在减肥的道路是创建美食!!(浅食第14天,减了10斤) 用料 青菜 350g 瘦猪肉 100g 玉米 半根 呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜的做法 青菜水里串烫(我加了盐和味精在里面,更有味道)冬天的青菜最好吃 猪肉料酒加盐入味,腌一会。然后直接放烫青菜的水里烫熟。 玉米继续清水煮熟!依然是我喜欢的黄玉米。 撒上满满的黑胡椒粉~味道美滋滋 小贴士100g主食+100g肉+350g蔬菜 无油无糖少盐