鲜嫩莲子汤怎么做才好吃

用料新鲜莲蓬2个冰糖少许鲜嫩莲子汤的做法当季的新鲜莲蓬！自己吃独食，那么2个足够了！将莲子剥出来，夏日里的一抹绿我通常保留莲心，但是会将那层白色薄膜去掉，加水煮开，中小火再煮40分钟，他不会像干莲子那么酥酥的哦！加入一点冰...

在网上无意看见的菜谱，试着做一做还真的不错。拿来当做零食下酒也是很不错的，别有一番鲜美。吃心吐皮就像吸螺一样用料莲子500克盐适量克蒜末4瓣嫩姜末一勺剁椒一勺红烧鲜莲子的做法先将莲子在沸水里焯水四分钟五成热的...

【⑧④今日破壁食谱#银耳莲子羹&小汤圆】银耳莲子羹搭配红枣枸杞煮的小汤圆口感清爽滑嫩，又润肺养胃很适合这个干燥的冬天用料银耳1朵莲子8颗直饮水800ml小汤圆30个红枣6颗枸杞10粒清爽滑嫩的银耳莲子羹小汤圆的做...

这是我第一次吃新鲜的莲子。。。买来新鲜摘下的莲蓬头以后，把它掰开，取出一粒粒绿色的莲子，再把绿【衣】给剥掉，里面就露出一粒粒饱满的莲心，放进嘴里一嚼，脆脆的，有点甜又有点苦，用它来榨汁，不失为夏季的清火滋补上品呀。当我...

自从去年吃过这个馅的饺子就再也忘不了了，适合夏季吃，超鲜美味无比，不说了动起手来用料老黄瓜2根鸡蛋3个油适量面粉500－600克火腿肠1－2根葱1根盐适量生抽2勺耗油1勺鲜嫩饺子的做法老黄瓜洗净去瓤擦成丝，我这个不怎么老就没...

注意要对食材不过敏才能吃哦。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这是夸大了莲子的功效，但中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等。特别是炎热的夏天，可以去火，而且莲子心也不会苦哦。用料莲蓬（鲜莲子）1个胡...

用料糯米1000克五花肉500克老抽适量生抽适量白糖少量盐适量料酒适量鸡精适量花椒面适量粽叶适量莲子鲜肉粽的做法五花肉切小块，加料酒、生抽、老抽（调色）、盐、糖（少量，仅和味）、鸡精花椒面拌匀，放冰箱腌制一晚，味道可以调大...

用料土鸡1只老姜8块盐10克鲜莲籽300克芹菜1根白胡椒粉10克鲜莲籽鸡汤的做法下老姜片，鸡过水再约18分钟莲籽洗净待用煮开2-3分钟，冲冷水后去芯，再压6分钟备芹菜待用打开后加盐和芹菜，加点白胡椒粉起锅，不用下味精，真清甜！...

用料母鸡肉半只红枣8颗盐适量莲蓬子2朵枸杞5克水适量新鲜莲蓬子鸡汤（鲜甜鸡汤）的做法把鸡肉洗干净放盐跟一点生抽腌5分钟，准备两朵莲蓬子，洗干净把8颗红枣用刀背拍成这样，轻松把枣核拿出来枸杞5克左右所有食材洗干净放入砂...

在家做糕点，我基本上都是以马蹄粉为原料，融入不同的食材，简单就能做出百变的口味，成品清香爽口，百吃不厌，是我款待客人的拿手点心之一。时下正是新鲜莲子大量上市的时候，鲜莲子除了生吃，还可以入菜、煮粥、煮糖水、做甜品，不失...

榴梿壳的功效🌈清热降火:用其煲汤或者煮水喝可以起到清热降火，补血益日的作用🌈降血脂:榴梿壳中含有大量的蛋白水解物，可以促进血液循环，降低高血脂症状🌈保肝明目:榴梿壳中含有很高的维生素A，维生素A在人体中主要用于视...

简单的家常汤用料莲子一把莲藕半根盐克莲藕莲子汤的做法莲藕，莲子洗净，放入蒸盅，高压锅炖70分钟加盐，盛出...

