野米黎麦炖海参怎么做才好吃

用料海参1只野米一小把黎麦一小把金汤500ml野米黎麦炖海参的做法发海参请看我请一个菜谱准备好海参，泡水一晚的野米，黎麦以及金汤(可以自己做好放速冻，也可以买现成的)金汤野米一起下锅煮20分钟左右，大火烧开转小火，然后放...

用料海参六只鸡汤适量南关100g野米100盐适量糖适量金汤野米烩海参的做法海参泡发，野米也泡一天泡好的海参洗干净备用野米蒸半熟南瓜蒸熟压成泥，加入鸡汤。小锅内倒入南瓜鸡汤，加适量糖，盐调味，加入野米，海参煮熟，装盘。...

假如我是宇航员，一定会选择带光环十足的✨藜麦✨去火星！😎NASA早就将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。如果人类要移民火星，只能带一种食材的话，毫无疑问是藜麦！ 为了熊孩子能好好吃饭，当妈的心❤️操碎了...

这个汤最麻烦的就是发泡海参了，耗费时间最长，稍微需要点耐心。用料海参两条排骨一根羊肚菌十朵姜片若干纯净水一桶野生羊肚菌炖海参的做法先来说说发泡的步骤：用清水把海参表面清洗一下，然后把海参放入无油无盐的容器中，加...

新冠疫情期间，为保证家人的营养和抵抗力特制了一碗营养丰富而又味道可口的早餐粥。菰米具有很高的营养价值，具体可查看度娘，其食用历史可追溯到三千多年前的周代，只是因为现代农业的发展，各种肥料和农药的使用导致其生长地...

用料海参野米杯南瓜克筒骨南瓜野米海参的做法筒骨煲出高汤来，泡过的海参切小放入，泡过的野米放入，切丁的南瓜放入，过程自己看煲好的实际情况👏小贴士海参是加拿大进口的，非常腥，硬～终于找对方式吃了。...

在冰箱翻到妈妈以前泡发好的海参，刚好家里有减肥用的野米，就做了这道红烧海参野米饭用料海参2只野米1杯生抽1勺蚝油2勺糖少许盐少许海参捞野米饭（超简单）的做法泡发海参，除掉肠子，切小段备用泡发香菇，切小块备用野米一杯，洗净...

野山参是九大仙草之一，吸收天地之灵气，具有抗氧化、抗疲劳、耐缺氧、改善贫血、增强免疫力以及辅助降血糖功效，用来炖汤、泡水或者泡酒都可以。今天我要推荐的是纯炖野山参，我家先生做的广告行业，旺季时总是熬夜到深夜，我一...

加拿大北极海参生长在北大西洋水域的水下30英尺左右的海中，这个冷水层表层年最高水温不超过4℃，冬季水面结冰，终年人迹罕至，周围无工业及人类活动的污染，是纯天然野生海参。我们近水楼台，当然要多多吃海参啦！炖汤应该是最容...

儿子想吃鸡肉，我想吃海参，天气闷热，人感觉好懒，索性用海参炖鸡吧，还可以配点土豆或者青椒，菜也不用炒了，一锅出。用料海参剌参二只，发好的猪婆参150g大连鲍鱼6只鸡半只姜五片土豆一个，泡好的木耳适量。大蒜4瓣，八角4个，酱油，盐适...

96后的日常养生用料糯米克黎麦香菇胡萝卜火腿肠毛豆黎麦糯米饭的做法将糯米，黎麦分别泡发2-3小时后（我是1:1的量），上锅蒸熟（水少一些太多就会像我这样变湿饭🙊），这里我选的是三色黎麦～更有营养价值蒸熟的过程中先刷会手机哈哈...

入秋开补！小米粥养胃，猪肉温补，海参滋阴补肾。用料小米100克(2两)海参2只猪肉馅100克香葱花少许鲍汁2勺盐少许姜沫少许小米炖海参的做法主料小米洗净，电饭煲内按稀饭水量加水，按煮粥时间设定(2小时)。铁锅少许油放入一半葱...

