减脂期间想吃陈醋菠菜花生米怎么办?油炸热量太高!所以如果你有微波炉,2分半或三分钟就能烤出香酥花生米,也可搓皮后做花生碎!
用料
花生 | 1把 |
3分钟!烤花生米(微波炉)的做法
花生米一把放进加热圈圈里,叮2分半,每一分钟就开门吧啦吧啦,让花生均匀加热。
颜色变深就可以了!
洒在陈醋菠菜上不香吗!
小贴士
最后看住别糊了
减脂期间想吃陈醋菠菜花生米怎么办?油炸热量太高!所以如果你有微波炉,2分半或三分钟就能烤出香酥花生米,也可搓皮后做花生碎!
花生 | 1把 |
花生米一把放进加热圈圈里,叮2分半,每一分钟就开门吧啦吧啦,让花生均匀加热。
颜色变深就可以了!
洒在陈醋菠菜上不香吗!
最后看住别糊了