free怎么做才好吃

我男盆友对蛋类，小麦，白肉，坚果，鱼类，豆类，乳糖都过敏，不知道有没有比他更惨的人了哈哈，好多美食都不能吃，我最满足的事情就是用他能吃的有限的食材研究出新的味道，看他吃的开心我超级满足。没想到这次第一次烤布朗尼蛋糕做就成...

不能吃面粉的好处就是能开发好多新食材\(^o^)/~藜麦的蛋白和纤维含量都很高，加上饱腹感强，加餐一小块就很饱了，这个方子的糖油量也很低，但也还是挺香的用料煮藜麦水180g藜麦100g食材A可可粉1/2cup花生酱1/4cup椰子油10g...

方子还在继续探索改进中。用料饼胚消化饼干/grahamcracker170克/一包黄油一条白糖1tsp/50克filling/芝士层奶油奶酪452克/超市买的两块白糖1cup或200克鸡蛋4个马斯卡彭/sourcream/heavycream200克/一盒香草精1tsp柠檬...

用料草菇4块牛奶250毫升水2碗面粉1汤匙浓汤宝蘑菇洋葱黑椒培根1片芦笋老的部分可以切片扔进去CreamFree奶油蘑菇汤的做法Ionlyused1tbspofflourcozIwasgoingtousesugarfreeyogurttothickenthesoupwhichdidn'twor...

喝起来像甜牛奶！比乳制品健康多了！甚至不影响精神飞翔！啊！用料椰浆好几百克蜂蜜椰浆体积的五分之一【原食主义】〈DairyFree！coconutmilkhoneydrink/没有奶的奶！〉_by〈宇〉的做法选择成分干净的椰浆，信得过的有雄鸡标特浓的...

用料driedChickpeas2cupsBakingSoda1tspGarlic3-5clovesLemonJuice1KosherSalt11/2tspTahini1/4-3/4cupIceColdWater1cupSmokedPaprikaOptionalCuminOptionalOil-freehummus的做法SoakYourChickpeasinwaterfor12-24ho...

用料虾3只紫菜一点点鸡精少量盐少量酱油少量面粉适量freestyle之海鲜面的做法用面粉和好面~放在旁边醒一下把面放在案板上，擀成厚饼，切成宽条。锅里加入水，烧开，把面一条一条抻长，下进锅里煮3-4开（根据面的薄厚）最后一开把已...

葡萄干/蜜枣是为了增加甜味的，可以不放。葡萄干煮水（见步骤4）可以很好帮助清洁肝脏垃圾（黑加仑/深色的葡萄干效果更好）香草精华一定要买天然的，不可以用人工合成的，如果没有也可以不放。做一杯纯纯的杏仁奶也是很好的。杏仁...

方子适用18/20cm的铸铁锅。我这只成品538g用料牛奶，加热到43度252克蜂蜜37g酵母6克车粉15g荞麦粉120g木薯粉60克橙子皮zest1tsp柠檬皮zest1tsp姜碎1tspcinnamon粉1tspsalt0.5tsp干果如apricot50克坚果如核桃25克gluten...

配方和图片均来自如下网站：文中列举了两种无麸质面粉和一种自发粉的做法，想了解详细信息的小伙伴可以直接点击链接。我个人不喜欢以杯作为称量单位，所以将材料都改成了克，更为精准。用料粘米粉whitericeflour333g木薯粉ta...

作为一个做饭喜欢靠灵感发挥的人，经常自己做实验，有些意外的好吃，比如这个烤面包。freestyle～BiuBiuBiu~用料双人餐(根据用餐人数自己斟酌用量)吐司3片鸡蛋2颗酥油一小勺(可以用黄油或者食用油，但食用油的量要少哦)蜂蜜适...

牛肝菌其实在欧洲经常用来做蘑菇汤，那是口蘑做的不能比的。买回来的欧式面包洒点水再烤一下，再次外脆里软，掰一块下来蘸汤吃——外国的蘑菇泡馍？如果你怕吃牛油，大可不必为此放弃这道美食，只需做一道不放奶油的“奶油”汤。...

麸质相关失调是指摄入麸质，如黑麦小麦等中含有的蛋白质，从而引起的各种免疫甚至于神经相关疾病，自欧美饮食逐渐融入中国饮食之中后，大量面包饼干类麦制品消费爆发，至此麸质过敏人群或非过敏人群皆增加了致病风险。在欧美，gl...

