宿舍食谱

自从宿舍有了电饭锅用料排骨一条食用油适量盐、豉油一点点姜、蒜头一点点豆豉、果皮一点点烧酒烧酒瓶盖子的一盖子（寝室小灶）蒸排骨的做法把排骨洗净剁了，添加豉油、食用油、盐、烧酒搅拌均匀姜切丝，蒜头、豆豉、果皮剁碎...

对自己的厨艺没多大信心╮(╯_╰)╭但我对饭堂大妈的手艺更没信心——吃了经常肚子痛或者尼玛真的好难吃啊于是学生党平时宿舍尝试简单美味营养快手饭~大概十分钟准备工作就能坐在一边等着吃了。厨艺不算好的我第一次...

在寝室里就算只有电热杯也要创造全世界用料雪梨两只水350ML冰糖适量电热杯·冰糖雪梨·寝室福利的做法烧开水同时把梨子削皮把削好的梨子放入滚水中煮到梨子变软拔掉电热杯插头再闷一会儿稍微冷一点后加入冰糖...

Hello，大家好，今天给大家做一款简单又好吃的炖蛋，合适在学校住的学生党用料鸡蛋2只纯牛奶随意白糖1匙宿舍学生党的奶香炖蛋的做法备好主要的两种食材。鸡蛋我用的是家养的鸡蛋比较小，市场上的鸡蛋比较大，一个就好了。打发...

冬天+微微感冒+没有课的下午买了土司当明天的早餐后突然想吃烤红薯，但是一想就知道便利店的红薯甜的齁人，空口吃就太甜啦。灵光一闪给它俩搞个拉郎。说到底这还是在学校要啥没啥的物质条件下对岩烧奶酪单相思的产物。“...

🛒今日采购鸡腿🍗2.9红洋葱🧅1土豆🥔0.8蒜头🧄0.5之前的蒜头用完了，今天又买了一个😬沃柑两个1.9共计💰7.1配料一瓣蒜一小块姜1/2小块咖喱步骤1️⃣土豆削皮洗净切成丁，加一点盐🧂焯水（汆水）备用2️⃣洋葱只要用刀划一下，剥一...

宿舍嘛，冬天嘛，简单喝个汤，嘿嘿。用料羊排骨猪肝菇茶树菇猴头菇胡萝卜生姜盐菇菇排骨汤的做法先洗干净所有材料~~然后把羊排骨过水抄一遍放入生姜再次煮羊排骨半个小时左右加入胡萝卜和各种菇菇继续煮十五分钟左右加点盐...

用料排骨一根玉米一根姜6片盐2/3克玉米排骨汤【电饭煲版本】（黑玉米）的做法第一步忘照，冷水下清洗后的排骨和几块姜，水开撇开浮沫，捞起排骨一点点油，油热下排骨大火让排骨表面金黄加水在锅里微沸后关火连着排骨和油水倒入电...

封面：姜黄黑胡椒牛奶玉米争取脱离单调的方便面食谱用料蔬菜一些菜干一些宿舍厨房简餐打卡的做法蔬菜日清黑蒜油豚骨面加香肠的韩国泡面mix，菜：木耳菜btw吃完后口渴辣嗓子和胃尽量少吃简单蔬菜汤面：蔬菜洗净，加热水煮开，差不...

绝对堪称史上最节能（不插电）、最低成本（不用酸奶机或其他电器）、最省心（基本不用管）以及最最适合寝室党的自制酸奶法！！此法需要一件寝室神器，在木有暖气的南方上学的必备品——热水袋o(≧v≦)o~P.S.此法熊仔试做两次，都成功了，配...

回家除了吃喝玩乐还可以增加不少做菜的灵感啊！用料杏鲍菇3朵混合蔬菜一碗肉一块黑胡椒花椒酱油15ml料酒15ml杂炒杏鲍菇的做法肉切丁，放点料酒酱油腌一下锅放一点油炒肉蔬菜和杏鲍菇焯水一分钟锅放油，花椒，蔬菜，杏鲍菇，肉，酱...

山区计划的第200+天，吃腻了外面与饭堂，独居山居生活，得好好享受做饭的快乐，奈何只有一个（多功能）电煮锅...努力开发各种自己喜欢吃的食材的菜谱，哈哈哈...用料鸡蛋1个尖椒2个鸡肉火腿1根蒜3瓣盐小勺子小半勺鸡精很少很少（不放...