这款鲜味莲子泥，是仿照素食大师慈实老师的菜品，上海大蔬无界美素馆“阳澄湖”的微博图片描述；及创意素食家、《原素》电子杂志出版人维克吃素的“素海胆”，想像综合而来~用料镇江醋2汤匙建莲40g南瓜68g，去皮姜50g，去皮（实用...

夏天到了，新鲜莲蓬上市了，把莲子扒出来，剥皮，白白嫩嫩，我这个很嫩，不用去芯儿，直接吃，一点儿不苦，鲜甜脆嫩的口感～清爽宜人～用料莲蓬2个新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法小贴士莲子芯儿可取出晾干，泡茶，莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝...

猪肚一直都是大家喜欢的食材，莲子下火超棒，我这次用新鲜莲子，粉糯香甜（剥的时候就开吃了）加上山药（山药如果想要药用价值的一定选择河南焦作温县铁棍山药，好吃又养胃，菜市场一般都是菜山药没有什么药用价值用料猪肚1个莲子新...

鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头...

昨天剥鸡头米剥到悲剧...今天换不算很土豪的食材来做糖水...立秋之后的莲蓬老了...卖不出去了...于是就有把莲子从莲蓬里剥出来卖的...把绿皮剥了...连衣一起煮糖水...感觉很小清新啊...用料单晶冰糖新鲜莲子水鲜莲子...

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效，新鲜莲子更能去心火，夏季正是新鲜莲子取食的佳季，拨开莲蓬，去除青衣，白白的莲子，生翠爽口，甜中带苦，甚是美味鲜嫩！吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻，即可随时食用的美味的鲜莲...

正想着明天喝什么豆浆，就来了莲蓬。剥出一颗鲜莲子，塞进嘴里，有一种从未领略过的清香。就是它了。不要其多，两个就行。挺大的莲蓬，剥出一小碗白白嫩嫩的莲子，跟黄豆一起打成浆。不去莲心，记得在某处看过，新鲜莲子，就这么囫囵个...

用料鲜莲子100克淮山10克（2～3片）大米20克单晶白冰糖25克牛奶150克冷水600克鲜莲子桨的做法淮山先用清水浸软，备齐洗干净所有材料，鲜莲子去芯后，用电饭煲或各种形式煮熟，也可以直接生切成粒状备用。除牛奶外所有材料放入豆浆...

用料新鲜银耳100克薏仁（可省）15克（提前2小时泡好）冰糖60克新鲜莲子（去芯）60克新鲜百合30克枸杞15克水1200-1500克新鲜银耳莲子百合汤的做法先准备好食材。我用的新鲜银耳和新鲜莲子。将银耳放入锅网锅，网锅放入主锅卡紧，加水...

用料新鲜百合两朵新鲜莲子30粒左右铁棍淮山一条瘦肉半斤鲜甜～新鲜莲子百合汤的做法莲子去心，百合撕片洗净，淮山削皮切段，瘦内切块焯水砂锅放水煮开放入莲子，淮山，瘦肉煲30分钟左右加入百合煲5分钟，（喜欢百合烂点可以煲久点。...

新鲜的莲子是夏季特有的产物且到了夏末莲子已老口感不再鲜脆爽嫩因此趁着这个好时节多吃些莲子吧莲芯虽苦清火降暑却再好不过用料新鲜莲蓬鲜吃莲子的做法从莲蓬中掏出莲子拨开莲子的外壳直接吃~鲜脆爽嫩非常好吃莲心...

在路边看到有卖新鲜莲子，就买了一些回家炖汤喝，莲子是一种营养价值较高的食材，莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢，增强人体免疫力。用料银耳0.3朵莲子若干红枣若干新鲜莲子红枣银耳汤的做...

健脾补肾之良品！用料去芯鲜莲子1大把大米1杯新鲜莲子粥的做法新鲜莲子去芯洗净。(一般我买一斤，让卖鲜莲子的阿姐帮我去掉莲子芯，然后整袋冷冻，要就抓一把。莲芯可泡茶泡水，去心火)大米洗净，加鲜莲子，电高压锅按煮粥(潮汕粥5...