Q弹鸡胸肉丸怎么做才好吃

马上到了露腿的季节，要开始刷脂了。所以做了一些鸡胸肉丸，真的比以往做的都Q～用料鸡胸肉1000克大蒜14克水280克料酒2勺白胡椒粉2勺白砂糖15克泡打粉8克Q弹鸡胸肉丸的做法鸡胸肉切成条放入绞肉机放冰箱冷冻半小时；大蒜加料...

章鱼烧的模具，怎么能仅仅限于做章鱼小丸子呢，做各种肉丸也是不错的选择啊~用料材料鹌鹑蛋（煮熟）16枚猪肉末（7分瘦3分肥）200g料酒适量姜末&葱末少于玉米淀粉适量鸡蛋1枚盐一小撮酱料搭配泰式酸甜酱适量白芝麻少许Q弹肉蛋...

Q弹爽脆鸡肉丸，又一减脂利器。厨师机不止可以做面包，还能做鸡肉丸。水煮鸡胸的完美替代，煮上一锅裙带菜鸡肉丸汤，减脂又健康。tips：首先，需要一台绞肉机和一台厨师机，没有厨师机面包机可以替代。想手动搅上劲儿的大兄弟，那你...

鸡胸肉柴，但是却是健身减肥的人的首选，这款鸡胸肉丸子，好吃还不胖，你心动了没有！用料鸡胸肉2块大概500克蚝油2勺盐4.5克淀粉2大勺葱末1大勺蒜末1大勺胡椒粉半勺鸡蛋2个Q弹鸡胸肉小丸子的做法鸡胸肉洗净沥干水分。先切块，再...

改良版的鸡肉丸子，更Q更弹用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个鸡蛋1个白胡椒小半勺盐小半勺料酒2勺姜1小块花椒粉小半勺十三香小半勺蚝油1勺淀粉2勺面粉3勺鸡肉杏鲍菇丸子（Q弹Q弹）的做法1.鸡胸肉先切小块，用料理机打碎，如图，图中的黄色...

万能咖喱！这样搭配真的超好吃！Q弹多汁的鸡胸肉丸子，分分钟空盘的节奏用料鸡胸肉胡萝卜玉米粒鸡蛋料酒盐黑胡椒淀粉洋葱咖喱减脂餐|咖喱鸡胸肉丸，Q弹又多汁～的做法鸡胸肉剁碎，胡萝卜切丁，准备适量玉米粒，以上放入碗中，加一个蛋...

我晕！这个低卡万能鸡肉丸真的太好吃了！巨好吃的低脂鸡肉丸！无淀粉！吃起来一点也不会柴！0难度！方便又解馋～减脂期也可以大口吃肉！快试试吧！！！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米粒适量胡萝卜1根虾仁适量盐、料酒、黑胡椒适量姜、蒜适量自制...

简单易做，健身日常蛋白质用料鸡胸肉600g山药250g鸡蛋1个蒜2瓣姜适量盐适量黑胡椒粉适量料酒1勺蚝油1勺酱油2勺减脂饱腹Q弹鸡胸肉丸子的做法准备好鸡胸肉和山药切丁准备好的鸡胸肉和山药放到绞肉机里先搅拌均匀搅拌好的...

不想吃添加剂丸子，可是手打肉馅炒鸡费事，打到手酸了也出不来那个弹劲，哎，吃货的脑袋总会想出各种办法，突发奇想用面包机搅拌功能来代替手打，效果出奇的好啊，嘻嘻！调到桌子上还会弹起来，吼吼！用料猪肉馅750克鸡蛋2个盐5克花椒大...

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减...

本来只是想消耗冷冻室里的牛后腿肉，没想到得到了弹的老高的牛肉丸（减脂期优质蛋白质来源）用料牛肉250克鸡蛋1个料酒3勺盐适量（根据牛肉多少）蒜粉1勺孜然粉1勺Q弹牛肉丸的做法牛肉切条，加一颗灵魂手持搅拌机搅打碎，加入孜然粉...

看过鸡胸肉很多种做法，这个丸子不仅适合减脂，也适合下火锅！用料鸡胸肉500g胡萝卜1根（可不加）香菇5朵鸡蛋豆腐320g（这是本丸子的灵魂）生抽适量白胡椒少许Q弹鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉、香菇、胡萝卜洗净控干水分剁泥。鸡蛋豆腐...

胃不太好这样好消化用料鸡胸肉一块龙利鱼半块盐4/1勺香菇一朵胡萝卜几片洋葱几片个淀粉两勺鸡蛋一个甜玉米粒白胡椒粉四分之一勺蚝油两勺Q弹不柴的健身鸡胸肉丸的做法提前烧一锅水慢慢的温着烧。然后鸡胸肉和龙利鱼，加...

