带饭星人怎么做才好吃

周一到周三自带便当♚控制热量和钱包♚用料大胃减肥星人1饭盒1200ml带饭星人的做法☞周日到周二晚上准备便当，周三到周五下班健身。☞工作日白天先想好菜单，晚上下班到家大概8:30，先把米煮上，再开始炒菜。☞不要炒太久，第...

娃想吃口味重一点的炒饭，于是就想着给她做了这个秋葵炒饭用料鸡蛋1个秋葵适量火腿肠1-2根小星星炒饭的做法做法其实简单的很：隔夜饭炒好，加入切好的秋葵，火腿肠和炒好的鸡蛋，加生抽，蚝油即可！味道鲜美，颜值高，适合哄娃^_^秋葵...

星星饭团~爱心便当用料海苔碎大米白醋豌豆金枪鱼罐头熟芝麻（黑）白糖星星饭团的做法将大米煮熟，变成白米饭，晾凉备用。将白醋与糖调开，与凉米饭拌匀。将豌豆焯水，煮熟。可以放一点糖跟几滴油，这样豌豆熟的快些。将煮熟的豌豆，...

天上的星星有几种颜色？在盘子里数一下。用料薏仁、糙米、白米饭两碗红椒、黄椒各半个香菇两三朵口蘑两三只黄瓜半根胡萝卜一根星星炒饭的做法橄榄油拌匀隔夜杂粮米饭油七成热，胡萝卜下锅翻炒，香菇、口蘑下锅翻炒至变色彩...

听说有一道菜，叫做凉拌外星人👽我试了试，果然是真的用料藕一节糟卤一包糟外星人的做法最重要的提示，挑藕不要挑太圆的，因为………太圆的藕，里面没有外星人藕切片，找到合适的位置切出外星人的眼睛鼻子，煮熟捞出，放进糟卤，一晚上...

(*^__^*)注视星星的海带烩饭。炒牛胸肉和海带，附加圣女果，奶油芝士，坚果类的海带意大利烩饭。用料海带西班牙火腿洋葱橄榄油胡萝卜牛胸肉香油巴氏芝士米饭葱蒜乳脂干酪坚果黄油圣女果E38Sam金：星带意大利烩饭『拜托了冰箱...

自带星星的一款蒸蛋,宝妈必学快手菜~NICOH电蒸锅助你成为星级大厨用料鸡蛋2只秋葵100g食盐1茶匙酱油适量自带星星的秋葵蒸蛋的做法秋葵切成0.5cm左右厚度的丁块备用,如果不喜欢秋葵的粘液太多的话可以用水灼一分钟,然...

说实话我挺喜欢狗，可是关于狗我心里有阴影。这要说到2008年，那年夏天汶川大地震。放学后去同学家玩，吃了鸡爪的骨头仍在地上。我怕有塑料袋同学家狗吃不到里面的骨头，就用脚去弄了一下袋子谁知道狠心的够就咬了我两口，到现...

蛋包饭有了星星做背景会不会更亮一点呢。用料鸡蛋2个米饭1碗洋葱适量个胡萝卜适量根虾仁适量克盐1-2克星星蛋包饭的做法将鸡蛋蛋黄蛋白分离，各加入少许盐。准备一碗炒好的饭。蛋黄分别倒入平底锅小火至凝固状态。用星...

今天家里什么都没有，只有韩国辣酱、米饭、鸡蛋和雪碧，以前总吃老式拌饭，但是嘴里会有蒜味，于是今天照着老式拌饭做了个韩式拌饭，就是给自己记录一下，下次好在做，众口难调，我觉得还可以。用料韩国辣酱1勺鸡蛋2个米饭1碗香油1勺...

隔夜饭也能做出颜值担当的美味！用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜3/1根青豆1把火腿1根秋葵3根玉米3/1根盐少许白胡椒粉少许酱油两滴（可不放）星星蛋炒饭的做法1、首先备好所需要的食材（还有秋葵跟鸡蛋，忘了拍照了）2、冷锅下油，鸡蛋打...

用料海带牛肉火腿洋葱胡萝卜橄榄油黄油蒜香油帕尔马干酪米饭盐坚果小番茄奶油干酪【拜托冰箱】【150803】星带意大利烩饭的做法在平底锅里放入处理好的洋葱和胡萝卜用橄榄油炒一下，再倒进水煮成汤平地锅里放油，把切成小...

