酸奶紫薯甜品怎么做才好吃

＃美食制作＃＃夏日冰冻甜品＃＃酸奶紫薯＃一碗酸甜颜色好看的甜品。🌿🌿用料紫薯个酸奶克糖粉(细白糖)酸奶紫薯甜品的做法1：紫薯去皮，煮熟弄成泥，加糖粉搅拌，备用2：把紫薯泥挖到碗里，倒入酸奶在表层。3：放入冰箱，十分钟后冰冻即可。勺子...

都说甜品是热量炸弹，吓得我什么奶茶啊蛋糕啊都不敢吃了！可是有时候好想好想吃点甜的啊！既然蛋糕奶茶什么的都热量太高，不如用最基本的减脂食材自己做一份甜甜的食物吧~~用紫薯和低糖0脂肪酸奶做成，热量比奶茶蛋糕低很多，可...

超级简单，小盆友很爱的一款低脂甜品，还可以作为减脂代餐哦~用料紫薯6个（可以做3-4份）酸奶适量蜜豆（或其他水果粒）适量牛奶适量冰激凌口感般的紫薯酸奶--营养减脂甜品的做法太简单了就没拍什么步骤图紫薯上锅蒸熟，去皮后放入...

零失败颜值甜品，挖上一勺甜绵软糯的紫薯泥，直接甜到心里面♥️用料紫薯2个酸奶150克坚果适量网红颜值甜品，酸奶紫薯泥的做法紫薯蒸熟去皮，用模型压成圆柱形淋上酸奶，撒上各种喜欢的坚果，水果，薯片碎，饼干碎等等，就可以开吃啦！零失...

做紫薯苦瓜剩余紫薯简单做了一个小甜点，方法非常简单且味道还不错，可惜没有酸奶在手，不然淋上一些味道应该也不错~用料紫薯蜂蜜牛奶红枣桂圆肉瓜子仁巧克力紫薯泥甜品的做法紫薯蒸熟晾凉扮成泥，稍放牛奶，如果有炼乳加入味...

用料1(紫薯凉糕)紫薯150克藕粉60克粘米粉75克玉米淀粉25克白糖80克牛奶210克水210克面包糠适量用料2(紫薯冰激凌)牛奶250克奶油150克紫薯150克鸡蛋一个玉米淀粉15克糖80克紫薯小甜品的做法1除了面包糠外剩下所有食材...

做法简单、味道惊艳、颜值超高，无论是餐桌上点缀造型，还是应急作为菜品出现，都十分适合。用料红薯一个紫薯一个酸奶一盒坚果碎随意【甜品】酸奶紫薯球的做法红薯和紫薯分别洗净切片，放在盘子里用保鲜膜盖好，微波炉里高火叮...

紫薯GI很低，非常适合减脂期间食用，也能替代主食。今天用到的酸奶是不含糖的低脂酸奶，一盒大概50千卡的样子，加起来不超过200千卡，可以做零食，也可以当晚餐哦。用料紫薯100克酸奶1盒坚果碎8克蓝莓或其他水果粒适量零卡糖2克...

用料紫薯2个酸奶1瓶克坚果若干克紫薯甜品的做法把这些可爱的小紫薯蒸熟捣成薯泥，定型加上酸奶，可可粉，坚果。完成了...

今天用紫薯做了炒鸡好吃的慕斯蛋糕，入口即化，紫薯的甜配上奥利奥饼干，无敌好吃😋用料饼干底奥利奥饼干碎50克黄油20克酸奶层酸奶150克淡奶油50克牛奶30克细砂糖10克吉利丁片8克紫薯层紫薯泥60克淡奶油50克牛奶100克吉利...

用料紫薯2个豆沙馅适量牛奶适量酸奶适量紫薯酸奶甜品蛋糕的做法紫薯蒸熟后，去皮压成泥，倒入牛奶搅拌一下，加入牛奶会增加湿度很顺滑。在碗里铺保鲜膜，倒入一些紫薯泥抹平，挤入豆沙馅，这个根据自己口感而加，喜欢吃豆沙馅或者...

减肥只吃水煮菜也太乏味了叭！来点低脂健康的小甜点调剂一下它不香嘛！用料酸奶一袋紫薯100克鸡蛋2个全麦粉（可不加）50克面粉50克麦片少许0卡代糖少许水果随意“低脂减肥”美味甜品全麦酸奶紫薯糕的做法把紫薯洗净蒸熟，去皮...

