美容养颜、补血。 用料 荷兰豆 克 胡萝卜半 根 黑木耳 1小蝶 油 盐 月子餐木耳胡萝卜炒荷兰豆的做法 1、准备好原材料2.烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油；3.放入荷兰豆进去焯水，荷兰豆焯煮变色后捞出；4. 热锅凉油， 放入胡萝卜片进去煸炒；5.翻炒几下后加入炒好的黑木耳进去翻炒；6.翻炒几下后加入焯过水的荷兰豆进去翻炒；7.加入适量的盐翻炒均匀，盛入盘中即可
