香脆的小炒荷兰豆怎么做才好吃

用料荷兰豆盐木耳八角姜盐蘑菇精素耗油香脆的小炒荷兰豆的做法准备好荷兰豆木耳起锅热油，呛锅放八角花椒、姜片倒入荷兰豆、放锅里，来回翻炒。适当放入素耗油、油、盐、蘑菇精大约炒三分钟出锅...

家里东北保姆姐姐做发面大包子巨好吃，面里均匀的大气泡香香甜甜软软弹弹，像是在吃中国佛卡夏一样，buuuuuuut，她不会炒青菜。所以我能顿顿吃大包子吗？？！！我每一餐大概是早餐一菜一主食，午餐三菜一汤里面至少一道纯素，两道菜肉结...

年的荷兰豆第一波摘下来炒了腊肉，第二波就用来凉拌凉拌：先拿开水烫一烫，荷兰豆的颜色变得碧绿碧绿的，然后过冰水，让它们保持碧绿而且更香脆。调料用基本的生抽，糖，一点点醋，姜茸，芝麻香油提个味儿，再撒一把烘香的黑白芝麻，就很好...

用料荷兰豆150克胡萝卜半根白玉菇1袋生抽2勺蚝油2勺鸡精3克葱少许姜少许蒜少许荷兰豆小炒的做法将所用材料准备齐全，清洗干净胡萝卜切片，用到切成太阳花的形状锅内烧油，葱姜蒜下锅炸至出味儿放入白玉菇翻炒两分钟，再放入...

每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉...

又是一道我家餐桌上常出现的一道菜，荷兰豆要炒得清脆爽口略带香甜才好吃，火候掌握很重要，一定不能炒制时间过长哦！用料荷兰豆200克盐5克蒜4瓣广式香肠1根木耳10朵白胡椒粉1勺葱丝姜丝5克黄酒5克小米椒1个清脆荷兰豆的做法...

本期导读：荷兰豆炒腊肠的小技巧，荷兰豆颜色嫩绿又脆嫩，腊肠香软不干不硬荷兰豆炒腊肠是一道家常菜，菜肴口感脆嫩，红绿相间，色泽诱人，荷兰豆清香味浓，腊肠香味浓郁，味道很不错，是一道家常下饭菜。很多人做这道菜肴时，炒出的腊肠又...

春季必备，脆爽可口荷兰豆！用料荷兰豆300克蒜半瓣食用油，食盐，五香粉，糖，鸡精，蚝油，干辣椒，生抽，白醋适量脆爽荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净盛入盘中备用。锅中热水烧开后，倒入荷兰豆，2-3滴食用油。这是保证荷兰豆翠绿状态的关键...

没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，加入葱姜爆香，加入荷兰豆、藕翻炒...

荷兰豆也属于豌豆科的，比起豌豆阿杨要更喜欢荷兰豆一点！用料荷兰豆250克猪肉200克食用盐适量鸡精适量生抽适量蒜3瓣猪肉码料：红薯淀粉2勺食用盐少量生抽1勺植物油少量小炒荷兰豆的做法荷兰豆摘掉两头，清洗干净起锅烧开水...

过年老妈给我带了一大包自家灌的香肠，纯肉的，咸鲜口的，简单蒸煮或者和米饭一起蒸都超级好吃！当然，也可以像本菜谱一样，跟荷兰豆一起炒，十分脆爽好吃！用料荷兰豆400克香肠1根盐1勺糖0.5勺姜2片蒜3瓣超脆爽的荷兰豆炒香肠的做法...

好吃点绿色蔬菜了，家里有荷兰豆，正好炒着吃。用料荷兰豆500克盐适量蒜3瓣葱花少许脆脆甜甜的清炒荷兰豆的做法荷兰豆撕去两边筋，清洗干净，控干水分。锅里放油，干辣椒和葱花炝锅。放入荷兰豆，翻炒，可以放点耗油，提味。待荷兰豆...

杏仁润燥，促进皮肤血液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合，有美容养颜减肥之功效用料荷兰豆250克杏仁10克盐少许蚝油5克味精2克水淀粉适量蒜2瓣养生小炒杏香荷兰豆的做法荷兰豆摘洗干净，入开水锅中焯一下迅速投凉控干水分备...

😊荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、维生素C、胡萝卜素，维生素B1、B2，烟酸、膳食纤维等成分。用料荷兰豆400克五花肉250克蒜4瓣腌五花肉调料酱油1勺蚝油1勺料酒1勺胡椒粉1小勺荷兰...

用料荷兰豆一包酥脆荷兰豆的做法一包荷兰豆开吃...

荷兰豆碧绿清脆，香肠咸香，二者可谓是绝配。用料荷兰豆150g香肠半根100g玉米油15g盐2克荷兰豆炒香肠（保持清脆碧绿的小秘密）的做法1.荷兰豆两端掐掉，锅中倒水加盐和少量玉米油，水沸后加入荷兰豆焯水1分钟捞出。2.香肠切片，锅...

脆脆的荷兰豆与软软的香菇结合，只用加入一点点的盐。香菇的鲜，与荷兰豆本身的甜就被激发出来了。谨以此菜献给正在减肥的我自己:)用料荷兰豆100克香菇2朵大蒜1瓣盐1勺脆生生荷兰豆炒蘑菇的做法荷兰豆洗净后放入沸水中煮...

如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠‘清炒...

用料荷兰豆300克腊肠三根蒜苗六根姜小块大蒜三瓣酱油一勺盐半勺米酒半勺蚝油一勺白糖小半勺玉米淀粉一勺爽脆的荷兰豆炒腊肠的做法用温水把腊肠泡开去肠外膜切片片，煲饭时把腊肠也蒸上把荷兰豆按图上处理姜切丝，蒜切片...

市场上荷兰豆绿绿的颜色吸引人的眼球，春天餐桌上多一抹亮丽绿，让人食欲大增。用料荷兰豆500克海霸王香肠2根盐3克蒜头3瓣油15克小美版荷兰豆炒香肠的做法主锅内加水600克，蒸锅组上放入2根海霸王香肠，10分钟/varoma/速度1...

用料香肠1根荷兰豆150克香葱1根糖，盐，油适量荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法香肠切片，我选的是广式香肠。荷兰豆撕去茎，洗干净。接下来是保持荷兰豆青脆颜色和口感的关键步骤啦。小锅内水烧开，撒一小撮盐，放入...

这是我家经常做的一道菜，主要家里神兽是无肉不欢的主，可是对这道菜却不反感，所以为了让他多吃蔬菜，上桌率颇高。大家也可以做来尝尝，做法很简单，却很美味！用料荷兰豆如图胡萝卜如图木耳十朵左右铁棍山药一根虾仁看家庭条件随...

用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以...

用料荷兰豆200克腊肠50g左右胡萝卜0.5根香菇2朵料酒2勺生抽适量在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法香菇两朵，腊肠，荷兰豆，蒜～～超级快手小炒菜！荷兰豆去筋，香菇切小片，腊肠切片，蒜瓣切片～小火煸香蒜～加入...

用料香肠1根荷兰豆150克老干妈1勺【小美版】荷兰豆炒香肠的做法跟着系统菜谱走，加盐的步骤替换成一勺老干妈...