微波炉食谱

闺蜜爸爸的拿手烤肉，鲜嫩多汁！每次都能吃好几碗饭！用料猪肉500g葱少许姜少许味极鲜少许胡椒粉少许糖少许老抽三滴辣椒面少许美味的微波炉烤肉的做法最好是用中药店买来的五香面和辣椒面，味道会好很多！将肉切成麻将块一半的...

快手早餐，蛋奶齐全，因为不用放淡奶油所以较健康，但是一样好吃！（其实是因为早晨拿鸡蛋一不小心捏破了一个，然后家里刚好有牛奶_(:_”∠)_）用料鸡蛋2个牛奶250ML白砂糖2勺微波蛋奶布丁的做法鸡蛋两个打散。倒入牛奶，加糖，搅拌均...

麻辣豆腐口感麻辣鲜香，是名符其实的米饭杀手，怎样才能做出正宗麻辣味儿呢！告诉你吧，用万能的火锅底料啊！只要有了它，就能轻松搞定正宗川味美食啦！这道麻辣豆腐是用微波炉做的，优点是简单快捷，唯一要注意的就是豆腐块切小一点，方...

肉类蛋类蔬菜都有的营养均衡早午餐，一只平底锅搞定，方便快捷。用料鸡蛋香肠培根芦笋秋葵热水一勺食用油适量营养均衡早午餐Brunch一日之计在于晨的做法烤肠入微波炉解冻。平底锅烧热，冒烟时转小火，倒入油，马上打鸡蛋。洒盐...

用料鸡蛋2或3个蜂蜜2大勺糖少许盐一小丢丢蜂蛋的做法拿两个鸡蛋，弄进碗里，拿起工具拼命搅。然后将蜂蜜，盐，糖加入鸡蛋里，拼命搅待前面步骤全部都完成之后，把它们放在微波炉里烤一会，就大功告成了。...

五分钟搞掂用料秋刀鱼爱几条几条盐/盐水少量微波炉秋刀鱼的做法秋刀鱼从肠线剪开，去内脏，特别是靠近鱼骨的血污要清洗干净在鱼身和鱼内部抹上少量盐/盐水，静置十分钟将水沥干，盖子掩上，塞进微波炉，正面中火三分钟，反面中火两...

虽然图片看起来很没食欲但是味道很好我是今天做完力量训练饿了懒得去买肉吃随手做出来的用料鸡胸肉适量盐适量盐焗鸡胸肉（微波炉）的做法鸡胸肉切小块摆在盘里均匀撒薄薄的一点盐在上面直接塞进微波炉三分钟听到噼里啪啦...

蒸米发糕我从来没有成功过，蒸出来的永远都是黏糊糊的…索性另辟蹊径，使用微波炉，减少水分残留，还更加快捷，微波只需8分钟。感谢微波炉让我第一次做出成功的米发糕😉用料大米300g白砂糖50克酵母粉3g面粉50克水适量微波炉大...

家里腌料没有了，翅根又怕腻，自己就diy调了腌料，味道超级好.这个是微辣版，可以根据自己吃辣随意调配.用料鸡翅根8个辣椒面根据自己口味适量（我这个是大概4大勺）黑胡椒粉4小勺蚝油5小勺鲜酱油1小勺盐1小勺麻椒20粒左右微波炉...

用料吐司1片小米微波炉加热冷冻吐司的做法中高火30s下次试试两片...

用料牛腩500克姜五片花椒五六粒粒香叶三片片料酒少许勺盐少许克冰糖两粒克牛腩汤半成品制作过程的做法清洗干净牛腩准备好葱姜蒜干辣椒热油下调味料炸香下入牛腩翻炒，分别加入料酒，生抽，老抽，冰糖，香叶，胡椒粉炒匀加适量啤...

记录一下微波炉可以做的简单美食！没锅也可以做吃的！冲！用料姜撞奶微波炉大法的做法生姜牛奶工具：普通瓷碗，盖子，磨蒜蓉工具，过滤的纱布蒜蓉过滤后酱汁能够铺满碗底即可。牛奶微波炉两分钟，晃一下姜汁倒入盖上，静置10～15分钟后开...

