翠绿菜心
炒清菜很简单要点就是‘大火快炒’，烧热油然后青菜下锅迅速翻炒，让油均匀覆盖，即刻下适量盐（适当用锅铲按压菜心让其尽快受热）炒匀出锅。用料菜心400g蒜蓉少许翠绿菜心的做法洗净菜心上面已写，这里不啰嗦了...
翠绿菜心怎么做才好吃
翠绿空心菜
用料空心菜1把盐少量大蒜4瓣生抽少许勺花椒油少许翠绿空心菜的做法空心菜洗净开水下锅加少许盐煮一分半钟捞起沥干装盘锅中放菜籽油微烧热加入蒜加盐加生抽加油蒜加花椒油拌匀即可...
万绿丛中之翠竹虚心（蒜蓉空心菜）
用料空心菜蒜沫万绿丛中之翠竹虚心（蒜蓉空心菜）的做法空心菜切段，蒜沫，加点胡萝卜点缀颜色，放豆豉酱油...
翠绿清淡炒菜心
好多年前，跟家人在外吃饭，其中吃到一盘青菜很好吃，凭着记忆做过好几次，家人们都说好吃。做法简单，炒出来的青菜翠绿，清淡又好吃！用料菜心克蒜3瓣盐1勺鱼露1勺胡椒粉适量鸡精适量翠绿清淡炒菜心的做法洗净并切好青菜蒜拍扁并...
翠绿菠菜饭
材料简单，有什么放什么。用料菠菜1把米饭1碗大葱/小葱适量盐适量油适量酱油适量腊肠（自由配）半根肉火腿丁（自由配）适量配色彩椒（自由配）适量翠绿菠菜饭的做法材料图，葱头榨油，葱绿出锅撒...将配菜（除米饭外）依次炒熟炒香，菠菜最后...
蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）
用料菜心克大蒜瓣油克生抽蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）的做法菜心清洗干净水开放入食盐，菜心，煮三分钟⚠️水开再放，否则容易让菜变色准备蒜末我放了一点葱，可不放捞出放入盘中一个小碗准备生抽小火热油，放入蒜末炒香，不要炒糊...
翠绿饼
还在烦恼吞金兽的营养早餐吗？简单又营养快手，专治不吃辅食的重口味👶用料食材：鸡蛋两枚洋葱一小块牛肉一小块青菜叶一颗黑芝麻少许面粉一大勺翠绿饼的做法除鸡蛋面粉以外，把所有食材放料理机加水打浆和面粉鸡蛋倒在一个碗...
香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～
用料油菜500克香菇12朵鸡蛋4个粉丝1把盐5克花椒粉2勺味精3克花生油适量香油1.5勺鸡汁2勺温水200克面粉400克酵母4克香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～的做法油菜洗干净，控干水分水开，加入2克盐，下锅焯水大约6-7秒，捞出控干水分...
绿翡翠
此菜为素菜，有丰富的维生素，适合所有人及小孩用料榨菜丁50g红椒40g缸豆100g大红，黄椒各一个绿翡翠的做法买好食材，摘好，清洗，切好，入盘备用。把大红，黄椒洗净，掏空，备用。锅里放少许油，放入所有食材，翻炒。加少许盐。入大红，黄椒里...
教你怎样煮出翠绿色的通心菜
用料大蒜2-3瓣盐适量空心菜400干小米椒1-2个（看口味）食用油适量姜适量教你怎样煮出翠绿色的通心菜的做法空心菜摘好，洗净备用小米椒切好，姜和蒜剁成颗粒备用不用热锅，直接放小半碗的水加入蒜姜小米椒食用油，水开后加入空心...
白灼菜心的小技巧，颜色翠绿又鲜嫩
用料菜心500克蒜1瓣尖椒2个酱油1勺油适量盐少许白灼菜心的小技巧，颜色翠绿又鲜嫩的做法菜花洗净，切成相近的长度。马克西姆不粘锅里放适量清水，烧开后加入少许油和盐。关键点来了，抓住菜心的叶子，先把菜心的根部放入锅里烫...
西兰花梗翠绿翠绿小拌菜
西蓝花的花做法太多，梗其实也非常好吃，而且甜甜的这个做法超简单的，随手就加个菜┑(￣。￣)┍用料西蓝花梗生抽现磨黑胡椒香油白糖花椒粉西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法西蓝花梗和花分离--切成小片，用开水滚一下放上所有调料，最...
快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）
老公喜欢吃空心菜，这样炒的他赞不绝口，用的野生空心菜，比普通空心菜嫩和长。用料空心菜1把蒜2瓣干辣椒2个油半饭碗盐1勺味精或鸡精半勺快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）的做法空心菜洗干净切段，待用。蒜拍扁切末，辣椒切段...