喜欢吃紫薯，上回买的紫薯除了做紫薯芋圆外剩下几个，就琢磨着弄啥其他别的紫薯甜品。这不，就简简单单弄个牛奶紫薯小方与紫薯慕斯吧。这个是做牛奶紫薯小方的方子用料牛奶250克紫薯65克玉米淀粉40克糖20克椰蓉（糖霜）适量小...

减脂期抑制不住想要吃甜品怎么办？减肥的仙女就不配拥有高颜值，吃了心情能变好的甜品嘛？当然不是！下面健小晶就来教大家做一道健康低卡，减脂期也能放心吃的解馋小甜品。用料紫薯1个红薯1个芋头1个酸奶300ml坚果适量谷物圈适...

母亲节就要到了，做个爱心蛋糕送妈妈💕祝妈妈们母亲节快乐，天天快乐🌹用料慕斯蛋糕底：即食燕麦片70克左右香蕉100克紫薯酸奶慕斯蛋糕：熟紫薯100克酸奶250克牛奶100克吉利丁片10克表面装饰：白巧克力适量爱心甜品｜紫薯酸奶慕斯...

学到个快手健康甜品方子，隔天准备做早餐也很好，分享给大家。用料无糖酸奶适量红薯/紫薯适量格兰诺拉麦片granola适量低热量快手甜品-酸奶红/紫薯的做法红薯/紫薯煮熟、冷却削皮，用勺子压搅成泥后，酌情铺上层无糖酸奶，放入...

用料500克牛奶50克紫薯，去皮，切约0.5厘米丁50克淀粉50克糖2颗蛋黄，多准备一些涂刷用烤紫薯牛奶，轻盈甜品的做法1将烘焙用纸放入弹簧扣蛋糕模（直径16厘米)，周围可以高一点，整理平整备用。2将200克牛奶和紫薯放入主锅，不需盖上...

此款甜品特别适合减脂瘦身食用，超低热量，不用加糖，自然的甜味。也适合小朋友作为零食食用。而且制作方法十分简单，新手也可以尝试。用料紫薯1个酸奶1盒葡萄干适量紫薯酸奶快手甜品的做法紫薯蒸熟，捣成泥。用手搓成小球。碗...

超级好吃！做法简单！用料紫薯一条酸奶（浓稠的）一盒饼干一包每日坚果一包超好吃的紫薯酸奶小甜品的做法准备好所有食材紫薯切块上锅蒸，大火烧开后继续蒸10分钟左右。（不用放糖，紫薯本来就微甜）蒸好的紫薯用勺子压成泥。碗里套上...

我只是在复刻经常点的一家酸奶盒子外卖，没有一点难度～用料紫薯1个酸奶200克水果半个椰子片1勺坚果1勺其实以上的量都随你喜欢，想放多少放多少，减肥可以少放点自制酸奶紫薯盒子（减脂甜品）的做法紫薯蒸熟，压碎成泥状，铺在盒子里...

用料酸奶1只紫薯一个奥利奥饼干碎适量草莓🍓两个紫薯酸奶甜品的做法紫薯洗净笼屉蒸好，去皮压泥垫底。这个酸奶味道不错👍，而且是果蔬的营养成份多。把酸奶倒在紫薯的上面。某宝买的只有饼干没有夹心，方便。把饼干碎倒在...

这是闺密做给亲爱的闺密的一道甜品，她非常喜欢。暂且叫它紫薯核桃酸奶甜品吧。其实应该有个高雅的名字，比如紫气东来。哈哈用料紫薯核桃山楂葡萄干酸奶彩虹糖紫薯核桃酸奶甜品的做法紫薯洗干净，切成块，蒸熟后用勺子碾成沫...

女生就是没办法拒绝甜品但是健身减脂后就想各种办法Emmm，这款是我目前经常在家做的方法简单也很健康减脂的集美可以试试看用料紫薯150g酸奶160g瓜子仁（或其他坚果）5克【减脂甜品】无糖紫薯酸奶的做法如图这么大紫薯一个，...

将紫薯加入酸奶中，既可以创造出紫色的酸奶，同时成品又有丰富的紫薯香气。适合喜欢紫薯的厨友，也特别适合给宝宝做为点心食用。整体质感比老酸奶更浓稠。刚从冰箱拿出来口感有点像薯泥，稍放一会后又是有点流质的浓稠老酸奶...

自制养生版奶茶，山药的绵软口感，紫薯的香甜，不用再额外添加糖，简单易做。用料山药半根紫薯半个牛奶适量红茶1包甜品🍹山药紫薯奶茶的做法准备食材。山药、紫薯去皮切片蒸熟。捣成泥后用勺子抹在杯壁上。茶包煮好后捞出，加...