用料纯牛奶125克水磨糯米粉70克玉米淀粉25克黄油10克白砂糖20克微波炉版麻薯-雪媚娘皮的做法所有材料(除黄油外)搅拌均匀，直到糖融化即可。盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔，然后放入微波炉，高火2～3分钟就熟了，取出，放入黄油，带手套...

这个是综合了各方菜谱合成的，微波炉操作法。用到了鲜奶，火腿，胡萝卜，生菜，西红柿。简单用微波炉就可以做出来～用料土豆（正常大小）2个火腿（双汇方形）1个胡萝卜2根西红柿1个新鲜玉米粒少许伊利纯牛奶（250ml）1瓶生菜1把土豆泥沙拉微...

减肥人士，天天寻摸吃的……低碳饮食，真的让爱好碳水的我少了很多乐趣。无意中发现了日式芝士豆腐，感觉很惊喜。虽然脂肪含量比较高，可是低碳啊……不管了好吃就行😋这是我自己改良的方子，非原创哦……用料芝士2片内脂豆腐1...

超爱这道老北京的小吃。除了软糯软糯的糯米皮和甜甜的红豆沙之外，最外层裹着的那层黄豆面我认为是它最香的部分，也是精华所在。炒熟的黄豆研磨成粉之后，一股浓郁的香气就已经扑鼻而来，再均匀地裹在驴打滚上，真是令人欲罢不...

简单又经济的零食。用料地瓜500g自制地瓜的做法先把地瓜条切好。用保鲜袋装起来，放在微波炉里烤，大概4分钟。已经熟透的地瓜条，放在铺了油纸的烤盆里，放凉之后，放到烤箱里，上下管，100度，慢慢烤干就ok啦...

丰富，多样的营养用料雨润培根1片糯米粉20克苦荞麦粉20克桑椹10克核桃10克黑巧10克酸奶100克培根糯米苦荞麦羮的做法准备食材集合培根煎熟待发倒入酸奶混合微波炉叮三分钟左右，开吃...

简单快手低卡低脂美味用料土豆1个盐适量黑胡椒粉适量孜然粉适量油少许微波炉10分钟烤土豆的做法土豆洗净，带皮切块泡一会出淀粉倒掉水，加入适量盐，黑胡椒粉，孜然粉，少许油，混合均匀微波炉高火3次*3分钟，每次翻动一下，如果切的...

用料Fiedos一盘蛤痢少许香菜少许生姜几片盐半勺味精一点点蛤痢汤搭fideos的做法做好的成品Fiedos加芝士微波炉加热锅里烧好水加入蛤痢调料，出锅时加入香菜...

豆渣一份、鸡蛋一个、两勺柠檬汁、两勺酸奶、两勺牛奶、黑加仑干(可不加，或者加任意自己喜欢的果干、新鲜水果)，全部打匀后置微波炉高火3～5分钟(具体时间根据微波炉有所不同)，取出待凉后倒扣脱模，吃的时候随个人喜好在上面...

两个土豆和微波炉的付出，成就了一盘，货真价实的薯片，很简单，随时都能上手用料土豆2个油适量微波炉烤薯片的做法1：土豆削皮切薄片，越薄越好，可以用削皮刀削，喜欢吃厚的，也可以稍微厚一点2：找一个可微波炉用的盘子3：盘子上刷一层薄...

用料鸡腿肉300克盐一勺糖半勺料酒半勺酱油1勺勺姜2片葱1根酒香蒸鸡腿肉（微波炉版）的做法鸡腿肉放在盘子里，均匀撒上糖和盐姜切丝，葱切段，均匀撒在鸡腿肉上浇上料酒和酱油，盖上耐热保鲜膜，放置在冰箱里静置15分钟左右从冰箱里...

蛋糕的味道很好哦！不仅松软、香甜，而且做的步骤很简单哦！你们也来试着做做吧~用料鸡蛋一个微波蛋糕粉（奶香味）一小包微波蛋糕（奶香味）的做法先把材料准备好把一个鸡蛋打入一个碗里，必须要是可以放在微波炉里热的碗，然后再搅拌...

特别喜欢用角瓜、韭菜这类不用剁的蔬菜来做馅这次放了一点点剩下的肉馅其实不用放肉就已经很美味啦用料角瓜鸡蛋虾面粉角瓜鸡蛋虾仁合子的做法面粉用80度左右的热水和成面团准备好做馅的材料这个没有一定比例根据自己...