翠翠绿绿蒜泥生菜🥬
夏天的叶菜多有农药残留。生菜比较好，虫子不喜欢吃，农药不会打。用料生菜3颗蒜4瓣盐少量料酒1勺翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法生菜洗干净净泡一会儿。切好蒜瓣热锅加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜叶瘪下去了，加料酒和...
翠绿翠绿的—油菜小笼包
油菜的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素、蛋白质、盐酸及钙、磷、铁、锌等矿物质元素。油菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用一些油菜可以促进胃肠蠕动，使肠道中的废物排出体内，有效改善...
白灼菜心时,记得加点它,菜心翠绿鲜嫩,清脆解腻
"白灼"是粤菜烹调技法之一，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，多见于酒楼菜谱。别看字面上很简单，要做好一道翠绿鲜嫩,清脆解腻的白灼菜心也很考验烹饪技艺。这道菜中使用的是千岛源茶油，富含高达79.5%的单不饱和脂肪酸，单不饱...
翠绿的青菜包
用料青菜香菇木耳颗面粉400克水200克酵母4克油克盐克白糖克碱克翠绿的青菜包的做法青菜焯水的时候放点碱，捞出冲凉，切丝挤水。先放油，等开始包包子的时候再调味，不然可能出水和面，发酵致两倍大，包包子包子静置20分钟再次发...
碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~
咸肉菜饭里的地瓜口感最佳既中和了咸肉的咸鲜又为青菜米饭带来糯糯的甜香用料大青菜适量咸肉适量地瓜适量大米适量盐适量碧绿青翠的咸肉菜饭地瓜暖心版~的做法咸肉洗净切丁待用地瓜洗净去皮切丁待用米淘好加入比平时...
翠绿爽脆的广式白灼菜心
纯素：不含五辛广式各种白灼青菜，看起来制作简单，但往往很多人自己做，无论卖相还是口感都与在饭店吃的差很多。其实只要掌握几个细节就可以了！用料菜心500克盐适量生抽适量素蚝油适量油适量翠绿爽脆的广式白灼菜心的做法菜...
翠绿翠绿的芥蓝炒肉片
现在这个季节的芥蓝卜卜脆，超级嫩。赶紧去小院折点芥蓝做个快手小炒。用料芥蓝一把前夹肉随意盐5克玉米淀粉调水芡汁翠绿翠绿的芥蓝炒肉片的做法新鲜芥蓝清洗干净肉切薄片加点生粉，生抽，油腌制倒油下锅炒肉片，肉片炒30秒...
翠绿翠绿的凉拌豇豆
用料豇豆250克盐4克香油1勺花椒油1勺油辣椒适量玉米油少许生姜2片蒜沫、姜沫少许翠绿翠绿的凉拌豇豆的做法新鲜嫩豇豆，去筋取断，洗净，沥干水适量清水入锅，放入姜片和玉米油水开后放入摘好的豇豆，断生就可捞出，放入筲箕沥干...
翠绿娃娃菜
白菜类的要想好吃颠覆传统切竖条，侵入汤汁会更鲜美！用料五花肉娃娃菜大蒜小葱盐翠绿娃娃菜的做法五花肉可换瘦肉，切条小葱切葱花，大蒜切碎娃娃菜洗干净每片切三条锅里少许油，爆香五花肉，可以中小火稍微熬出来一点肥油，这样吃...
空心菜炒的发黑不翠绿，学会这2个技巧，做出来颜色翠绿，实用
用料空心菜1把大蒜2瓣干辣椒1个盐5克味精适量空心菜炒的发黑不翠绿，学会这2个技巧，做出来颜色翠绿，实用的做法买回来的空心菜切去老根，把老叶、烂叶去掉，用水冲洗干净，放在盆里将空心菜的杆和叶子分开，杆切成段，和叶子放在盆...
原来青菜也能如此美味，翠绿不变色的白灼菜心
白灼菜心，清爽低油，低脂好吃！特别适合减脂期的人哦！！！用料菜心一把蒜2瓣蚝油1勺盐半勺酱油1勺小米辣2个原来青菜也能如此美味，翠绿不变色的白灼菜心的做法准备好食材大蒜辣椒切好盐中放入一勺酱油一勺蚝油加入半碗清水拌均匀...
翠绿翠绿的青团，清明果
你别看着他没蒸以前翠绿翠绿的，蒸完了就是墨绿墨绿的了用料糯米粉100克咸鸭蛋20个黑芝麻50克肉松200克淀粉100克艾草2斤白糖100克小苏打2克食用油100克翠绿翠绿的青团，清明果的做法艾草洗净，只用嫩牙，绰水两分钟捞出，沥干...