懒人菜

用料黄瓜1根盐适量蒜片6片蚝油适量（可不加）干红椒1个懒人炒黄瓜(素菜)的做法准备黄瓜切片+葱片+干红椒（不喜辣可不放，增香色）。热锅冷油放蒜片翻炒几秒。倒入黄瓜大火翻炒几秒，加入适量的盐，继续大火快速翻炒十几秒，盛出装盘...

比较低脂适合减肥做起来很快一个人吃的话比较方便用料西红柿🍅1个内脂豆腐1块虾仁🍤适量葱炝锅生抽根据口味来盐🧂少许小米辣🌶看个人口味橄榄油少许番茄虾仁豆腐汤的做法虾仁🍤解冻。把西红柿🍅切碎撒点盐🧂备用（我懒...

不想炒菜的时候可以试试这道菜，有肉有蔬菜的，而且非常下饭，需要视频可以在今日头条搜索，寻味食嘉JJ，谢谢。用料南瓜1块肉沫1碗肉沫调料蚝油2勺酱油2勺淀粉2勺姜末1勺蒜末1勺南瓜蒸肉饼（懒人菜谱）的做法把所有的调料倒入肉末...

舍友拿小炒锅煮了螺蛳粉并且不洗锅…宝宝（不愿意用那个锅了哼）只能靠电饭煲填饱肚子了，煮它一个大红薯先！😅可是鸡蛋吃完了下雨天没能去买，晚餐没有蛋白质怎么办呢花生（酱）好像也含点蛋白质（和油脂），嗯充饥扛饿不错…于是花生酱...

用料子排骨750克蒸肉米粉250克酱油3勺盐少许腐乳汁半勺土豆1个滑嫩嫩的粉蒸排骨的做法子排洗净血水，控干水分土豆去皮，切块加少量食用油，盐，半勺腐乳汁，跟米粉子一起拌匀，一边拌一边洒水。水不用多刚好能把米粉均匀裹住排骨...

同事去吃麻辣烫，还特意发个照片！真心拉仇恨！我也想吃，又懒得跑那么远，自己DIY个健康美味的大杂烩吧！最主要的是真心超级方便呐！用料生菜一颗金针菇一小撮火腿肠二根3分钟群英荟萃的做法烧开水，把以上主要食材全部丢进锅里，生菜...

曾经用炒锅、砂锅分别做过黄豆焖猪蹄，现在家里又多了个紫砂炖锅，便顺带尝试使用了一把，没想到入口即化的超级绵软猪蹄就这么诞生了！这样出来的猪蹄跟骨头已经完全分离，连牙口差些的老年人和小孩吃起来也完全没问题哦！用料猪...

一个人吃饭就要尽量减少洗锅和洗碗的劳动量，蔬菜懒得大张旗鼓去做，除了沙拉之外的温和选择，春日最爱之一用料茼蒿把邱比沙拉汁焙煎芝麻口味盐糖一分钟芝麻酱拌茼蒿的做法茼蒿，有叫菊花菜，宁波人叫蒿菜，春天最常吃的蔬菜之一...

一个人也要好好吃饭！用料姜三片盐三克酱油一勺半可乐半瓶料酒两勺蒜米两掰黑胡椒粉一至两克葱花（可无可有）三克调和油20克不易上火的懒可乐鸡翅的做法第一步：把鸡翅洗干净后再划破两刀，这样才容易入味，然后就先放入碗中。第...

这道菜适合懒人做菜，做法极其简单，只需3部，即可完成！用料辣椒酱500g无刺巴沙鱼片500g川江号子鱼的做法解冻巴沙鱼片，待软，置入沸水中，直至鱼片变白，取出装盘将辣椒酱加热，覆盖在鱼片之上即可，一道菜完成！...

🦋🦋人间四月天用料米饭1碗可乐小半瓶鸡蛋1个鸡胸肉3小块三明治火腿小半块料酒3勺生抽适量老抽1小勺淀粉1小勺辣椒粉1小勺花椒粉1小勺胡椒粉1小勺生姜粉1小勺可乐鸡炒饭的做法鸡胸肉先行解冻一下～一碗米饭中间打一颗鸡...

用料市售海鲜丸子适量虾皮适量味精半茶匙香葱半根什锦丸子汤的做法锅内加水煮开放入虾皮和丸子，煮至丸子熟出锅加味精，香葱即可。。。小贴士虾皮和丸子都含不少盐分，所以不用加盐...

这道美食背后的故事就是一个懒星人吃饭有什么做什么，没有按照菜谱配菜配料，而是因材施菜。用料猪肝400克超市特价芹菜很大一根料酒两汤匙淀粉一汤匙盐一小勺生抽两汤匙糖盐的两倍蚝油觉得酱汁有点单薄就加了蚝油，量随意，...

