夏天的沙拉合集怎么做才好吃

彩彩色色的一碗沙拉，持续更新ing用料虾仁12个鸡蛋1个圣女果3个生菜8片玉米粒30克🌈夏天的沙拉合集🥗的做法1️⃣虾仁蔬菜沙拉🥗：虾仁煮熟剥壳，鸡蛋煮熟切丁，生菜洗干净，擦干水分切丝。玉米焯熟。然后生菜垫底，铺上玉米，番茄。...

连续三年胆固醇偏高➕赘肉日渐增多，决心改变饮食，其实自己蛮喜欢吃草的，因为厨艺不错，哈哈，做的都好吃，而且简化饮食后会节约大量的时间，七八分饱的身体状态会更轻盈此菜谱皆在记录酱汁（蘸料）➕适合沙拉的各种肉类处理方式，蔬菜...

用料生食蔬菜随意水果随意熟食蔬菜（煎/煮/烤…）随意蛋白质（鸡蛋/鸡肉/虾…）随意沙拉汁（油醋汁/香草汁…）随意沙拉合集【日常记录】的做法生菜，胡萝卜（煎），洋葱（煎），鸡胸肉（煎），香草汁生菜，苦苣，芒果，橙子，虾仁（煎），油醋汁生菜，苦苣，西红柿，通心...

🌞记录在2020年夏天吃过的沙拉们～🥗欢迎大家把吃过的沙拉们分享上传哦！211法则蔬菜：蛋白质：碳水=2:1:1好的身材绝对不仅仅体现在体重秤上“我们要看起来很美，而不是站上去很轻”16856.5（2020.6.4）佛系瘦身不求太瘦，只求健康用...

这个夏天很是闷热早餐容易没有胃口。来点清爽的土豆苹果沙拉再配上麦片是再好不过的了。😃用料土豆一个（按个人需要）苹果一个（按个人需要）沙拉酱一瓶（按需取用）黄瓜一根（按个人喜好，我没有加）烟熏培根一条（素食主义者可不加）适合...

经常独自旅行的我，最爱找一家沙拉餐厅坐下，品尝食物复合叠加后带来的美妙滋味。渐渐地沙拉也越来越多地出现在家庭餐桌上。以下沙拉将不断添加中，作为我的生活记录。用料鸡胸肉1块生菜5片圣女果5个鸡蛋1个紫甘蓝1片海蜇...

炎炎夏日何以解忧~~吃冰淇淋？容易胖！喝点汽水，不健康？试试最酷爽又天然的fruitshake吧！由水果，果汁，牛奶等很简单的材料一起组成，既清新凉爽，又低脂美味！用料各种水果等等详见步骤中的配料表冰你一夏！沙冰合集来啦！的做法芒果雪冰...

吃草记录用料生菜3片苦菊半把芝麻沙拉酱4勺小青瓜1根蛋黄沙拉酱3勺盐3克沙律合集的做法苦菊球生菜泡盐水，撕碎。沥干水之后加芝麻酱拌匀。黄瓜刨丝，加盐杀水。冲干净盐份，攥干水分，沙拉酱拌拌匀。吃草也很快乐（不考虑热量...

用料水果干鸡蛋个虾、西兰花沙拉大合集的做法1...

自用，和另一个少油烟菜谱有部分重合。这个主要是夏天吃的各种凉拌菜。大多冷菜的酱汁基底都是酱油、醋、蒜末、红油辣子、香油、蚝油/海鲜酱各一份搅匀。如果想要突出某种味道，比如要酸点，就多放点醋；要突出蒜味，就多点蒜...

沙拉在西方饮食中比较常见。蔬菜种类搭配比中式多样，做法简单，只要注意沙拉酱的用量，是一种比较推荐的吃蔬菜的方式。中式凉拌菜一般只会放2—3种蔬菜，很少搭配肉和坚果。🥗🥗【沙拉常用蔬菜】球生菜比较常见，水分含量高，口...

用料生菜片2沙拉集合的做法好好好好好好好好好好好好好...

聚餐或带午餐,这道西兰花沙拉都很适合.简单易做,健康美味.用料西兰花3朵培根6片瓜子一把蔓越莓干一把洋葱半个苹果醋三小勺蛋黄酱三大勺适合夏天的开胃西兰花沙拉的做法西兰花洗净,掰成小朵.杆刨皮,切成小片.洋葱切粒...

