豆浆

做早餐最重要的一点就是快捷。即使出去买现成的，来回也得最少半个小时。用豆浆机也要等接近半个小时，而且做的量也比较少，人多不够喝。像我这样、提前把豆子和红枣煮熟。早上用料理机磨一下30秒就搞定了，而且不用滤渣，简直...

豆浆煮稀饭特别的香浓，但是夏天的时候容易馊，这款特别适合冬天。加上桑葚枸杞子对补肾都有一定的作用。用料黄豆黑豆豆浆一份粳米，生燕麦片适量桑葚，枸杞子若干适合冬天熬的豆浆桑葚稀饭的做法黄豆黑豆提前一夜泡发。用五...

今日早餐「红豆黑米豆浆」用料红豆40克黑米40克红枣5颗水1000ml「红豆黑米豆浆」的做法准备食材。分别清洗干净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。豆香，米香，枣甜。小贴士无技巧无难度！...

用料黑豆25克黄豆20克银耳0.25朵清水750克黑豆银耳豆浆的做法食材：银耳一些，黑豆25克，黄豆20克，清水750ml两人份属于浓稠款想要在稀一点可以加水到850ml银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、嫩肤等功效，黑豆具有...

用料以下量为：1杯黄豆15克小米5克冰糖11克水225克破壁机豆浆（黄豆、小米）的做法破壁机...

减脂期身边的健身朋友说少喝豆浆破壁后食物太细容易吸收反而会胖推荐无糖的绿豆红豆豆浆试着做了下绿豆的好喝的要命用料绿豆30克五常大米（家里没糯米）1/3杯燕麦米20克黑芝麻10克惊呆下巴的绿豆豆乳的做法提前一晚将食...

用料黄豆1/3碗（如图）黑豆30颗豆浆，榨汁机版的做法这是泡了一个晚上的分两次搅碎搅碎的过滤过滤的渣渣还可以再加水打一次或者两次煮开之后要继续煮五分钟以上（煮久点肯定没问题）煮好加糖...

用料绿豆20克黄豆20克枸杞5克红枣3颗水600克冰糖适量养肝绿豆浆的做法准备材料、豆浆机需要提前泡一下豆子。破壁机直接打。放入所有材料及水美味参考原配方小贴士打好豆浆后，可以加100毫升牛奶。加入牛奶也很好喝。...

用料黄豆50克小米10克大米20核桃20克冰糖适量豆浆黄金比例的做法洗干净，全部放入破壁机...

用料以下量为：1杯黑豆8克花生6克黑芝麻6克冰糖11克水225克破壁机豆浆（黑豆、花生、黑芝麻）的做法破壁机...

刚到这个城市的时候，咸浆？脑子里的问号始终都在，一次和老公出来早餐，看他每次都要一碗咸浆，吃得那个香，于是我尝了两小口，还不错，非常鲜香，紫菜虾米的鲜，油条香菜香葱，混合在一起的香气四溢，哇！一碗下去，满满的幸福！一天的动力，源自一...

用料大蒜5瓣香叶3片桂皮2块姜3片葱半根干辣椒5个大料3个豆瓣酱1勺火锅底料1块盐1小勺生抽1小勺豆浆粉6包抖音超火的豆浆火锅的做法准备如图种类的香料，适量就可以锅里放油（比图多一点）炒香。炒到感觉香料扔了不心疼的时...

用料鸡蛋1个糖30克豆浆渣没称小麦粉100克黄油20克母乳160克黑芝麻适量蛋卷（消耗豆浆渣、母乳）的做法黄油可以加10g，豆浆渣是1400ml出来的渣，糖还可以加点...

如题。。。男每天一杯不重样之「小米绿豆莲子豆浆」‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml「小米绿豆莲子豆浆」的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功...

用料黄豆50克小米20克燕麦20克红枣5颗养脾胃豆浆的做法1⃣️准备好食材清洗干净放进破壁机2⃣️把水加到1000前天晚上预约好...

家里只有普通面粉的就80克普通面粉+20克淀粉。豆沙、蜜豆制作链接用料低筋面粉100克鸡蛋2个牛奶50克蜂蜜20克玉米油10克0卡糖20克泡打粉3克豆沙适量多彩铜锣烧（无打发）+蜜豆豆奶=享受的早餐的做法鸡蛋2个打散，加入牛奶、...

如题。。。一款好喝的早餐「绿豆百合小米豆浆」👍👍👍用料绿豆20克黄豆30克小米30克百合5克水1000ml「绿豆百合小米豆浆」的做法准备食材。分别洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。好喝的搭...

用料糯米粉适量糖适量开水适量黄豆粉适量豆乳丸子的做法糯米粉+白糖，少量多次加开水揉成面团，搓成小丸子水开后下小丸子，浮起后继续煮3min，捞出过冷水红糖加水加热至粘稠，小丸子串起，撒熟黄豆粉，淋红糖浆...

用料鸡蛋4个豆浆渣120克玉米油40克低粉80克玉米淀粉5克砂糖70克（20克蛋黄50克蛋白）白醋/柠檬汁几滴豆浆渣戚风蛋糕的做法蛋白蛋黄分离蛋黄加入糖搅拌均匀，加豆渣，拌匀，加入40克玉米油拌匀，筛入低粉，切拌均匀，如果还有颗粒，用电...

剥核桃时候小心划伤手用料黄豆8～9克糙米5克黑米5克核桃仁2个核桃糙米黑米黄豆豆浆的做法淘洗干净，破壁机1100毫升水（两个人的量）五谷浆模式30分钟核桃香味浓郁，很好喝小贴士各种杂粮组合试试多吃点杂粮身体倍棒😄...

会把豆浆谱持续更新，争取每天豆浆不重样，营养又健康用料黄豆黑豆水克各种营养食材搭配破壁机豆浆谱的做法乌发黑豆浆降脂山楂豆浆养颜红豆浆南瓜百合豆浆安神莲子豆浆降糖山药豆浆...

尝试用黄豆南瓜燕麦米榨了豆浆太好喝了带给同事也说绝了用料南瓜150克黄豆30克燕麦米10克好喝的要命的豆浆的做法提前一晚将黄豆南瓜燕麦米提前一晚泡好预约破壁机启动豆浆模式开榨浓香的豆浆好喝yyds...

用料1200克水100克白藜麥，洗淨，沥干80克罐装白色鷹嘴豆，洗淨，沥干20克冰糖粉藜麦鹰嘴豆浆，超级谷物的做法1將水、白藜麥和鷹嘴豆放入主鍋中，以20分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖粉，以40秒/速度10調合，調合時間可依個人喜好延長...

吃完这样香甜的豆浆，再也吃不了豆粉冲泡的味道啦！用料黄豆50克（三人份）水700克破壁机1台完美香浓豆浆的做法50克干黄豆，挑出坏豆，我这是200克黄豆，是准备炖在鸡脚汤里面的黄豆清洗2遍，再加入浸泡一晚第二天早上泡好的豆子，倒掉...

用料干黄豆（淘米杯1杯）泡一夜100g水1100ml内脂（小白1勺2g）一点凉水化开2g85°豆浆500ml豆浆豆腐脑的做法豆浆喝不完，取500ml豆浆85°冲入内脂糊，电饭锅保温15分钟，即可。酸奶机盆，小白勺，温度枪...