麦饭怎么做才好吃

关联商品和风8寸碎花深盘汤盘价格:18釉下彩日式碎花盘，五种花色任选哦~下厨房的爱人们一定要报名字，购买有优惠哦(～o～)~zZ欢迎光临我的厨具餐具淘宝店【COMEHOME】上个礼拜六就收到了自然集天藜有机藜麦，因为肠胃不好，住了...

把藜麦饭变得更好吃～用料藜麦1/3杯水2/3杯鸡蛋一个西兰花半棵洋葱四分之一个胡萝卜一根冷冻玉米粒适量熟鸡胸半个植物油盐和黑胡椒杂蔬蛋炒藜麦饭的做法先煮藜麦饭，按照藜麦和水1:2的比例在锅里煮熟，可以用电饭锅差不多1...

藜麦的营养非常全面，是谷物中的佼佼者，香菇能够提升免疫力，而且是料理中提香的好用食材，用它们两个搭配做个炒饭吧!用料三色藜麦100克香菇8_10只百里香少许植物油少许盐少许香菇三色藜麦饭的做法加水煮熟藜麦，香菇切丁。不...

这样的搭配灵感是来自于DeniseSmart的菜谱（没错最近很爱她的谱），觉得石榴这样装点红宝石一般真的很漂亮（吃起来就…当然我是连籽吃了，服不服！）但按原方子做过一次之后对味道并不是很满意，于是自己又改了改，这次做出来是喜欢的...

只要有可以做麦饭的食材的季节，我们家都不会错过，还有苜蓿，芹菜叶子，莴笋叶等都可以用料大蒜5瓣生抽三勺白醋4勺香油1勺萝卜缨子两把干面粉三大勺萝卜缨子麦饭的做法🥕缨子洗净控干水切碎，稍微凉一下水拌上干面粉，拌到看起...

用料白蒿、肉、面粉盐、生姜、料酒、蒸鱼豉油、植物油适量白蒿麦饭的做法如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示小贴士菜不可以太湿，要不蒸出来水份太大，影响口感...

我家孩子从小培养吃谷物类食品，一不小心发现造成了一个严重的后果——不爱吃白米饭（泪奔）幸好偶然做了一次这个饭，居然吃的很香，就变成家里的主食之一了。藜麦是人类最古老的植物之一，营养成分极高，加上玄米加护，的确是又好吃...

用料虾250g番茄两只牛油果一只藜麦半杯（一人量）水一杯（藜麦体积的两倍就好）香蕉一只牛奶200ml虾仁番茄藜麦饭的做法把番茄切丁虾剥壳将藜麦放锅里盖锅盖煮10-12分钟关火后盖锅盖闷10分钟在煮藜麦同时可以打牛奶香蕉奶昔然...

藜麦富含铁、钾、核黄素、镁、锌、铜、锰以及叶酸等各种维生素和微量元素；蛋白质含量高达14%-22%，且比较接近动物蛋白，易被人体吸收。藜麦中不含麸质，不含胆固醇，在人体中的代谢时间较长，因而饱腹感持续时间较长，从而减少了...

4月的天气正好，老家的槐花也开的正好，趁着周末，做个老幼皆宜的槐花麦饭。用料槐花500克面粉100克盐3克五香粉0.5勺油15克蒜2瓣好吃的槐花麦饭的做法摘回家的槐花洗干净控水，尽量控的干一点。把控开的槐花放在打一点的盆里...

枸桃时节很短，只有一个礼拜的时间，自从去年知道了这东西能吃，便越做越觉得美味~样子很像毛毛虫用料枸桃盐五香粉面粉葱蒜苗辣椒油蒜枸桃絮麦饭的做法枸桃洗干净，晾1小时左右。摸起来有点潮潮的感觉拌入少量面粉，盐，五香粉（就...

网上看到有很多人用这个方法，可以很快的做出多层的三明治，比卷寿司要容易很多，而且超级的简单，于是尝试着来做一个藜麦饭的版本。只要三步，让你吃上快手简单搭配丰富的🧀️火腿芝士海苔藜麦饭用料藜麦200g芝士1片火腿肠1根黄...

用料长豆角适量小麦面粉适量玉米面粉少许黄豆面粉少许花椒粉少许盐少许油辣椒少许杂粮豆角麦饭的做法长豆角去筋，洗净切段控干水分备用在长豆角段中加入小麦面粉、黄豆面粉、玉米面粉、花椒粉、盐，拌匀备用蒸锅中铺上笼...

