太喜欢吃土豆泥和芋泥了! 两个都比较低卡 适合代替主食~ 是减肥也可以吃的早餐🥣 简单快手 半小时内就能做完
用料
| 芋头 | 3个(因为每个芋头都很小) |
| 土豆泥(直接买了超市现成的啦 超好吃!) | |
| 牛奶 | 少量 |
| 肉松 | 适量 |
| 海苔香料 | |
| 奶油 | |
| 白面包 | 1.5片 |
芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法
准备材料
![芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第2张]( "芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第2张")
吐司切边放入碗底(没有用戚风蛋糕片因为懒…)
![芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第3张]( "芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第3张")
土豆泥加热后再搅拌一下会更细腻 抹在面包片上
![芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第4张]( "芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第4张")
芋头蒸15-20分钟 将蒸好的芋头去皮加少量牛奶打成泥
![芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第5张]( "芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第5张")
把芋泥平铺盖在土豆泥上
![芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第6张]( "芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第6张")
表面撒上肉松和海苔 挤上奶油(看自己的喜好 嫌热量高可以不添加 加了更好吃😋)
![芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第7张]( "芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第7张")
做好啦
![芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第8张]( "芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的做法步骤图 第8张")
小贴士
打芋泥的时候加的牛奶要少量 加太多可能打出来的就不是泥了…会偏液态