野生阿拉斯加红参，拥有最强壮的内筋—桂花蚌，内筋是海参体内珍贵的营养物质，具有抗癌、防癌的主要成分。阿拉斯加红参含有抗疲劳天然物质“精氨酸”，和对心、脑血管有调节作用的海参酸性粘多糖，能调节血液粘稠度，软化血管抑...

用料海参12条瑶柱随意一把野米淘米量杯一杯半蒜头几颗姜两三片蚝油三勺葱段适量油两勺盐少许糖一勺酱油两三勺芡粉适量瑶柱野米焖海参的做法干海参提前泡发好海参肠子可以不用去掉，我自己手残一挖就全掉出来了野米提早...

加拿大🇨🇦带回来的一系列美食，不可辜负！红参泡发后个头特别大特别肿...野米号称植物鱼子酱，有多少营养不说，真的挺好吃滴！用料海参2~3只野米1/2杯南瓜100克鸡汤300g盐适量金汤野米煨海参南瓜红参野米羹的做法准备食材！海参...

🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米...

用料虫草花7克鸡半只红枣炒过红枣两颗枸杞15粒左右姜5片盐依个人口味泡发好的海参3只野生蘑菇（蛾子菌）随意海参虫草花野生蘑菇炖鸡汤的做法海参是我提前泡发好冻冰箱冷藏的，拿出解冻。干虫草花泡发去根洗净，枸杞子泡发野...

这是一道滋补养生的菜品，这道菜有野米，有南瓜，有红腰豆，还有海参，真正做到了营养均衡，用来滋补养神真是不错的选择！用料海参4只鸡汤适量野米半杯（量米杯）南瓜适量红腰豆适量芹菜粒适量金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的做法准备...

以前自己在家烧的海参总是差点意思，而且很腥！前不久在饭店吃了一道葱烧辽参，回家就摸索着学着做了，这次烧的海参得到了家人的一致好评！必须记录下来！^_^口味基本和在饭店吃的一样，只是辽参换成了加拿大野海参！用料海参4只大葱...

小米粥软软糯糯，本就是受喜爱的味道，藜麦在这软糯中加入一点点的Q弹，真是惊喜的口感，再加上甜丝丝的红薯泥、鲜美的海参，这绝对是一碗在味道和营养上都无可挑剔的小米粥～ps.此方为两人份～用料黄小米一把藜麦小半把红薯1/4个...

用料海参1只姜片适量枸杞适量炖海参的做法小电锅2小时...

来了广东这边，发现广东的人都非常注重喝汤。所以她们的皮肤看上去都非常的滋润。而且这边的人步入老年，身体也依然很棒。不像有些北方的到了60多岁身体就差了许多。我想这应该和他们平时的靓汤滋补离不开。今天给大家推...

已经是金秋十月读书的娃儿们渐渐进入了拼搏期高考生在紧张的复习，迎接最后的挑战中学生在日夜备战喜迎期中考小学生在稳扎稳打，发展多方面课余爱好的同时，多记点英语，加快点数学计算的脚步，翻阅新课标要求的课外读物似乎，娃...

以前我都是去饭店才有机会吃到这样的养生羹，一直心心念念想复刻。这回双11买了珐琅锅觉得这么好的锅一定要有开锅仪式，于是就用这款高大上的养生羹配这个颜值重量都在线的锅吧😁用料高汤一大碗南瓜150—200克小米30克野...

野米、海参都有着极高的营养价值用料即食海参2只南瓜80克野米30一50克盐适量高汤适量葱段姜片适量金汤野米海参的做法野米提前浸泡5、6小时，或提前一晚浸泡均可，可蒸熟，也可放入电饭煲，开煮粥键，煮上1一1．5小时．捞出米，待用南...