DIY黑米沙拉怎么做才好吃

传说中模特们都在吃的时尚沙拉！😏用料黑米浓缩咖啡杯半杯新鲜芒果粒少许鳄梨🥑三分之一个豆腐粒或奶酪少许青椒半个虾仁六七粒枸杞少许瓜子仁或核桃少许盐按个人口味DIY黑米沙拉的做法食材准备：把各种配料切丁，虾仁和青...

在家里自己就能做这道菜，味道完全不输外面的西餐厅！自己独家的沙拉方子，无敌解腻用料鸡胸肉黑胡椒酱生菜西红柿沙拉酱白芝麻香油生抽DIY黑椒鸡扒➕蔬菜沙拉的做法第一步，必须提前两小时腌制鸡胸肉，鸡胸肉平切分两半，摊开用...

下厨房啊下厨房，本是小白一枚奈何今生相见下厨房(☆_☆)美食面前无法矜持，终于还是忍不住下厨房啦，今生第一次写菜谱，望各位前辈大神多指教啦！话说.......就从最简单的沙拉开始（莫怪我太小白(￣▽￣)）从头开始从头开始，最主要是DI...

务工人下午就要从老家回打工的地方，中午吃了爸妈的家常菜，晚上回来只够时间弄个沙拉，一个人的节日晚餐简单营养。用料黑胡椒1勺鸡蛋1个虾若干只蛋黄酱适量黄芥末酱适量独子蒜2颗蜂蜜1勺柠檬汁适量红萝卜半根黑胡椒沙拉的...

用料紫甘蓝2片生菜6片小西红柿3个鸡胸肉1片黑糯米1小把千岛酱少许减肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法蔬菜洗净生菜紫甘蓝切丝铺在盘子底部小西红柿摆盘鸡胸肉加料酒胡椒粉盐腌制10分钟少油煎制摆盘黑糯米煮熟倒掉水摆盘（黑糯米...

出于健康和方便的双重考虑，最近更偏好吃草（蔬菜沙拉）。为饱腹和能量考虑，再放少量肉、碳水类。沙拉（其实就是外国大拌菜呗），本来就可以较随意的搭配，男人自己做饭吃饭，更希望简单省事的快捷操作。几次尝试后，今天的搭配和调味，实...

用料橄榄油1/4杯蜂蜜2茶匙鲜榨青柠汁3个的量黑豆罐头两罐15盎司的玉米粒1杯彩椒1个切丁葱花一把芫荽半杯盐和胡椒粉少许牛油果切丁适量黑豆玉米沙拉的做法橄榄油中蜂蜜、鲜榨青柠汁后搅打均匀，倒入黑豆罐头（沥干）、玉米...

最近肠胃不好，老是便秘，医生说应该多吃点纤维质的食物，想起前段时间在悉尼的某间咖啡店吃过相似的沙拉，不过人家用的是麦片加薏米，我对麦片感情没有那么好，所以决定用黑米试试。不能说超级好吃，不过很适合澳洲的夏天...用料...

最近打算po两个专门是沙拉汁的菜谱分别是有油版及无油版想要看的可以关注我哈这款沙拉汁是我自己配的哦符合个人酸甜口味好不好吃试试就知道啦烤鸡胸菜谱❤️注意看小贴士以及步骤❤️用料1.小酸甜沙拉汁花生酱（自制无糖）两...

沙拉好吃的秘密在㊙️制现调酱料现吃现调健康美味用料原味酸奶1大勺橄榄油1大勺酸黄瓜半根芝麻酱半勺黄芥末酱1大勺（没有可换成芥末油几滴）海盐1小搓黑胡椒少许白醋几滴diy芥末沙拉酱的做法把半根酸黄瓜捣成泥状然后与其...

用料煮好的黑豆两把糖玉米一把蔬果（小西红柿）土豆脆片番茄酱黑豆沙拉的做法黑豆煮到快熟的时候加上大把的糖，煮好后放凉加入玉米根据喜好加入别的材料充分搅拌搅拌至这样，可以放进多功能的套餐盒，另外两个可以放蔬果和酸奶...

现在越来越多人喜欢自己动手来制作沙拉，在其中加上一些番茄片，洋葱片，让其变得营养健康，成为一种轻食主义的生活方式。但是你尝试过在沙拉中添加一些黑橄榄吗？这种沙拉在西班牙非常常见，混合上充满果香的特级初榨橄榄油，会让...

