家里小朋友偶咳了好几天,医生说阳气不足,除了运动还要食补,现在天气晴朗☀️,运动跟上的同时,食补也不能落后,孩子的身体就是妈妈心情的晴雨表!
煲汤其实特别简单,主食材新鲜,辅材准备好,往炖盅里一放,高压锅大火上气后转小火,该干啥干啥去,40~60分钟关火即可!
用料
猪骨(鹅蛋大小) | 1块 |
姜片 | 3片 |
山药干 | 2片 |
茯苓 | 3粒 |
虫草 | 15根 |
红枣 | 1颗 |
新会陈皮 | 1片 |
专为宝宝定制健脾补气瓦罐汤的做法
炖盅是750ml,今天这块腿骨靠近肘子那儿的,不是肥肉,就是筋和皮,类似猪蹄那部分的,放入所有材料
加水300ml差不多离炖盅口还有2厘米就可以
高压锅上气后转小火,40~60分钟即可
我们家小馋猫,很喜欢中药味道,所以各种药膳汤她都喜欢