家里的蛋白粉喝不完了 还总是买蛋白棒 不如自己做! 用料 鸡蛋 2个 蛋白粉 250g 燕麦片 60克 泡打粉 5克 自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法 250g蛋白粉 2鸡蛋 60g燕麦片加入适量牛奶 60g 5g泡打粉搅匀静置30min空气炸锅放硅油纸倒入混合物190度 20min 凉凉切块 外面脆脆的 里面超级松软 还能吃到燕麦颗粒