买打蛋器送的教程。嘿嘿用料鸡蛋3个糖50克白醋6克色拉油280克DIY沙拉酱的做法鸡蛋打入盆中，加入50g糖搅拌至白糖融化搅拌过程中加入色拉油加入白醋继续搅拌...

念厨烘焙DIY引领烘焙时代！！！用料蛋糕底一个吉利丁片3片砂糖75克奶油芝士250克淡奶油250克鸡蛋2只念厨烘焙DIY-提拉米苏的做法制作慕斯蛋糕层。原料：吉利丁片3片、砂糖75克、奶油芝士250克、淡奶油250、蛋2只。一半的砂糖...

今年夏天爆款！沙冰杯～不插电！健康环保！有需要的微信找我：feifei186用料沙冰杯1个任意饮品200g任意饼干少许任意水果少许DIY沙冰的做法提前将沙冰杯冷冻8小时倒入你想制作的原料。酒、酸奶、碳酸、果汁都可以搅拌等待结冰5...

夏天天气太热，来点酸甜水果配清新的黑米简直不能更清爽。发现桃子宝宝也是当之无愧的颜值代表呢！把它配上一份低脂的肉又是营养均衡无负担的一餐了。用料桃子1只牛油果1/2个黄瓜1/3根豆苗2cup黑米1/2Cup椰浆1/2Cup柠檬...

用料三文鱼排1块樱桃小萝卜5个羽衣甘蓝100g黑米15g红米30克青木瓜丝50g牛油果0.5个feda30g柠檬0.25个橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许煎三文鱼沙拉黑米饭的做法食材准备。紫米和红米煮成饭(也看替换成其他粗粮饭）牛油果...

我带的沙拉菜，以柿子为主、同时又作为一个盛菜的容器，里面还加了白果（银杏）、秋葵、海虾、嫩脂豆腐和芦笋。这些材料都是秋天丰收时节的美食，难怪邻居家的小朋友一看到这菜，马上就喊出一句“秋天的味道我知道”，把我们都逗乐...

气温突然就飚升起来，除了想泡到水里还是想泡到水里。也不想呆在屋子里，也不想出去走走，也不想碰电脑，也不想看电视，也不想吃饭，也不能饿着这么一掂量，还是静止不动产生的热量最低，老实拘着吧~胃口没食欲的时候，就想到沙拉，新鲜...

用料沙拉酱勺黑暗沙拉的做法混搭混搭小贴士黑暗料理...

用料新良高筋面粉140克水70克糖20克油15克蛋液10克耐高糖干酵母3克盐1克奶粉3克葱粒适量沙拉酱适量小热狗肠12根刷表面蛋液适量沙拉米的做法先和面继续搅打至出手套膜出了手套膜就开始第一次发酵至两倍大取出面团排气...

3月不吃草，4月徒伤悲……吃草没有低卡沙拉汁怎么破？可以Diy!!!，而且味道感人了。菜谱简单到只有一句话☻☻。用料原味酸奶（任意牌子）50克沙拉酱15克黑胡椒碎1勺生抽（点睛之笔）3滴Diy沙拉汁的做法全部材料混合拌匀，就这样……...

这道菜来自于英国卫报，一位叫托马西那米尔斯女士的鸡腿配方。用料鸡腿六个黑胡椒半勺蒜一个鱼露少许酱油适量糖适量蜂蜜适量芝麻少许辣椒少许适量盐适量酥脆鸡腿配黑米沙拉的做法第一步，六个无骨鸡大腿，半勺黑胡椒，半勺黑...

用料豆子柠檬汁黑胡椒粉盐初榨冷压橄榄油青椒黑眼豆沙拉的做法黑眼豆按照包装上的说明煮熟，我把冻豆子放到锅里，加点儿水，盖盖，开中火，冒气的时候，转小火，煮上20分钟左右就熟了。喜欢脆一点的口感的话，就少煮会儿，喜欢面一点的...

优质蛋白，低卡路里，合理的碳水化合物，三分练，七分吃用料鸡蛋半只南瓜少许紫薯少许球形生菜少许红叶生菜少许芝麻菜少许玉米，红腰豆少许西兰花少许火龙果少许花生碎少许黑椒牛肉6片黑椒牛肉沙拉的做法西兰花过水煮熟，蔬菜切...