无米生菜饭包怎么做才好吃

用料土豆1个茄子1个生菜4片鸡蛋1个香菜1把青椒半个黄豆酱2勺午餐肉半块无米生菜饭包的做法茄子土豆蒸25分钟蒸熟，土豆捣成泥，茄子撕条。鸡蛋煎熟备用。青椒切碎，锅中加入少许油炒熟，加入鸡蛋，两勺黄豆酱，翻炒均匀，备用。土豆...

用料菜花米cauliflowerrice1磅红葱头Shallots3个蒜4瓣番茄两个喜欢的辣味元素(注)柠檬半个黄油盐和黑胡椒马苏里拉奶酪适量生酮低碳—无米·菜花米焗饭的做法红葱头切丁，蒜切片，番茄切小丁，用两大勺黄油把它们炒香，炒到番...

夏天总吃生菜包饭，又快又简单，春天刚刚到就忍不住做来吃了。解馋解馋用料生菜片鸡蛋个土豆个米饭碗香菜葱黄豆酱花生米生菜🥬包饭的做法土豆切小滚刀块。洗好大米放好水把土豆放在上面铺满。按煮饭键煮饭期间炒个酱。黄...

吃惯了红糖糯米饭，第一次尝试自己做咸味糯米饭用料糯米一碗胡萝卜1/3根生菜3片食用油正常炒菜的量盐一点点海苔碎适量生抽1/2勺糯米饭团（生菜包饭）的做法泡一夜的糯米上锅蒸20分钟，备用将胡萝卜碎，生菜碎倒入烧好的油锅中...

快手的低脂无米饭团，很适合减肥的友友们，解嘴馋😋用料海苔1片鸡腿1只洋葱1/6个（不喜欢可不要）黄瓜及其他蔬菜自选喜欢的低脂酱料1小勺无米紫菜包饭（低脂）的做法鸡腿去骨去多余脂肪厨房纸吸干水分撒上两勺辣椒粉或者用适量奥...

用料土豆1个双汇特嫩三文治火腿1/4块鸡蛋2个海天黄豆酱2茶匙香菜2根无米饭包的做法土豆洗净削皮切丁放入碗里冷水上锅蒸20分钟用擀面杖一头捣成泥香菜切段火腿切丁鸡蛋打散起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块加入黄豆酱翻...

菜花米和真米的口感还是有明显区别的，所以调味重一点的菜谱更能达到以假乱真的效果。泡菜炒饭的效果就不错。用料花菜米泡菜洋葱蒜海苔芝麻芝麻油糖和盐酱油生酮低碳—无米泡菜炒饭的做法菜花米可以买现成的，也可以自己...

这个是两人份的量比起直接吃加上生菜包裹的味道更赞😊用料花菜1个胡萝卜1根黄瓜半根口菇6个西葫芦1/4个黄椒半个盐1汤勺味极鲜酱油2勺球生菜6片生菜包无米(菜花)炒饭简单又美味的减脂餐的做法菜花顶部切碎，根部我没有...

生菜包糯米饭用料西生菜2只五花肉250克腊肠3条香菇10朵糯米750克花生油，豪油，生抽各10克生菜包糯米饭的做法750克糯米，洗净后用水浸泡4小时，浸泡软的糯米凉干水分，加入适量的花生油，生抽，豪家油搅匀，腌3小时可以入味。250克五...

生菜叶的清甜，不会让糯米饭越吃越滞。用料糯米适量腊肠2根青瓜一根胡萝卜一根生菜两把糯米生菜包的做法把胡萝卜，青瓜，腊肠切粒，加入糯米中煮成糯米饭把生菜叶洗干净，糯米饭煮熟就可以用菜叶包裹着吃...

用料寿司烤紫菜1张花菜适量洋车前子壳粉一勺各种爱吃的小料适量低碳低卡生酮无米饭包的做法首先我们拿出一张紫菜，然后给它中间剪出一道裤衩子，不要剪断，正正在两道平分线交点中间最好在其中一格铺上花菜米；其他格子铺上...

集美们！我是瘦了110斤的大婉婉鸭~这个饭包的灵感来源于健身房楼下的东北大饭包！每次运动完到楼下经过这家店都步行艰难~太馋了~回家研究了这个糙米饭包~用料糙米饭一拳头的量鸡蛋2小葱适量香其酱适量酱牛肉适量西红柿半...