做青团把菠菜叶子用掉了，剩下的青菜梗不能浪费，于是想到这道简单快手的清爽菜。用料菠菜（或菠菜杆子）250g金针菇250g芝麻油一勺生抽一勺熟芝麻一勺盐若干清水若干金针菇拌菠菜（超简单懒人菜）的做法烧一锅水，水里放一勺盐，水开...

从隔壁菜谱学习了椒盐皮皮虾，但是吃皮皮虾太麻烦了，壳硬刺多的，干脆做别的虾。为了吃的省事就没留虾头了。用料虾1斤葱2～3根蒜3瓣小米椒2个青花椒10～20粒盐适量椒盐适量简单懒人菜---椒盐虾尾的做法材料大概如上图去掉虾头...

鱼肉不仅营养丰富而且热量低～清蒸鲈鱼鲜甜美味，你一定会喜欢的🤣🤣用料鲜鲈鱼1条大葱1根姜5片蒸鱼豉油2大勺红椒1个盐适量料酒1勺食用油1大勺一分钟学会【清蒸鲈鱼】的做法1⃣️鲈鱼处理好以后在鱼身上划几刀，用少许盐和料...

骄阳似火的夏天有时候会很没有心情做法，所以，无油烟、不下厨、一锅烩的饭菜简直就是主妇的救命稻草，而且有蛋、有肉、有菜、甚至连蘑菇都有，丰富得不担心营养，味道也粉不错。有时懒散的时候，便喜欢煲这样一锅饭，再拌个沙拉，或...

懒人快手菜也可以很美味用料浓缩鸡汁20克高三娃娃菜1棵盐10克虾米5颗枸杞几颗粒干贝2颗料酒10克减脂懒人菜&鸡汁白菜的做法原料干贝和枸杞事先泡水，干贝要泡热水哦虾米泡料酒将泡好的干贝撕成条，和虾米、鸡汁、盐一...

汤鲜味美，简单又营养。可以作为汤底加一些馄饨或者面条成为主食。用料嫩豆腐1块西红柿1个豌豆少许虾仁少许小葱1根太太乐鲜鸡汁1～2勺鲜鸡汁番茄豆腐汤的做法虾仁放少许料酒和胡椒粉腌一下。豌豆洗净，嫩豆腐和番茄分别切...

我跟你们讲哦，一定要做这个三汁焖鸡翅吃一下，辣中带点酸，胡萝卜🥕和土豆🥔完全入味，好吃到让你欲罢不能啊🤤🎈主料：鸡翅中10个🎈辅料：胡萝卜🥕，土豆🥔，洋葱，青椒🎈调料：韩式辣酱，蚝油，番茄酱，生抽，老抽，白胡椒粉，辣椒粉，油用料鸡翅10个...

夏天的厨房简直就是桑拿屋，空气炸锅就是来拯救人类的用料土豆2-3个盐克香肠油六婆空气炸锅懒人炸炸炸的做法1.土豆切片（无需吸干水分）2.加适量油（平时炒菜用的油就行）和盐搅拌均匀3.空气炸锅200°，时长根据土豆生熟调整，在炸...

夏日想喝一碗清淡又有营养的汤，这款西红柿豆腐汤再适合不过了。这个季节最容易买到新鲜又便宜的西红柿，再买一块豆腐，20分钟内就能得到一碗酸酸甜甜喝了又不会发胖的开胃汤。用料西红柿2个豆腐300克油少许盐适量超快手夏...

用料米饭碗鸡蛋2个酱油1.5勺油适量（煎鸡蛋）鸡蛋酱油拌饭（老式拌饭！）的做法首先需要一晚热乎乎的大米饭煎个鸡蛋，最好多放点油，变成“炸蛋”，喜欢吃脆的可以多炸一会，但是要保持黄是稀的将酱油均匀撒在米饭上，盖上鸡蛋搅拌均匀，就...

有时候你的胃对早餐似乎失去兴趣，但早餐却是一天中最为重要，所以可以做一个快手番茄沙拉、煎鸡蛋一只，简单容易营养也足够，从色诱到味觉都可以唤醒一天的好心情。用料小西红柿6个腌黄瓜1根小洋葱1个白砂糖适量盐少许橄榄...

#罐头小厨#大热天就应该在家哧溜哧溜吃凉面。小厨传授你秘制酱料和最easy的做法，只需煮熟鸡肉和面条，淋上料汁就能开动。香辣酸爽超开胃，一口食欲秒上天2分钟包教包会，超适合不能更懒的你用料鸡胸肉1块料酒20ml生姜4片冰...