参考羽萱妈妈的方子：柠檬乳酪戚风改动如下：1）模具：固底非中空7”x4”2）蛋黄：也是5个3）白糖一次性加入蛋白中3）烤箱：315F，1hr20min，水浴法如果用戚风烟囱模做，4个蛋量，其余等比例缩减，量见/右侧烤箱：330F盖铝箔纸20min，去盖降至310F20m...

超级快手而且健康少油，味道也是不打折扣的！用料⭐️食材⭐️火锅羊肉片300克洋葱1个葱1根红尖椒1个生姜一小段⭐️调料⭐️（按自己口味来）花椒5粒孜然粒1勺黑胡椒0.5勺盐1.5勺孜然粉1勺橄榄油3勺无麸质快手孜然羊肉GlutenFreeCumi...

口感稍微有些custardy，湿润松软的小“甜甜圈”。绝对跟油炸甜甜圈不是一种东西，但也是非常好吃的一款小甜品。制作全程不超过三十分钟，作为早餐也很适合。能做11个小甜甜圈，最好即做即吃。量不大，吃着也没负担，两个人一顿就...

第一次吃guacamole是在GuzmanyGomez，店员把guacamole放在了burrito的内馅里，没有很惊艳～今年搬新家后尝了一下房东做的快手guacamole小酱，也是配烤面包片，瞬间觉得异常好吃！从此它就加入了我的快手健康早餐系列🥣配glutenfr...

•Gluten-Free无麩质•Serve1loaf可做一条面包做无麩质面包首先要知道的几点:1.因为不是用小麦粉，所以做出来的面团的质地完全是面糊状，不要担心，这是正常的2.为了让面糊顺利发酵，材料最好保持在室内温度这个方子适合正在...

之前用无麸质粉做出来的饼底偏硬，吃起来口感一般，很像一团死面，于是尝试改良，和面时加入了土豆泥，这样做出来的饼底口感是软的，还有土豆的香味，有被惊喜到用料水40克盐1克油2克无麸质面粉80克代蛋粉6g土豆60g改良版glutenfre...

6寸的量用料苹果1个黄油15克以上为苹果部分米粉或者糙米粉52克杏仁粉17克土豆粉20克小米粉17克木薯粉15克泡打粉7克小苏打1/4tsp肉桂粉1/4tsp生姜粉1/8tsp盐1/8tsp以上为干料以下为湿料鸡蛋1个红糖（根据苹果的甜度反向...

家里有人对麦麸过敏，但外卖卖的披萨都是普通面粉做的。家附近有家店有无麦麸披萨，是用米粉类做的，味道实在是不好吃，所以就上YouTube看到这个用藜麦做的披萨，自己也试着做，感觉味道还超好吃用料水2杯泡藜麦用1/4杯加入搅拌...

美国很多人对小麦麸质或者乳糖过敏，很多朋友跟我哭诉不能吃小麦和乳糖是多么痛苦，要找一款又好吃又能吃的蛋糕有多难，于是我就出了这一款不含麸质和不含奶制品的蛋糕。抛开过敏的问题，这款蛋糕也是一款轻盈好吃又健康的小...

用料Cauliflowerrice200gEggwhite33克Yogurt6克(1tsp)Coconutflour6g(1tsp)Italianherbmix1/4tspSeasaltDashDairyfreecauliflowerpizzacrust的做法Cookcauliflowerriceinmicrowaveforabout8min.Letitcoolezewater.Ba...

【FREE】厨房小白一只享受在厨房忙活的充实与满足用料的量与手法比较随意且家常健康营养好吃为上~用料芹菜150克鸡蛋1只荞麦面50克玉米面50克高粱面50克绿豆面50克小麦面粉100克盐适量料酒适量水适量【FREE】芹菜杂粮...

超爱bananabread，可是高糖高油太“罪恶”，不敢多吃。于是做了无糖版，甜度完全来自香蕉本身的糖分，味道还不错。用料香蕉4根核桃或碧根果30克鸡蛋2个酵母粉5克黄油100克牛奶100克面粉300克sugarfreebananapecan/walnutbrea...