小朋友喝可以把脱脂牛奶换成全脂牛奶。
还可以适当加一点酸奶进去,口感更佳。
用料
羽衣甘蓝 | 60-80克 |
香蕉 | 1根 |
脱脂牛奶 | 250克 |
腰果 | 30克 |
美善品·羽衣甘蓝奶昔(又称绿拿铁,无脂无糖健康饮品)的做法
把羽衣甘蓝放入网兜,再放入主锅,加水平过蔬菜,但不要超过MAX最高水位线标志,5分钟/50度/速度5清洗干净。
洗好后把羽衣甘蓝拿出来,用纯净水再冲洗一下,把主锅的脏水倒掉,纯净水清洗主锅后,把所有食材放进锅内。1分钟/速度10打磨,倒入杯子开始享用。
这款饮料非常好喝,饱腹感也不错,作为健康餐来说,是个不错的选择。
小贴士
大香蕉用半根就好