解腻怎么做才好吃

在日料店吃过一次就念念不忘。用料圣女果适量个话梅适量颗冰糖适量克柠檬可要可不要薄荷叶可要可不要【夏日特饮】话梅小番茄超级解腻的做法冰镇之后口感最佳。小贴士我用的是老话梅比较咸口，所以放了没几颗，加点雪碧就...

一道解油腻不能少的凉拌菜，小清新哦！用料白萝卜330克盐8克糖10克小米辣3个极品辣酱10克超过瘾👏爽口解腻辣萝卜片的做法白萝卜洗净、去皮，切成薄片。放少许盐用手抓揉5分钟至出水，这样可以去涩，同时让萝卜更脆。静置20分钟...

五一假期啦！深圳回家的票2号才抢到，假期过去了一半呜呜呜😹晚上给家人做一道炒花甲，好吃又清爽🥂祝大家节日快乐啦！多吃饭，快高长大哦🥢用料花甲500g九层塔1把芹菜4根葱6根辣椒1个蒜末5瓣蒜蓉辣椒酱1勺生抽1勺新手入门菜｜夏...

去东南亚旅游的时候，发现当地人少不了一天三顿米粉。可能是因为天气太热，无论每一餐吃其他的什么菜，胃口都是被一碗爽口的米粉唤醒的。天一热，就又想起它来了，开胃解馋必备！做法十分简单，十分钟就能搞定。用料米粉200克豆芽1...

减脂路上的好丽友。😉用料黄瓜1根小米辣1根大蒜2瓣儿紫苏叶6-8片盐少许纯净水/凉白开少许白米醋3-4勺鸡精1茶匙以下为可选项酱油1茶匙糖半-1茶匙紫苏拌黄瓜/青瓜-夏日解腻，超低卡减脂友好菜的做法1.准备好材料黄瓜洗净...

马上要步入炎热的夏天，没什么比来一份清爽又健康的牛油果甜虾仁色拉更棒的啦！菜谱中用到的北极甜虾仁，橡果海外珍鲜下厨房旗舰店有售哦，赶快购买，做份清爽沙拉“关爱”你的肠胃吧！用料北极甜虾仁200g牛油果1个橙1个柠檬1个...

用料糯米粉克水克豆浆渣（玉米面）油炸糕配紫苏解馋解腻（酥脆空心圆滚滚）的做法剩下的豆渣豆浆糯米面用凉水活面成团糯米团平均分份按扁放入开水锅，煮至漂起捞出，放凉糯米面凉后，加入豆浆渣，如果稀不成团就洒干豆渣或玉米面粉成...

用料山楂适量山楂干/山楂茶🍵（有手就能做系列～酸甜解腻～天然的健胃消食神器）的做法山楂洗净沥干后切片去核摆在烘干机/干果机的烤网上60℃8小时就好啦～🍵泡水做甜点或者白嘴吃都好吃😋炖肉放几个可以让肉更加软烂还可以增...

“冬吃萝卜，夏吃姜”，应季的吃食让人从身体内开始适应环境的变化，四时、自然。而春节将至，家中总会不断各种肉食，长此下来腻味的感觉总会氤氲而生。那么，今天就推荐一个家常的“凉拌萝卜丝”。祝大家回家愉快！用料主料萝卜一...

农历正月初七，民间称作“人日”，各地有吃七宝羹、祈福纳祥的习俗。做法非常简单：将芹菜、韭菜、春菜、芥兰、厚瓣菜、荠菜等7种蔬菜，洗净切条，放入煸香蒜头的油锅里炒软，加水煮沸，勾个薄芡即可。过年吃腻了大鱼大肉，不如来上...

夏天啦适合吃酸辣可口的凉拌菜，把你喜欢的食材都可以加进去～减脂又美味！用料黄瓜1根胡萝卜1根木耳8朵鸡蛋2个火腿肠1根香菜适量蒜末4瓣味极鲜1勺耗油1勺醋3勺油辣子1勺夏天的酸辣解腻减脂凉拌菜的做法胡萝卜黄瓜去皮儿切...

懒人泡菜!5分钟学会!干净卫生!好吃开胃,天热吃最好用料芥菜100g食盐50g清水适量解腻又开胃的小腌菜！配粥下饭超简单！的做法起锅烧水，放少许盐芥菜洗净焯水焯水2分钟后捞出，准备一个干净的容器将焯好水的芥菜放入，水也倒进...

用料白萝卜1根胡萝卜1根泡椒1小袋苹果醋适量白糖适量盐2小勺夏日清爽喝粥、解腻小菜——酸甜小萝卜的做法白萝卜、胡萝卜去皮切成小长条撒上适量盐将萝卜腌制微软，再将泡萝卜盐水倒掉倒上苹果醋白糖一小袋泡椒抓拌均匀...