藜麦富含营养，对高血压、高血脂、高血糖人士尤为帮助，偶发奇想，今午就尝试一餐藜麦饭😊用料藜麦50克青怡东北大米一个量杯根藜麦饭😜的做法煮饭前二小时先用水洗净后用水浸约二小时，待见发芽似滴证明可以了😊。洗米后连沥...

用料豆腐200g番茄160g藕100g藜麦80g橄榄油3g生抽适量盐适量胡椒粉适量番茄豆腐+凉拌莲藕+藜麦饭的做法藜麦泡发半小时后蒸熟备用，豆腐切小块，番茄去皮后切小块，藕切丁。锅中放油，倒入番茄炒至微微出汁加少许水，倒入豆腐熬...

减肥期间，为了控制体重这个不敢吃那个不敢吃，了解食物的卡路里和营养成分，你也可以美美哒吃一顿饭！用料紫薯中等大小一块黎麦一些大米少量百合片一些水根据食材调整紫薯黎麦饭的做法把紫薯削皮切块，小小的一块，大米黎麦百合...

奎奴亚藜（Quinoa）是一种高蛋白谷物具有丰富全面的营养价值，同时也是米饭很好的代替品。是近年来广受推崇的一种健康食品，它味道相比大米更淡些，有嚼劲，而且半小时左右就能做好。好多人都觉得奎奴亚米不如米饭香，也不适合完全...

从2017年九月二十号到2018年2月9号，整整143天，共减了55.2斤，为自己开心！过个年就胖了6斤多😂，网上搜减脂餐藜麦是高蛋白主食，减肥必推荐，我就淘宝买了些开始尝试。几个月没吃腊肠的我最近停不下嘴啊。快中午起床做了西多士，剩...

麦饭，还有一个昵称qiongqiong（拼音读三声哦），是一道来自西北的美食，她制作简单、营养健康、清新美味。陆游有诗云：日长处处莺声美，岁乐家家麦饭香。这道食品充满了包容和春天的气息，带着你的爱人、家人，一起去享受阳光、采摘野...

今天不运动，想吃素。于是便在宿舍煮了这份甜甜的热沙拉。喜欢椰子的人一定很喜欢这种方法煮藜麦。天然椰子的甜味真的很让人幸福。用料椰青藜麦饭椰子一个藜麦1/2杯沙拉配料鸡蛋（沙拉）一个牛油果（沙拉）半个浸泡杏仁（沙拉）一...

减脂又快手的午餐用料藜麦1/2cup洋葱半个甜椒一小个秋葵3-4个鸡胸肉一小块（根据个人食量来）黑胡椒生抽（少许）辣椒粉（少许）欧芹（少许）装饰用口蘑3-4朵无油减脂午餐藜麦饭的做法成品。步骤请看小贴士小贴士忘了照步骤只照了成品...

野米wildrice是一种水草zizaniapalustris的种子，富含叶酸、蛋白质、维生素，高纤，低GI值，是一种superfood，产于北美五大冰湖区域，一直处于野生状态，以米粒长度区分等级，1.3～2.6cm为一级冰湖野米。相关营养成分资料可以参考百度...

减肥减脂期必备又好吃又好看😋用料鲷鱼1片玉米粒适量毛豆粒适量藜麦适量黑胡椒适量海盐适量橄榄油适量烤鲷鱼三色藜麦饭的做法藜麦、毛豆、玉米粒煮熟后混合在一起，放入黑胡椒和海盐如图如图如图如图烤箱预热200度烤15...

作为家长，最怕的就是孩子挑食，而又是长高的时候，营养不良可不好，而这道简单有趣的蛋包藜麦饭也许能解决你的烦恼！更多精彩实用的美食制作与挑选方法请关注没牌子公众号：mei-paizi用料混合蔬菜适量腊肠2-3根鸡蛋2-3个藜麦100...

这几天麦芹菜下来了，便宜又新鲜，早上两元一捆买了回来准备做麦饭吃。用料麦芹菜一捆小葱面粉油盐蒜鸡精麦芹菜麦饭的做法买回来洗干净在筛子里晾。我只取了叶子和少量杆儿，剩下的杆明天炒菜吃吧。切碎，放盆里加半勺碱面，用...