兰腊肠2根蚝油1汤匙糖1/3汤匙姜蒜蚝油芥兰炒腊肠的做法腊肠斜刀切片开水锅里加点盐和几滴油，芥兰切片放锅里烫煮一会断生，捞出沥水备用。锅里少油润锅，姜蒜炒香，放入腊肠炒变色最后加入芥兰，调入蚝油白糖，翻炒均匀即...

以一个瓷汤勺为量用料芥兰苗适量蚝油1勺糖适量鲜酱油1勺生抽半勺老抽一元硬币大小蚝油芥兰苗的做法将全部调料混合拌匀，备用烧一锅水，加盐加油煮开，放入芥兰苗，差不多就捞起装盘！就是如此简单，试试吧！...

用料荷兰豆250g牛肉200g蚝油适量盐适量糖适量生抽适量淀粉适量蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉的做法荷兰豆掐头去尾，牛肉切条，蒜切碎油锅滚烫时下牛肉，ps.滚烫的炒肉快比较嫩酱油，黑椒汁，盐少许。翻炒刚好转色就行，不要再炒啦，不然...

更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料芥兰6颗蚝油3勺淀粉半勺蒜米半勺熊熊白白-蚝油芥兰/菜心/油菜的做法芥兰焯水烫熟，滤水，装盘。耗油，...

上餐厅经常点的一道菜，教您在家自己做。用料芥兰300克蚝油40克清水80克里仁素蚝油芥兰的做法这道菜只需要用一瓶素蚝油。芥兰削去外皮，切长段。烧一锅热水，芥兰放进去烫煮一分钟后捞出放置盘中。水80克、素蚝油40克放入...

怎么在家里做出像餐厅里一样的蚝油芥兰呢？最重要的是如何处理菜心让你能够吃到足够的脆脆嫩嫩的芥蓝菜心。用料芥兰吃多少买多少蚝油一勺盐适量油一小勺水一锅餐厅级别的蚝油芥兰的做法最靠近菜心根部的这一个菜叶可以...

一定要多吃青菜😂😂用料芥兰250克蚝油2勺蒜4瓣姜片3片盐少许开水适量快手蚝油芥兰的做法250g新鲜香港芥兰，掰掉下面的两片大叶子，削皮刀刮去梗部外层老皮，清洗干净后晾干。水烧开后加少许盐放入芥兰稍微烫至颜色变青绿色...

用料芥兰心2根牛肉300克地瓜粉适量油适量蒜2瓣盐少许鸡精少许糖适量牛肉芥兰心的做法芥兰心切片蒜切末备用牛肉放少许盐鸡精白糖先抓至稍出浆，加油继续抓1-2分钟之后加地瓜粉抓匀备用先下油炒牛肉炒至9分熟起锅，用锅里...

5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略...

潮汕的牛肉芥兰，两者是没有混在一起炒的，是不是好神奇。用料牛肉250克芥兰200克蚝油2勺生粉2勺盐花生油适量蒜头3一4瓣牛肉芥兰的做法牛肉用生粉，蚝油，花生油腌制，家里有沙茶酱的可以加一点一起腌制。芥兰如果有本地的最好...

一个简单清爽的小菜。广东人爱吃绿叶青菜，而青菜以快炒最能保持营养不流失。芥兰是广东人爱吃的青菜之一，地位几乎等同于菜心，家常的做法有姜汁炒芥兰、蚝油芥兰，之前也写过小鱼干炒芥兰的菜谱。这次加入腐竹，是潮州人喜欢...

传统牛肉炒芥兰，厚油猛火，整个灶台整个人都油腻腻，用小美完全没有这个顾虑哦。用料芥兰（净菜）400克牛肉200克沙茶酱半勺淀粉半勺油30克水10克盐少许牛肉炒芥兰的做法牛肉用淀粉、沙茶、水拌匀腌10分钟左右。主锅里放进油设...

用料菜心或芥兰500克蚝油3勺小葱头2个油适量蚝油芥兰（或菜心）的做法芥兰或菜心去底部的皮，茎的皮也拿刀撕掉，整棵放进滚开的水里，放一点盐和油煮成透亮的深绿色，出锅放入冷水里冲一下，剪成一寸的大小，摆盘上面放蚝油，炸一下葱...

我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉...

潮汕经典的菜——芥兰牛肉做法真的很简单哦😍😍😍用料芥兰一把大蒜3瓣牛肉300克腌制牛肉蚝油1勺沙茶酱半勺淀粉半勺生抽半勺鸡精半小勺糖半勺芥兰牛肉的做法把切成薄片的牛肉加入腌制牛肉的调料，抓拌均匀芥兰洗净后，把...

用料芥兰猪肉蚝油蒜末蚝油瘦肉炒芥兰的做法准备好材料，腌制好猪肉，芥兰切段先爆香蒜末炒肉，然后再炒芥兰，放盐再放蚝油焖三分钟即可。...

用料芥菜蒜蚝油生抽蚝油芥菜的做法冷水里放少许盐、少许油烧开，放芥菜焯水，装盘。锅里稍放点油，油稍热放蒜爆香，加蚝油、生抽调汁烧开，将汁浇在装盘的芥菜上就可以了。...

用料芥兰1盘蚝油1汤勺料酒半勺蒜头3瓣糖1小勺味精1小勺猪油1汤勺蚝油芥蓝的做法芥蓝削去老皮洗净蒜头切末备用锅中加入1勺猪油稍热放入蒜未炒出香味(中小火)开大火放入芥蓝炒几下沿锅边淋入半勺料酒再炒几下倒入1汤勺...

这是我家女儿最爱吃的一道青菜，没有之一！有一次在粤餐馆吃了就直呼好吃，看到女儿爱吃这么健康的青菜，赶紧回家复刻，从此直接俘虏了女儿的芳心，隔三岔五的就会做一回。简单健康美味又保持原来菜的色泽与味道，真心大赞！用料芥兰...

炒芥蓝经常不是炒老就会炒生。现在这种烫菜做法简单，并且芥兰香脆可口，有空你也试试吧！用料芥兰适量蚝油1勺蒜5瓣盐适量白糖1/4勺酱油1勺蒜蓉蚝油芥兰的做法1、锅里将水煮开加少许盐和油，放洗净切好的芥兰烫约1分钟捞起，空...

用料芥兰20根蚝油2勺水1小碗糖少许盐少许淀粉1勺蚝油芥兰的做法芥兰洗净，根可以削皮，再改刀，斜着切开。烧水，水开放入芥兰，加少许盐和油，焯一两分钟即可盛出备用。爆香蒜末，加蚝油一起炒再加入一小碗清水，糖和少许淀粉水，翻炒...

注意观察一下，芥兰这个菜是一个百搭的食材，可以和各种配料搭配整出各式各样美味佳肴。用料蚝油古法蚝油炒芥兰的做法斜刀切好芥兰不变，按下不表。古法蚝油、酒、糖、葱调、极少马铃薯粉调一个味汁。如法照炒，美味既成，也不...

天天都在想吃什么晚餐，今天去超市看到芥兰很新鲜，干脆买了和牛肉一起炒，嫩滑入味，非常好吃用料芥兰250克牛肉200克淀粉3勺盐1.5勺酱油1勺姜丝少量蚝油半勺胡椒粉适量芥兰炒牛肉的做法牛肉洗净切薄片，我是请摊主帮我切的，我...