练腹肌搭配的各种减脂餐也是一人食系列或素食系列用料盐少量克黑胡椒随意勺鸡蛋2个包菜1/3个洋葱半个番茄1个淮山8cm左右不辣的红辣椒半个葱芝麻虾米随意可加可不加肉想要好吃就加减脂无米包菜炒蛋饭的做法今天没拍过...

简单低卡用料鸡蛋1个土豆1个黄豆酱勺茄子青椒生菜、香菜、葱花东北无米饭包的做法12...

家乡特有的过年美食，有个朋友的妈妈做的超级好吃，向她偷师了。方子大概可以做30个左右，尺寸为成人握起拳头大小一个。用料生菜3斤猪肉（猪颈肉下面接近排骨的肉）1斤叉烧酱适量瑶柱一个包一颗香菇（中等大小）4个腊肠3条盐适量生...

这个菜的做法起源是哪里真没有去查过，起码在广州的餐馆里还没看到有人这样吃，记得某档美食节目介绍过，说是哪里的菜式，然后各种的馅料包在一起，当时第一个反应“这不就是老家的生菜包吗！？”小时候家里并不算富裕也不算贫困，住...

超级营养的欧包～(￣▽￣～)~家里买了菠菜和香蕉，顺手创新了一下用料香蕉2根酵母3.5克盐2克菠菜1把（六根）面粉230克水适量，打菠菜汁用的木糖醇5克花生碎适量黑米馅适量无油无糖健康的菠菜香蕉黑米花生欧包的做法首先，洗净切碎菠菜...

最近在生酮减肥，网上看到了这个折叠包饭，赶紧动手做起来，口感丰富快手菜用料紫菜张鸡蛋个黄瓜根培根2片牛排1/4块芝士1片椰子油个（无米饭版）紫菜折叠包饭的做法鸡蛋液加点盐，用椰子油煎熟，也可用其他油，可以蛋粒也可以蛋卷，然...

用料生菜片剩的焖饭生抽碗蚝油蒜末生菜包饭团的做法前一天剩的焖饭又加了一个鸡蛋和一些虾皮炒了炒，捏成饭团生菜过水烫软一下，包饭团锅中热油，放入蒜末炒香，加入适量生抽、蚝油、水淀粉调汤汁，搅拌几下盛出浇到码好的饭团...

用料牛肉100克菜花米石锅拌饭&生菜包牛肉&包菜酱！的做法123456789101112131415升级吃法...

🌟家里没有米饭的时候也可以吃紫菜包饭～🌟口感非常棒用料鸡蛋2个黄瓜1根蟹柳2根肉松适量豆腐1块寿司醋1勺盐一小搓无米紫菜包饭（豆腐版）的做法1.鸡蛋打散煎好后切丝，其他食材切丝2.豆腐（用老豆腐比较好）我这里买不到直接用...

嘻嘻～为了不浪费食材用料生菜适量米饭适量土豆1个鸡蛋3个金针菇1把花生米30克香菜4根葱3根酱5勺盐2克鸡精1勺生菜饭包的做法土豆洗净，闷饭的时候，上蒸屉闷熟，鸡蛋炒熟，酱加水一起倒进锅里翻炒出锅。香菜，葱切碎。金针菇焯熟...

配上泡菜绝了，一秒带你到韩国！洋车前子壳给了花菜米更粘糯的口感，不管在哪方面都更贴合了米饭的味道！在卷的时候更缩减了紫菜包饭会散的可能性，一举好多得哈哈哈哈哈！花菜米也可以自己做，菜花切小块放到机器里打成小碎块就可...

用料紫菜2张蛋黄酱自制的有机菜花适量洋车前子粉生酮紫菜包饭无米饭花菜版的做法准备工作，紫菜，选择干烤紫菜菜花提前煮好，打碎加入洋车前子粉，放微波炉2分钟洋车前子粉别放太多，就是一个粘合作用其余步骤就按正常的紫菜包...

用料米饭2碗生菜一颗鸡蛋2个土豆2个黄豆酱2勺生菜包饭的做法两杯半大米加上半杯小米泡20分钟水位加到4按柴火键这是吃剩下的米饭生菜洗净控水土豆切片蒸熟压成土豆泥炸点鸡蛋酱我还放了点小葱叶和煎的鸡胸肉煎点五花...