最近迷上日本萌萌的饭团便当～于是买了几个模具，开始学做喵星人饭团餐！～～希望大家喜欢😻用料米饭一碗生菜一片胡萝卜一根黄瓜一根紫菜一包寿司醋一瓶丘比特沙拉酱一小包火腿肠一根喵星人饭团&寿司餐的做法准备材料：买了...

宅在家不出门天天捣鼓饭食的人类已经无法自拔用料宅饭宅饭（宅星人的饭食）的做法披萨酱姜蒜洋葱炒香放🍅番茄酱披萨草罗勒胡椒肉糜看着办（放了可以直接变身意大利面？）这是薄脆底烤箱记住先饼皮拿去底层烤个5分钟厚底更需要...

思念的味道用料带鱼2条料酒2勺香醋2勺白糖10克生抽3勺老抽0.5勺盐根据口味，不加也可以干淀粉50克姜数片十三香3克红烧带鱼（星星版）的做法准备工具，剪刀、刷子、和刀，刷子用来把带鱼的鱼鳞刷掉，剪刀用来把带鱼剪成手指长的小...

记录每一顿早饭用料蛋白质碳水化合物水果/蔬菜坚果早饭星人RiseandShine的做法起床感受元气~做饭准备上班~...

用料裙带菜宽面一包裙带菜短面➕星星面的做法大火烧水，水开下面，中小火慢煮五分钟关火，焖两三分钟！出锅！...

全职宝妈负责家里大小事务，忙不过来的时候只能做一些快手餐，一方面满足自己的食欲，另一方面也可以补充孩子的营养，电饭锅的懒人饭最合适不过了！所有材料放进锅里，放点调料就OK……系不系很easy，好吃又营养！用料米饭或者糯米饭...

阿姨竟然给我寄了3条清理带鱼啊喂！简直感动！然而作为一个不控制饮食会死星人看到什么裹一层面粉再炸再红烧的带鱼方子简直望而却步好吗！当当当当！低脂肪高蛋白！辣辣香香的方子横空出世啦！用料带鱼150g蒜蓉剁椒两勺橄榄油5g...

用料圆糯米紫糯米坚果&果干你看着办星星八宝饭的做法八宝饭圆糯米洗净浸泡（黑米，血糯米）同理上锅蒸熟，电饭煲也可以的，烧的时候米里滴几滴玉米油，烧好焖十分钟打开电饭煲或者蒸锅，把饭打散，再焖十分钟，把饭拿出来，趁热少拌...

火星演唱会结束已经半个月了，很想念火星！每年逃离地球回火星，真的很快乐！今年火星乐园不仅可以看演唱会，还有好玩的，好吃的，好喝的。演唱会结束后，对火星特饮念念不忘，所以今天就来复刻一下火星特饮。用料自制草莓酱1勺/杯雪碧...

我觉得猫粮基本等于人类的速食，人不愿意一直吃泡面，猫也不愿意一直吃干粮。但是全罐又喂不起，所以自己动手了。用料鸡大腿（去皮）524g鸡心357g鸡蛋（含蛋清）214g鸡肝102g猪瘦肉371g牛肝95g牛心381g青占鱼/秋刀鱼/马鲛鱼/三文鱼...

自家小主肠胃娇气一直吃肠胃处方粮4个月才1.65kg虽说我也不想他太胖但基本的身体素质还要要有的除了处方粮我们还吃处方罐头一盒45大元想想还是自己动手吧卫生、健康又美味😋吃的时候不用化冻直接蒸蛋器蒸汁水丰富做...

两人份不吃辣的可以不放小米辣用料大米250克腊肠4根海鲜菇适量小油菜2颗鸡蛋2个生抽4勺香油2勺老抽2勺蚝油2勺糖2勺小米椒适量嗜辣星人版电饭煲腊味煲仔饭的做法材料大合照大米与水1：1.5比例先泡半小时我喜欢吃玉米碴...

家有一个要减肥的老公，但是又不吃沙拉、紫薯这一类的，只能在家常菜里面下心思啦，尽量好吃又低脂，给自己留个记录，具体的做法下厨房都有方子哦用料鸡蛋虾仁不爱吃沙拉星人的减肥带饭记录的做法我用的这个喷雾出油器，在锅底喷...