是有多无聊呢？又在厨房玩上了~用料鸡蛋干编织鸡蛋干的做法切片编织...

简单！用料纯牛奶🥛250ml木薯淀粉30克白糖20克奥利奥碎🍪适量超级简单！宿舍也能做到奥利奥奶麻薯🥛的做法把所有材料搅拌均匀至无颗粒，木薯淀粉大概给一勺半就OK了！因为宿舍没称！然后加大半勺白糖开最小火搅拌全程一直搅拌...

降暑美容菜——西兰花拌黑木耳用料水发黑木耳西兰花1小颗胡萝卜半个大蒜3瓣香菜两棵西兰花拌黑木耳的做法干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，撕成小块。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜...

最近胖了，所以多研究吃不胖的菜，哈哈～放心吃，肥牛，番茄多吃也不怕胖哈～番茄，肥牛搭起来，我的最爱～加了慕意的番茄酱，原汁原味，无添加，口感特别好，香的喂～用料肥牛150克西红柿（小）2个黄豆芽200克青、红辣椒各一个干辣椒1个小葱2根姜4片...

作为学生党～如何在宿舍用唯一的烹饪工具电饭煲开启美食之旅呢～^_^一起分享烹饪的快乐用料盐适量鸡翅若干姜适量酱油适量花椒粉适量宿舍电饭煲菜谱之盐焗鸡翅的做法将鸡翅洗干净，沥干水分后每一面各划两刀，薄薄的抹上少量...

买完水果回家，吃吃拣拣后总会有那么几个存货被我们弃之一边。抽抽巴巴的苹果、烂了一边的梨、还有光泽不再的橘子。。如何把烂水果神奇变身为色香味俱全的美味呢？来试试这款酸甜爽口又补气血的水果羹吧~用料苹果梨去核...

低卡美味健康的减脂汤汤用料西红柿1个金针菇适量生菜适量虾滑1袋盐适量生抽1勺黑胡椒粉适量番茄金针菇生菜虾滑汤的做法锅中烧开水，下虾滑，浮起后绰出备用期间准备配菜用适量生水，加入西红柿，金针菇，虾滑，煮开。加入适量盐，...

第一次烧菜饭心得～二人份的用料米290g培根98g青菜48g盐适量宿舍可以烧的菜饭（电饭锅版）的做法大米浸泡20分钟，将青菜和培根切成丁米和培根放入电饭锅搅拌，加水和盐，烧25分钟加入青菜搅拌，再烧5分钟保温30分钟，味道更好烧好啦，...

用料酸奶180克麦片20克等等自制低脂餐系列（持续更新）的做法隔夜“提拉米苏”麦片+一杯白开水做法：20克麦片+消化饼干两片+180克酸奶+香蕉+可可粉海盐花生酱配香蕉的吐司鸡蛋酱三明治（一个鸡蛋➕低脂蛋黄酱）...

春天餐桌上最朴实最惹人爱的一道菜用料毛竹笋咸菜白糖盐咸菜烧毛竹笋的做法毛竹笋去皮，笋肉切大块，焯一下，咸菜洗干净，如果很咸的话就泡一会儿咸菜拧去水分，剁碎，笋切片锅里放油，将笋片放入，略炒放咸菜，大火炒，炒去咸菜的一部分...

用料黑木耳西芹蒜末少许生抽1.5汤匙香醋1.5汤匙香油1小勺油辣子1小勺蜂蜜0.5汤匙黑木耳拌西芹的做法黑木耳用冷水泡发，漂洗干净摘去老根西芹掰开洗净，左手按着西芹，右手把刨刀按在西芹上，轻轻刮过，把老筋刮去。（这样口感更...

咸味和甜味，两种口味用料面粉克鸡蛋1个水克盐克白芝麻克黑芝麻克油白糖宿舍小电锅炸麻叶的做法甜味：面粉+1个鸡蛋+白糖+食用油+芝麻咸味：面粉+1个鸡蛋+食盐+食用油+芝麻然后加适量水，揉成偏硬的面团，醒面30分钟。1.取适量...

用料甜面酱150g黄豆酱150g猪肉400g豆腐适量姜适量葱适量洋葱适量食用油适量炸肉酱（宿舍版）的做法猪肉切丁，我选的是肥瘦均匀的五花肉豆腐切丁葱切成葱花，姜切碎锅内倒入适量食用油倒入肉丁，不停翻炒煸炒出猪油，加入豆腐丁加...