用料土豆1-2只沙拉酱随意火腿随意（也可以换别的肉）黄瓜随意鸡蛋随意盐一点胡萝卜随意芥末青瓜酱随意生菜之类一点土豆沙拉（集合版）的做法无无11111111...

用料沙拉醬2根新鮮紅辣椒，去籽，切段1粒蒜頭6枝新鮮香菜根，切小段20克無鹽烤花生60克冰糖粉50克魚露1粒萊姆，取汁液20克水10克紅葸頭2根新鮮樟檬香茅，取白色部份，斜切片1茶匙醬油1茶匙椰糖200克牛小排，切絲(約0.5公分)青芒果...

有一阵热衷于自己做沙拉，一是尝遍了周边的沙拉店大同小异，二是享受那种DIY的过程。很多人对沙拉都不太感冒，印象中就是综合生菜叶配一些生冷的肉类拌上沙拉酱。其实在讲究轻食的当下，沙拉已作为正餐是一种天马行空的存在...

集合啦～夏日咖啡入侵计划：6款夏日清爽咖啡请查收👇🏻一周咖啡计划Day5把做过的6款咖啡整理出了个合集，友友们，欢迎提取♥️第一款：青提冰美式第二款：甜橙气泡咖啡第三款：凤梨冰美式第四款：哈密瓜燕麦拿铁第五款：西柚气泡咖啡第六...

简单又好吃用料蟹柳6根芒果半个黄瓜小截沙拉酱三勺炼乳一勺柠檬汁半勺（适量）太适合夏天吃了！蟹柳芒果沙拉的做法芒果需要这种苹果芒，脆脆的口感！青瓜最好是这种大青瓜，因为肉厚。蟹柳最好是日本的，口感香味都好一点。蟹柳解...

天气越来越热，有很多时候会感觉没有胃口。这个时候，如果能来一碗好吃的冷面该有多好！这不，董小姐倾情奉上一道高大上的风情冷面沙拉——意大利冷面。虽然不是那么地道，但是蛮好吃的，有新鲜的西红柿，还有沙拉中的经典黑橄榄，配...

美国这边有一些好吃的沙拉品牌，比如我常吃的Sweetgreen，Chopt，JustSalad等，各家都有独特的沙拉酱汁，沙拉作为特别健康快手的食物，一直想学酱汁制作却没有仔细研究过，最近在家做饭，于是建个菜谱收集下各家的dressing制作，顺带收...

中午刚在咖啡馆lescafetiers吃到的，晚上回家就复制成功啦。用料桃子1到2个牛油果一个芝麻菜可根据个人喜好添加绿叶生菜核桃油或橄榄油果醋黄芥末酱盐各式坚果特别适合夏天的桃子沙拉的做法把桃子、牛油果切块跟芝麻菜...

用料800克水210克油，多備一點刷油用24張銀触皮250克雞胸肉，切半1顆蛋1大匙糖1顆新鮮樟檬汁1/2茶匙咖哩粉1茶匙芥末籽1顆芒果，去皮去籽，切丁200克鳳梨，切丁1顆蘋果，去皮去籽，切丁1根香蕉，去皮，切丁1小撮新鮮九層塔取葉，裝飾用水...

连吃三天的沙拉，是真的好好吃所以分享给大家！用料土豆2个沙拉酱丘比沙拉酱2勺黄瓜半根洋葱八分之一个胡萝卜半根火腿适量盐适量克鸡蛋1个适合夏天的超简单土豆沙拉的做法食材如图所示土豆切成一厘米左右的小丁，加上鸡蛋...

用料新鲜蔬菜水果鸡胸肉和培根杂粮主食沙拉合集🥗的做法该蒸的蒸，该煎的煎，该切的切。摆盘～这个是减脂沙拉这个适合塑形的买了包装盒～给朋友的份～朋友拍的买家秀增肌沙拉...

用料内酯豆腐樱桃萝卜生菜西红柿or圣女果芦笋自制油醋汁香菜（可不放）沙拉合集的做法随心加入喜欢的蔬菜、喜欢的肉类、水果...