用料 海参 3只 小米 60克 姜丝 适量 藜麦 30 番薯 3小条 水(10-15倍) 1000克 盐 适量 葱花 小小 红枣 8颗 小米藜麦番薯海参粥的做法 藜麦提前一晚上泡 小米淘洗干净备用 电饭煲放入水,倒入小米,藜麦,番薯,煮粥25分钟,再放入海参,红枣,葱煮1分钟,放入适量盐。 成品