炎炎夏天就靠冷饮续命啊最不爱过夏天☀️☀️但是又最爱各种冷饮😂尤其是冰镇气泡果汁喝一口超凉爽带劲儿添加爱乐甜零卡糖粉完全木有腹担😆😆清爽好喝开胃解腻用料百香果1个爱乐甜零卡糖2勺橙子1个矿泉水1瓶冰块适量刮油...

用料酸菜50~100g干辣椒5g绿豆芽50g金针菇50g鸡蛋1个泡椒10g南瓜茸10~20g巴沙鱼250g~750g可口解腻又无刺的金汤酸菜鱼的做法金汤酸菜鱼🐟…………………………………………………………………………☀️准备工作1.🐟巴沙...

柚子入菜，好吃到连皮都不剩！用料翅根8~10只柚肉适量柚皮少许香油适量生抽适量胡椒粉适量盐适量料酒适量淀粉适量油适量柚香翅根-比可乐鸡翅更清新解腻！的做法翅根洗净沥干，用牙签扎洞（便于腌制入味），加入料酒，生抽，盐，胡椒粉和...

半夜看日综被馋到了，第二天必须立刻给自己安排上，超快手的“披萨”✌🏻吐司吃不完，冰箱有各种厨余的时候，也很适合拿来清空冰箱。用料吐司2片芝士片2片萨拉米适量蘑菇1个可生食鸡蛋1个海盐黑胡椒paprika【解腻杂货店】俾...

不会用棉绳扎猪蹄的我又想吃清爽的白切猪蹄肉，尝试几种方法后发现这种先煮再去骨，然后包裹放冷藏的效果省事又方便好吃。用料猪蹄1只节瓜或冬瓜200克姜5片酱油1勺腌咸柠檬1个小米辣2个蒜头3瓣剁成蒜蓉白切去骨猪蹄附两...

用料黄瓜2根盐6克蒜2瓣食用油适量小米椒2个花椒约15粒生姜2片白糖5克香醋适量生抽约5克老抽适量香菜3根芝麻油适量㊙️清脆爽口又开胃拌黄瓜！吃起来过瘾又解腻的做法新鲜黄瓜抓一些盐搓搓清洗干净后用厨房纸擦干水分后，黄...

用料花生仁500克青豆100克葱姜若干盐2勺花椒八角适量年夜饭必备🥜花生青豆‼️清脆爽口解腻的做法花生仁洗净，倒入滚烫的开水浸泡，泡至大约15分钟，水温度降下来，用手捏，很容易脱皮这是脱皮后的花生仁，白白胖胖，用凉水浸泡4小时...

5步搞定,刮油解腻!这碗汤绝了!连喝2碗味蕾大开,浑身舒服~用料丝瓜100g笋干50g番茄1个木耳50g香菇6朵松鲜鲜松茸一品鲜2勺松鲜鲜松茸调味料1勺松鲜鲜松茸油适量低脂低卡！巨鲜美的解腻鲜汤！减脂必备的做法丝瓜切段木耳，笋...

用料茴香200克全麦面粉或普通面粉20克盐1小勺饮用水2勺大蒜2瓣蒸茴香🌿（有手就能做系列～清爽鲜香～解腻下饭热量低）的做法茴香洗净控干水分随意切一切一定要控干不干的话可以用厨房纸吸一吸加点全麦面粉或者普通面粉我比较...

这是一道最适合节后的开胃解腻美食，春节饮食油腻，肠胃负担重，来道糖拌西红柿，可以开胃消食，西红柿是一种有益肠胃的蔬果，其中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸可以刺激胃液分泌，进而帮助消化，西红柿的纤维素还有润肠道的作用增加...

这个做法也可以把鸡翅尖换成鸡脚，但是我觉得鸡翅尖操作起来更简单，因为不用剪指甲不用砍啥的，哈哈，鸡翅尖还更容易入味，马上过年了吖，餐桌上大鱼大肉的，一定要加上一盆这种凉拌菜，好吃又很解腻，煲剧也可以边啃边看，简直不要太爽...

用料老豆腐（北豆腐）一块香菇（鲜的和泡发的都行）几朵鸡蛋一个西兰花一朵淀粉一点葱姜蒜末适量解腻豆腐菜的做法豆腐压碎，香菇切丁，加鸡蛋、淀粉、盐搅拌或摔打均匀备用。西兰花洗净切成小朵，锅里倒入适量的水，水开加一点盐、一...