冬天暖暖番茄丸子汤，下碗乌冬面～赞赞！用料鸡胸肉1块（约250g）鸡蛋2个料酒1勺蒜2瓣盐适量大蒜粉1大勺（没有多放蒜本人吧）生抽1勺蚝油2大勺胡椒粉一丢丢洋葱粉1勺（没有不放也行吧）健身快手菜no.3Q弹鸡胸肉丸的做法所有材料加搅拌...

之前做过一次鸡肉丸，难吃的下不去口，太柴了。这次偶然得到这个方子，做了一次后简直打开了新世界的大门，太好吃了，Q弹软嫩。这次把做法发出来。上次做的是纯肉的，这次加了黑木耳，个人觉得还是纯肉更好吃，口感更纯粹。一次性做...

终于做出来好吃的鸡胸肉丸，媲美鱼丸了，做丸子汤或者红烧，好吃又减脂，一定要试试用料鸡胸肉500克盐12克蒜15克姜25克水150克赤藓糖醇10克玉米淀粉30克花椒粉2克黑胡椒1克白胡椒1克料酒10克味精2克小苏打2克Q弹低脂鸡胸肉丸...

喜欢福鼎肉片，自己动手健康更美味！用料猪肉500克胡椒粉少量淀粉300克盐10克鸡精10克小苏打3克水180克糖10克生姜适量Q弹瘦肉丸的做法后腿肉选精肉去筋去肥切成块懒得用料理机，直接剁，加入生姜一起剁😄去了筋和肥肉后的猪...

鸡胸肉的完美蜕变，口感满分！用料鸡胸肉500g鸡蛋清2个姜4片蒜1瓣葱1根盐8克糖3克酱油1勺淀粉1勺超Q弹鸡胸肉丸的做法1.鸡胸肉洗净剁碎。（尽量剁，绞肉会影响口感）2.把葱姜蒜剁成碎末。（不喜欢相应口感的可以用葱姜蒜汁或粉代...

鸡胸肉丸也有春天✌️✌️根据自己口味放调料即可，主要分享方法减肥的朋友们如果吃腻了水煮鸡胸肉和煎鸡胸肉可以试试这个😊好吃不胖麻冻的状态就是肉没有冻硬，能切的动的状态就是麻冻😊能明白吧⚠️在做之前请仔细的看看需要...

减脂期的优质蛋白质，一点也不柴，需要用到绞肉机，手打的太费劲用料鸡胸肉500g盐适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量生抽酱油适量葱姜水适量淀粉适量（可不加）花椒粉适量孜然粉适量Q弹美味的鸡胸肉丸（减脂必备）的做法将鸡胸肉放入绞...

来源抖音火山的yin335566.记录为了更好的做，侵删用料猪后腿肉/最好瘦肉1斤Q弹肉丸的做法肉切片或小块。小葱和姜拍碎，加少许料酒，100g清水，把葱姜抓碎混成葱姜料酒水，把葱姜水过滤出来。切好的碎肉放进料理机，加50克冰块，姜...

做过许多配方的猪肉丸，也在下厨房上了几次课！博采众长吧，做了这款猪肉丸！自己觉的还不错，记录下来，下次方便做用料猪肉500克水40克盐13克糖5克鸡精4克陈酒30克土豆淀粉50克胡椒粉2克食用油15克蚝油1勺小苏打2克Q弹猪肉丸的...

始于原味，忠于原味。本食谱借鉴了厨友璧无痕的猪肉丸食谱，但根据自己口味略有改动。图片待更新中！用料猪肉肉糜&牛肉肉糜（猪肉去皮夹心肉肥瘦比例：2：8/牛肉坐豚肉）700克/1400克盐15克/30克细砂糖20克/40克白胡椒粉1克/2...

在料理机里完成，10分钟快手菜了，做多点可以冻在冰箱随时吃。用料鸡胸肉2块250g鸡蛋2个盐/白胡椒/黑胡椒/五香粉/孜然粉/老酒胡萝卜碎减脂｜Q弹鸡胸肉丸的做法准备好材料鸡胸肉洗净放入料理机+2鸡蛋+调料5档搅10s差不多了，...

用料鸡胸肉1400盐15鱼露30克黑胡椒粉适量白胡椒粉适量勺冰水320克糖20克泡打粉5克Q弹鸡胸肉丸子，好吃好做。的做法1.鸡胸肉切块，放冷冻冰20分钟。2.凉水放冰箱冷冻层，冰到带冰茬最好。3.冰好的鸡胸肉放入料理机打成肉泥，...